大红枣真的是“补血圣品”吗？
红枣被誉为“补血圣品”，不少人熬粥、泡茶，喜欢放几颗干红枣，很多新妈妈都会制作红枣泥给宝宝补铁。但最近网络上却有不少“辟谣帖”指出红枣补铁纯属“谣言”。红枣真能补铁吗？ 红枣内的含铁量并不高。经过研究所实验室的分析检测，每100克红枣内的含铁量大约是1.74毫克，“一般情况下在2毫克左右。”而猪肝、红肉类食物每100克含铁一般在20多毫克，“这就说明，大红枣内铁元素的含量与这些食物相比本身就不占
睿医 - 红枣，补血 - 2016-03-22
吃15颗红枣心脏骤停，这些养生误区别再犯了！
日前，湖北武汉80岁的吴婆婆在家翻出一包红枣，便打开包装当零食吃。当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱。家人赶紧拨打120将其送往武汉市第三医院。
人民网-健康时报 - 心脏骤停，高钾，误区 - 2017-08-10
Dermatol Ther：枣树果实提取物可实现面部皮肤的增白
色素沉着是最常见的皮肤病之一，可由阳光照射、物理刺激或一些特发性疾病造成。治疗色素沉着的方法包括外用药（氢醌和维甲酸）、药妆剂（甘草、大豆等），以及激光和磨皮等换肤手术。
MedSci原创 - 色素沉着，红枣糖浆 - 2022-07-24
【健康养生】中医九种体质是哪九种？怎么吃才不走偏？
不同的人群，由于地域、环境、生活习惯等差异，造成了人的体质也不同。以国医大师王琦教授所做的体质标准而言，中医除了平和体质外，尚有八种偏颇体质类型。卢长庆从体质特征和适宜、不适宜的食物等方面分别作介绍。
中国中医 - 健康养生，中医，九种体质，饮食 - 2018-07-02
一年中最冷的时节来了！大寒后养生记住这15条就够了！
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年
健康时报 - 注意事项，方法，大寒后养生 - 2023-01-24
水果是饭前吃还是饭后吃，你弄明白了吗？
其实呀，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。按照时间表吃，对养生、保健的作用可以提高很多！早晨酸性小、吸收好早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。午饭前提升饱腹感午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快、过多；可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。午饭后促进消化午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后
全民健康生活方式行动 - 水果，饭前，饭后 - 2016-12-08
【健康养生】国医大师朱南孙：养生心态最重要
朱南孙今年已经97岁了，跟长女许传荃站在一起，朱南孙更像是女儿的姐姐，头发浓密、思维敏捷、谈话间眼中闪着光芒。问起养生秘诀，朱南孙笑着说“我没什么养生秘诀，就是心态好。”
中国中医 - 健康养生国医大师朱南孙：养生心态最重要 - 2018-04-25
吃啥补啥是真的吗？有真有假！
导语：俗话说，“吃啥补啥”，于是就有了吃羊腰子能补肾，吃鱼眼能明目，吃骨头汤补钙壮骨……这些说法都是真的吗？“吃什么补什么”来源于中医食疗“以形补形”的理论，从改善相应内脏的特定功能来讲，这些说法有真有假。骨头汤补钙？北京大学首钢医院骨科主任张光武：骨头汤里面确实含钙，但是钙含量太少了。因为人体能吸收的是有机钙，而不是无机钙。所以说骨头汤含的是大量无机钙。无机钙不管怎么煮，它都不溶于水，钙不会跑到
华医微课堂、科技日报、家庭医学、大众卫生 - 食补，补钙，补肾 - 2016-11-07
春季“过敏宝宝”易中招，除了清洁防晒还能做啥
春季是万物复苏的季节，同时也是过敏的高发季节。春季百花盛开，人们外出踏青游玩，不经意间便会“中招”。对于宝爸宝妈们而言，又将拉开春季过敏保卫战的序幕。针对过敏体质的宝宝，我们有哪些妙招能预防过敏呢？远离过敏原患有过敏性鼻炎、哮喘的小朋友更要当心了，当空气中含有刺激性的物质时，例如：花粉、尘螨、动物毛发、油漆等，就会刺激鼻腔及呼吸道黏膜，出现打喷嚏、鼻子痒、咽喉刺痒、流清水鼻涕、眼睛痒、频繁眨眼流泪
澎湃新闻 - 过敏，宝宝 - 2017-04-25
［不靠谱］5种人更易腰椎间盘突出 游泳是最好的锻炼
据相关资料显示，腰椎间盘突出已成为一种高发病，而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。下面我们就来为大家介绍一下有5种人容易患上腰椎疾病，同时介绍些对抗腰椎间盘突出的一些方法。5种人更易腰椎间盘突出1、重体力劳动者和纯脑力劳动者重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与
家庭医生在线 - 腰椎间盘突出 - 2017-06-10
高考吃粽能“高中”？吃错了可能影响正常发挥！
又是一年高考时，巧的是今年的高考与端午配上了对！备考大军中流传着“高考吃粽，一定高中”的助考“宝典”。于是，美味又寓意吉祥的粽子成了很多家长给孩子首选的食物。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚提醒，考前吃粽子搏个好彩头无可厚非，但是吃错了反而影响脾胃等健康，影响正常发挥。
健康报医生频道 - 高考，粽子，医学知识 - 2019-06-08
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