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JCEM：12周<font color="red">有氧</font>高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>后大脑葡萄糖摄取增加！

JCEM：12周有氧高强度间歇训练后大脑葡萄糖摄取增加！

由此可见，成人进行HIIT训练12周后大脑中减少阿尔茨海默氏病发病的脑区葡萄糖代谢增加。

MedSci原创 - HIIT，大脑，葡萄糖摄取 - 2017-10-26

高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>的真相

高强度间歇训练的真相

但是关于高强度间歇训练（HIIT）有一些重要的细微差别。

中国生物技术网 - 转化医学 - 2016-12-13

J Physiother：<font color="red">有氧</font>联合抗阻力<font color="red">训练</font>比单纯<font color="red">有氧</font><font color="red">训练</font>更能改善特发性脊柱侧弯青少年的呼吸和运动效果

J Physiother：有氧联合抗阻力训练比单纯有氧训练更能改善特发性脊柱侧弯青少年的呼吸和运动效果

在特发性脊柱侧弯的青少年中，有氧联合抗阻力训练是否比单独有氧训练更能改善呼吸功能、运动感知和功能性的运动能力？

MedSci原创 - 阻力训练，有氧运动 - 2021-09-17

Eur Respir J：<font color="red">有氧</font>运动<font color="red">训练</font>对哮喘成人的影响

Eur Respir J：有氧运动训练对哮喘成人的影响

在有哮喘的成年人中，有氧运动训练有可能改善哮喘控制和肺功能，但不能改善气道炎症。

MedSci原创 - 哮喘，影响，有氧运动训练 - 2020-05-03

最佳抗衰老运动是高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>

最佳抗衰老运动是高强度间歇训练

人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。HIIT 是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。美国明尼苏达州罗切斯特 Mayo 诊所的 Sreekumaran Nair 及同事，给年龄在 18~30 岁和 65~80 岁的人群布置了三个月的训练，包括间歇训练、举重训练或是两者结合的综合训练。

科学网 - 健康，衰老，细胞代谢 - 2017-03-09

J Altern Complement Med：针刺和<font color="red">有氧</font><font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>均可有效改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能，其中针刺的效果更佳

J Altern Complement Med：针刺和有氧间歇训练均可有效改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能，其中针刺的效果更佳

本研究旨在对比针刺（EA）与有氧间歇训练（AIT）运动的效果，以及它们对非酒精性脂肪肝患者肝功能的影响，

MedSci原创 - 非酒精性脂肪肝，针刺，有氧间歇训练 - 2020-12-08

高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>帮助脂肪肝患者减脂

高强度间歇训练帮助脂肪肝患者减脂

短时间的高强度可以帮助非酒精性脂肪肝患者降低2型糖尿病的患病风险。

来宝资讯 - 脂肪肝 - 2017-03-02

Circulation：高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>对新心脏移植受者的影响

Circulation：高强度间歇训练对新心脏移植受者的影响

这项研究证明HIT是一种安全、有效的运动方法，适用于新的HTx受者。

MedSci原创 - 心脏移植，运动能力，高强度间歇训练，峰值氧耗量 - 2019-03-29

Diabetes Obes Metab：2型糖尿病患者血糖控制：高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>vs耐力<font color="red">训练</font>

Diabetes Obes Metab：2型糖尿病患者血糖控制：高强度间歇训练vs耐力训练

2018年5月，发表在《Diabetes Obes Metab》的一项由丹麦科学家进行的研究，考察了2型糖尿病患者中，低容量高强度间歇训练（HIIT）vs耐力训练（END）对血糖控制的影响。

环球医学网 - 2型糖尿病患者，血糖控制，高强度，间歇训练，耐力训练 - 2018-05-23

Circulation：<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>（AIT）对于非永久性房颤患者好处多多

Circulation：间歇训练（AIT）对于非永久性房颤患者好处多多

运动训练是治疗房颤（AF）合并症一种有效的治疗方式。然而，高水平的耐力运动增加了房颤的患病率。在该研究中，研究人员评估了间歇训练（AIT）对AF持续时间，AF症状，心血管健康，以及AF患者的生活质量（QoL）的影响。51例非永久性房颤患者被随机分配接受AIT（n=26），在心率峰值为85-95％时由4个4分钟的间歇训练组成，每周3次共12周，或被分为对照组（n=25）继续他们经常锻炼的习惯。从干预

MedSci原创 - 间歇训练，非永久性房颤 - 2016-01-08

RCT 研究证实：高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>对精神障碍患者有益

RCT 研究证实：高强度间歇训练对精神障碍患者有益

与普通人群相比，精神分裂症等重性精神疾病（Individualssufferingfromseverementalillness，简称ISMI）患者的预期寿命减少20-30年。而32%的ISMI患者患有代谢综合征，导致ISMI患者心脑血管疾病的发病风险较普通人群明显增加。抗精神病药物的使用、遗传易感性和不健康的生活习惯（如体力活动少、长期久坐、不健康的饮食习惯等）均会导致代谢的紊乱，因此，对I

精神时间 - 精神障碍 - 2019-04-09

Circulation：高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>与射血分数减低性心力衰竭

Circulation：高强度间歇训练与射血分数减低性心力衰竭

小型研究表明，高强度间歇训练（HIIT）优于中度连续训练（MCT），可逆转心脏重塑，并增加心力衰竭患者的有氧能力，降低射血分数。

MedSci原创 - 心力衰竭，高强度间歇训练 - 2017-06-10

BMJ：5年运动<font color="red">训练</font>对老年人全因死亡率影响，高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>值得被推荐

BMJ：5年运动训练对老年人全因死亡率影响，高强度间歇训练值得被推荐

对于老年人来说，开始锻炼永远都不晚

MedSci原创 - 运动，全因死亡率 - 2020-10-09

Prostate Cancer P D：放疗前列腺癌患者中高强度<font color="red">间歇</font><font color="red">训练</font>与抗阻<font color="red">训练</font>效果比较

Prostate Cancer P D：放疗前列腺癌患者中高强度间歇训练与抗阻训练效果比较

运动训练对经历了放疗（RT）前列腺癌患者的放疗相关副作用控制方面具有有利的影响。然而，最优的训练计划还没有确定。最近，有研究人员进行了一个随即对照试验，在进行RT的PCa患者中调查了高强度的间歇性训练

MedSci原创 - 前列腺癌，训练，方法比较 - 2020-08-14

JAMA：有氧训练可改善超重或肥胖儿童的健康状况

为了检测不同有氧运动量对胰岛素抵抗，肥胖，内脏脂肪，超重健康因素，欠缺运动儿童健康的影响，以及性别和种族在其中的起到了怎样的作用，美国乔治亚州医学院公共健康与预防中心Catherine L.Davis博士等人的进行了深入研究，他们发现经过13周的20或40 min/d 的有氧训练可改善欠缺运动的超重或肥胖儿童的肥胖或内脏肥胖健康状况，并证实其胰岛素抵抗受益有运动量反应性。

JAMA - 超重，肥胖儿童，运动量，糖尿病 - 2012-10-11

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