春困秋乏夏打盹，不妨查查甲状腺
面对“春困秋乏夏打盹”的尴尬，相信多数人的第一选择是求助于咖啡、浓茶或可乐等含咖啡因的饮料。殊不知单靠外界化学物质的刺激，不仅无法从根本上解决问题，甚至还有可能使身体产生依赖性。
澎湃新闻 - 甲状腺，睡眠 - 2017-05-16
每天睡8~9个小时还觉得“春困”？医生：警惕甲状腺功能减退！
在万物复苏、春草吐绿的春季，如果您周围的同事、亲戚朋友一反常态地感觉疲劳、害困，尤其是伴有畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、体重增加时，一定要想到“甲减”，及时去医院化验“甲功”。
MedSci原创 - 甲状腺功能减退，春困 - 2023-03-21
春眠不觉晓，营养师：补充维生素B6可解春困
春困，又称“春天疲劳症”，是人们所熟知的一年里“春困、夏乏、秋盹、冬眠”最早困扰身体的季节性征后问题。作为营养师就来谈谈怎么从营养科学饮食，预防“春困”吧！春困的产生说起来庞杂，其实最根源的原因是来自人体，尤其是因为大脑缺氧。在季节变换的因素上，冬天相对低温，人体自然皮肤汗腺收缩，以减少人体内热量的散发；入春后人体渐渐舒展，毛孔打开，汗腺、血管开始舒张。
澎湃新闻 - 睡眠，维生素B6 - 2017-04-05
Nature：嗜睡，或是一种自身免疫疾病...
春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月...又进入了一个新的困顿周期。但如果在白天并非因缺乏睡眠而导致的昏昏欲睡，那恐怕是你患上了嗜睡症。
中国生物技术网 - 是谁，自身免疫病，免疫细胞 - 2019-03-24
中国人过春节的天文学与中医学背景
一年一度的除夕和春节是中国人最重要的节日，回家、团圆、祝福与期盼是这个节日的主题。放眼全球，只有华夏民族最重视这个节日。那么， 为什么过春节对于我们中国人如此重要？过春节又有哪些天文学和中医学背景呢？《道德经》说过：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。我们既然生活在这个地球上，就一定会受到地球环境的影响 。这个环境不是指狭义的风云雨雪，而是指更为宏大的太阳系恒星系统，是其中的老大太阳，是离我们最
小金药师说药事 - 医学人文 - 2019-02-05
医生眼里，丙肝是个沉默的杀手
3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“预防丙肝，防患于未然”。“中国是乙肝大国，丙肝疫情也不轻。”西溪医院肝病内二科主任刘惠敏介绍，目前全球有1.8亿人感染丙肝，中国丙肝患者已突破4300万。相比乙肝的“家喻户晓”，病毒性肝炎家族的另一位成员——丙肝显得默默无闻，但在医生眼里，它是不折不扣的“沉默杀手”：很多人感染20多年，进展到肝硬化时才发现。“丙肝病毒变化太多，所以疫苗研发很困难，一直都没
钱江晚报 - 丙肝，全国爱肝日 - 2015-03-16
郑敏：清明肝火旺，祭扫少忧思
那么清明时节我们应注意从哪些方面养生？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院内分泌科郑敏副主任医师从疾病预防、饮食起居等方面为读者详细解答。【候】祭扫踏青时《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”每到清明，气候温暖，阳光明媚，柳绿桃红，生机无限，是二十四节气中最令人心旷神怡的节气。江南地区，“清明时节雨纷纷”，此时时阴时晴，充沛的水分可以满足作物生长的需要。在中国历史上，清
澎湃新闻 - 清明，中医养生 - 2017-04-04
Cell子刊：天气热为啥容易犯困？研究找到了背后的原因
常言道：春困秋乏夏打盹。人类的行为总是会随着四季温度的变化而改变。果蝇等小型变温动物也不例外，它们依赖于绝对温度的测量来识别冷或热的外部条件，并做出相应的反应。冷热温度对飞行活动和睡眠有不同的影响，但
iNature - 高温，嗜睡 - 2022-08-31
睡眠障碍呈低龄化 专家支招如何找回“好梦”
“我把睡眠丢了，晚上睡不着，白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语，映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道，根据世界卫生组织的统计，中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%，远高于全球27%的平均水平。众所周知，人一生中睡眠要占将近1/3的时间，睡眠质量好坏与人体健康密切相关。然而，为了跟紧社会快速发展的步伐，越来越多的人因为睡眠障碍而不能“做个好梦”，彻夜难眠更是成为家常便饭。2018
人民网-人民健康网 - 睡眠障碍，低龄化，好梦 - 2019-02-16
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