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Nutr J：别只盯“低碳”！低碳水饮食想护心，关键在“碳水质量”
最新长达16年的研究表明，低碳水饮食中碳水质量对心血管代谢健康影响显著，优质碳水有助提升好胆固醇、降低甘油三酯，但腰围增长仍需警惕。
MedSci原创 - 甘油三酯，心血管风险，血压，胆固醇，腰围，代谢健康，低碳饮食 - 2025-09-12
AJCN：青少年至早期成年期饮食质量变化轨迹
饮食质量在青少年期保持不佳，随着进入早期成年期逐步改善，但男性的饮食质量整体低于女性，且性别差异随着年龄增长而扩大。
MedSci原创 - 饮食质量 - 2024-10-10
睡不好别怪压力！Nutrients：大学生这 3 种饮食习惯，让睡眠差风险翻倍
研究发现大学生中不良饮食习惯如晚餐过重、以零食代替正餐及临睡前进食与睡眠质量下降显著相关。
MedSci原创 - 睡眠质量，不良饮食行为 - 2025-11-16
Nutrients：正常BMI不孕女性体脂率与饮食质量关联
对于 BMI 正常的不孕女性，体成分评估应纳入常规检查，以尽早发现正常体重肥胖。
MedSci原创 - 饮食质量，生殖健康 - 2026-06-03
Nutrients：克罗恩病患者与健康成人超加工食品摄入无差异，饮食质量均堪忧
减少UPF摄入、推广低加工、高营养密度的饮食模式，是改善CD患者和普通人群饮食质量、辅助CD疾病管理的重要可调节目标。
MedSci原创 - 炎症性肠病，超加工食品 - 2026-03-28
结肠癌化疗新发现！饮食与肠道菌群双向绑定，护好三餐就是守护肠道微生态
这项研究将肠道菌群置于癌症支持性治疗舞台的中央，强调在对抗肿瘤的同时，维护患者内在的“营养-菌群生态”同样关键。
MedSci原创 - 结肠癌，化疗，饮食 - 2026-01-30
Nutrients：饮食质量与中国学龄儿童心理健康
这项研究首次在中国学龄儿童群体中证实，更高的整体饮食质量，尤其是增加健康保护性食物的摄入，与较低的抑郁、焦虑及其共病风险显著相关。
MedSci原创 - 心理健康，饮食质量，学龄儿童 - 2025-12-10
Nutrients综述：膳食与营养干预在乳腺癌幸存者中的价值
当前证据表明，结构化、营养师支持的地中海式饮食干预可有效改善乳腺癌幸存者的饮食质量、体重状况与生活质量，并可能对长期生存产生积极影响。
MedSci原创 - 乳腺癌，膳食 - 2025-12-22
乳糜泻患者植物性饮食摄入：态度、障碍与优化路径
丹麦乳糜泻患者普遍认可植物性饮食的健康价值，具备较高接受意愿，但口感、供应、营养顾虑与成本四大障碍，阻碍了饮食模式的优化。
MedSci原创 - 心血管疾病，乳糜泻 - 2026-05-25
Nutrients：饮食质量评分或成2型糖尿病患者的代谢健康新指标
这项研究首次在台湾大规模人群中验证了TDQS与2型糖尿病患者代谢健康的密切关联。
MedSci原创 - 2型糖尿病，代谢健康，饮食质量评分 - 2025-10-27
Nutrients：用杏仁替代零食显著提升美国人饮食质量
美国最新研究显示，用杏仁替代高糖高脂固体零食，或在饮食中添加杏仁，可显著提升饮食质量，尤其对儿童和青少年益处最大，与2020-25美国饮食指南高度吻合。
MedSci原创 - 杏仁，饮食质量 - 2025-12-27
CGP共识 | 社区老年人肌肉减少症筛查专家共识
针对社区老年人肌少症筛查的相关问题达成专家共识，有助于提供科学可行的老年人肌少症筛查路径，助力构建早发现、早识别、早干预的社区老年人肌少症防控体系，提升老年人群的健康水平和生活质量。
中国全科医学杂志 - 肌肉减少症 - 2025-11-14
低碳水饮食的亚洲悖论：韩国研究揭示代谢风险不降反升，饮食质量与阶层差异成破解关键
这项研究揭示，在亚洲人群中，单纯降低碳水化合物摄入比例并不能独立降低代谢综合征风险。相反，社会经济因素通过影响食物选择和质量，成为代谢健康的重要决定因素。
心关注 - 代谢综合征，低碳水饮食 - 2026-01-19
Nutrients：饮食、运动与睡眠的三角关系，性别如何塑造大学生的健康行为模式
体力活动对睡眠的积极关联在女性中更强。体力活动构成了饮食行为与睡眠质量之间一个显著但程度适中的间接统计通路。
MedSci原创 - 睡眠，运动，饮食 - 2025-12-22
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