JAMA:正念减压治疗能否帮助创伤后应激障碍患者走出阴影?
正念减压(MBSR)由美国麻省大学医学中心的Jon Kabatzinn博士所创立,用于辅助(而非取代)一般的医疗行为,参与疗程的病患通常各自患有不同的生理或心理疾病,MBSR旨在教导病患运用自己内在的身心力量,为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。对于存在创伤后应激障碍(PTSD)的退伍军人来说,其对现存循证治疗的依从性较差,以正念为基础的干预措施也许更易被其接受。
MedSci原创 - 正念减压治疗,创伤后应激障碍 - 2015-08-13
综述:正念疗法在常见精神疾病治疗中的研究进展
正念疗法是以正念为核心发展而来的治疗方法,主要通过教导患者结构化练习学会只单纯地观察当下,而不作任何判断。目前正念疗法在包括抑郁症、焦虑症、物质依赖、PTSD、神经性贪食症、精神分裂症、睡眠障碍等多种
中国神经精神疾病杂志 - 正念疗法,正念认知疗法,抑郁症,物质依赖,焦虑症,创伤后应激障碍,进食障碍 - 2024-03-27
Pain:“正念专注”的人,疼痛感更低
研究人员们对2015年发表的一项研究数据进行了分析,该研究将正念冥想和安慰剂镇痛进行了比较。在这项后续研究中,Zeidan想要了解“性格正念”(天生或自然的专注水平)是否与更低的疼痛感之间存在关联,并确定哪些大脑机制参与其中。
中国生物技术网 - 专注,疼痛,正念 - 2018-09-16
J Clin Oncol:晚期前列腺癌:基于正念的认知治疗有效吗?
其实此类研究的结果也很容易预测到,但如果国内想进行此类型的研究,开展是很难的。
环球医学 - 晚期前列腺癌,认知治疗 - 2017-04-11
Psychiatry Clin Neurosci:正念练习有益于治疗轻度认知障碍的老年人
正念练习包括集中注意力,以有目的的方式体验当下,可以赋予健康练习者积极的心理和大脑功能变化。但是,目前还不清楚正念练习是否能改善
网络 - 轻度认知障碍,正念练习 - 2020-08-06
PNAS:正念训练可减少孤独感并增加社交能力
孤独和社会隔离是一个日益严重的公共卫生问题,但很少有基于证据的干预措施来减轻这些社会风险因素。
MedSci原创 - 社交,孤独 - 2019-03-01
正念与注意缺陷多动障碍:神经心理学视角
了解正念的潜在机制是近年来的热点,不仅在临床领域,而且在神经科学。大多数神经影像学发现表明,参与正念的关键脑区负责认知功能和精神状态。然而,大脑是一个通过多个回路和网络运作的复杂系统,而不是单独负责特
Journal of Nervous & Mental Disease - 注意缺陷多动障碍,正念 - 2022-10-28
JAMA:正念训练和运动对认知功能影响的临床试验
众所周知,运动可以给生理健康和精神健康带来广泛的有益影响。对于老年人而言更是如此,运动锻炼可以强壮骨骼、降低心血管疾病等与年龄相关的疾病风险。有观点认为,运动还可以改善认知功能,从而降低痴呆症的风险。
生物世界 - 认知功能,正念 - 2022-12-31
五因素正念度量表(FFMQ)
正念治疗,正念冥想,正念疗法,正念 - 2023-08-11
JAMA:正念减压(MBSR)疗法治疗慢性腰痛效果良好
正念减压(MBSR)疗法对于年轻和中年慢性腰痛患者中并没有得到严格的评估。原始出处:Daniel C. Cherkin,Karen J. Sherman,Benjamin H.
MedSci原创 - 正念减压(MBSR),慢性腰痛 - 2016-03-23
Front Psychol:正念冥想有助于治疗注意力缺陷
现在,越来越多的研究表明,通过所谓的正念冥想强化“心智肌肉”可以帮助儿童和成年人应对其注意缺陷多动障碍(ADHD,见于儿童)和注
纽约时报中文网 - ADHD,注意缺陷多动障碍,冥想,冲动管理 - 2014-05-23
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