Neuron：掌管人体时差的万能秘钥是？控制它，攻克时差易如反掌
飞跃时区的旅行让我们对这个世界有了更多的认知，但却让很多人饱受时差困扰。随着科学的精进，你是否想过某天能控制自己身体的计时系统呢？近日，华盛顿大学的生物学家通过激活参与设定每日节律的一小部分神经细胞，为小鼠时差症打开了治疗之门，这项成果或为解锁人类时差症带来思路。
生物探索 - 人体，时钟 - 2018-07-14
PLoS ONE：频繁倒时差或影响生育
随后，每隔5到6天，研究人员便会把这些噬齿动物接触日光的时间往前调6个小时，这相当于从芝加哥乘飞机到伦敦要倒的时差。
中国科学报 - 生育 - 2012-05-29
用闪光愚弄大脑，斯坦福大学开发克服时差面罩
但科技只解决了一部分问题，却打乱了需要日夜规律运作的生理时钟，科学家认为跨越时区的速度愈快，身体的内部时钟愈有可能失控，现在斯坦福大学似乎找到克服时差的方式。
Technews科技新报 - 时差，闪光灯 - 2018-03-17
J Physiol：用眼药水就能够对抗“时差反应”？
如果你要出国长途旅行，时差反应带来的不便显然是一个需要考虑在内的问题。目前医学界对时差依然束手无策。不过，一项新研究发现，或许能够通过作用于眼睛中的某些细胞来重置生物钟。这项于4月17日发表在The Journal of Physiology上的研究可能在不久的将来能够应用于眼药水的开发，帮助人们适应时差。
生物探索 - 眼药水，时差 - 2017-04-20
Cancer Cell：长期睡眠中断可导致肝癌的发生
为了模拟慢性睡眠中断或“社会时差”的影响，研究人员将小鼠暴露光和暗周期循环中近2年，最终导致了小鼠的正常睡眠周期长时间的中断。结果这些小鼠发生一系列的疾病，包括皮肤疾病，神经退行性疾病和癌症。
MedSci原创 - 睡眠中断，肝癌，受体 - 2016-11-24
医生为什么总是“睡不够”？
假如你有粉碎闹钟的冲动，慕尼黑大学生物学家Till Roenneberg教授对此表示完全理解，因为他描述了一种当今社会越来越常见的现象——社会时差综合征（Social Jet Lag Syndrome）什么是社会时差综合征？ 这是在工作日中缺乏睡眠的一种群体现象，如熬夜后周末睡的时间则更长，然后人体的生物钟开始紊乱，如果这正是你的生活模式，那很不幸地告诉你，你很有可能已经得
医学界 - 社会时差综合征，轮班制度，熬夜 - 2015-07-22
Curr Biol：多巴胺影响着我们的生物钟 科学家确定控制大脑生物钟的神经元
生物钟与饮食节律、代谢、苏醒-休息节律有关，同时也是影响能身体倒时差和倒夜班能力的关键因素。研究结果发表在《当代生物学》(Current Biology)上。
medicalxpress - 大脑，生物钟，神经元 - 2017-08-05
Sci Adv ：还在熬夜吗？科学家发现昼夜节律紊乱，将损害免疫反应，加快癌细胞增殖！
最近有一项新研究表明，慢性时差会改变肿瘤细胞周围的微环境，使其对肿瘤的生长更有利，也阻碍了人体的自然免疫防御。
生物探索 - 癌细胞，免疫反应，熬夜，昼夜节律 - 2020-10-21
Sci Transl Med：咖啡是如何扰乱机体生物钟的？
Sci Transl Med：咖啡是如何扰乱机体生物钟的？众所周知，晚上喝咖啡可使人保持清醒，近日来自英国医学研究委员会分子生物学实验室及科罗拉多大学的科学家发现了咖啡因影响机体生物钟的潜在机制，该研究结果发表于Science Translational Medicine。生物钟或者说昼夜节律可在机体的每个细胞中运行，在不同的时间打开或关掉我们的基因以适应外部得到昼夜循环。褪黑素，可由某些因素（如
MedSci原创 - 咖啡因，生物钟，cAMP - 2015-09-18
有氧运动改善注意缺陷多动障碍儿童执行功能的脑低频振幅研究
目的 研究有氧运动改善注意缺陷多动障碍（ADHD）儿童执行功能的脑低频振幅（ALFF）特征，探索有氧运动改善ADHD儿童执行功能的影像学机制。方法 2019年3月—2020年12月选取常州
中国儿童保健杂志 - 注意缺陷多动障碍 - 2023-01-01
饱和脂肪让细胞脱离时间轨道——情况不妙
高脂肪（尤其是高饱和脂肪）的食物对你的健康不利。这是因为高脂肪的饮食是导致心血管疾病以及代谢紊乱（比如肥胖症和2型糖尿病）的危险因素。那为什么饱和脂肪对人体有这些危害呢？在你吃下这些油腻腻的食物时，你体内又发生了什么呢？约30年来，我一直致力于研究生物钟——内部生物钟——以及它是如何影响人体健康和疾病的。这些生物钟遍布在人体脑部与身体的所有细胞内，它们能调节细胞过程的时间，比如控制脂肪和免疫细胞中
环球科学 - 生物钟，饱和脂肪，细胞 - 2016-12-24
PLOS Computational Biology：可调节时差的手机APP
现在，它们还能帮你调节时差，适应新时区。 据Science网站报道，近日研究人员发布了一个名为“乘火车”的新应用程序。该程序旨在帮助旅行者从长途旅行后精疲力竭的节奏中恢复过来。
生物360 - APP，手机 - 2014-04-15
管理运动员的旅行疲劳和时差：综述和共识声明 2021
越来越多的运动员需要在国内和国际旅行，经常导致旅行疲劳和时差。尽管人们一致认为旅行疲劳和时差可能是运动员在表现和疾病和受伤风险方面的一个真实而有影响的问题，但缺乏最佳评估和管理的证据。因此，26 名在
Sports Med. 2021 Jul 14. doi: 10.1007/s40279-021-01502-0 - 运动员 - 2021-07-16
Cell：昼夜颠倒，肠道菌群也会吃不消
倒时差带给你的可能不止是哈欠连天和黑眼圈——以色列的一项最新研究表明，人类和小鼠肠道内的菌群会受到宿主生物钟的影响，宿主生物钟的紊乱会左右肠道细菌的丰度变化，进而提高出现肥胖和代谢问题的风险。
果壳网 - 肠道菌群 - 2014-10-17
睡眠不规律将破坏上千基因严重损害健康
中新网1月22日电据新加坡《联合早报》22日报道，最新发表的研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么总上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。
中新网 - 基因的表达，严重破坏，睡眠不足，睡眠时间 - 2014-01-24
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