【世界睡眠日】谁来拯救医生的睡眠？
今年是第16个“世界睡眠日”，以“美好睡眠、放飞梦想”为主题，呼吁全民提高自己的睡眠质量。小编只觉充足睡眠的理想是好的，但现实很残酷，睡眠剥夺在现代社会中普遍存在，多数人对自己的睡眠时间和质量不满意，甚至很担忧。 那什么是睡眠剥夺呢？睡眠剥夺是指机体睡眠时间未达到个体正常生命活动所需的睡眠时间。个体不同对于睡眠的需求不同，一般儿童和青少年较老年人要敏感得多。美国CDC报道数据显示，美国国内约
MedSci原创 - 睡眠日，医生，剥夺 - 2016-03-21
善待脖子的六个好习惯
人的颈部上连头颅，下接躯体，支配着头部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高，同时还会导致其他一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。那么我们应该如何避免这些伤害呢？日常生活中，只要稍微注意细节，就能减少脖子的负担。近期发表在《内科医学年鉴》的研究发现，在家运动、自我治疗肩颈酸
中华医学科普 - 脖子，好习惯 - 2017-02-07
过度卫生习惯或促进成人哮喘
目前研究是评估卫生习惯在成人发作性哮喘发展中的作用。23例成人发作性哮喘患者（发作年龄为21-71岁）和36例对照者回答关于淋浴和洗手频率的调查问卷。
医学论坛网 - 哮喘，微生物负荷，过度卫生习惯 - 2013-03-07
如何彻底改掉吃垃圾食品的习惯？
我们难道没有发现，我们时常会想吃一口冰激凌，或者被油炸马铃薯片的图像所迷醉，要么就是无法抵挡得住同事桌子上放的糖果？近来，在旧金山召开的食物与成瘾研究研讨会上，有研究者就通过研究表明，特定的食物，尤其是含有高糖、高盐以及高脂肪的加工食品不只是味道很棒，而且还会让人上瘾。在科学家领域内食物成瘾仍然是一个备受争议的话题，但很多研究者通过研究发现，特定的食物或许会诱发机体出现暴饮暴食以及渴望的情况，
生物谷 - 垃圾食品 - 2016-11-23
【世界睡眠日】健康睡眠，规律作息
人一生大约有1/3的时光在睡眠中度过，睡觉的重要性可想而知，长期休息不好可是会带来很多危害，记忆力下降，心脏病风险高，增加患癌风险等等，小伙伴们可得长点心。
MedSci - 睡眠日 - 2018-03-21
这9大“伤肾”习惯，你都有重视吗？
慢性肾脏病的常见原因有：糖尿病，原发性肾小球肾炎，高血压，药物，自身免疫性疾病，高尿酸血症，肥胖，尿路感染，尿路梗阻，过敏性紫癫等，凡导致上述疾病的生活习惯，也是“伤肾”的生活习惯。
李青大夫 - 肾损伤，肾病，病因 - 2018-05-30
改变就医习惯 控制不合理费用增长
控费的最终目的是让群众看得起病、看得好病，真正得到实惠，促进公立医院回归公益性和良性运行发展。
贵州都市报 - 医疗控费，就医习惯，卫生计生委 - 2017-11-23
Neurology：睡眠时间、午睡、睡眠质量与卒中
由此可见，睡眠时间长、午睡时间长和睡眠质量差是与卒中发生风险较高相关的独立因素。持续较长的睡眠时间或从平均睡眠时间切换为长时间睡眠会增加卒中的风险。
MedSci原创 - 睡眠时间，午睡，睡眠质量，卒中 - 2019-12-13
“不加班还不习惯”
不加班还不习惯？等等！！他们还有好多“补休假”？这是个什么样的团队啊？！太有内幕了！小编得去探个究竟。 非患者的事勿扰 科室主任邢卉春今天出门诊，早
寻医问药网 - 忙碌的医护，休假 - 2015-08-07
实验室里的坏习惯，中招了没？
实验完成后不及时清理现场，实验台面用过后不打扫，总留给别人一个烂摊子。枪乱放，不放回枪架。用过的平板、培养液也随手乱扔。称量天平那儿常常一片狼藉。超净台里枪头溅出也不收拾。跑电泳的地方都是用过的凝胶…… PCR电泳完后剩下的东西不及时的清理，别人又不知道是不是该扔，时间长了会占用架子的。说到架子，喜欢把自己的东西放在EP管架子上而不是盒子里就放入冰箱，而使架子不够用。 自己的实验结
AnyTesting嘉峪检测网 - 实验室 - 2016-05-22
90后也查出胃癌，这个习惯真要改改了！
据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。比较30年前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。
浙江在线健康网 - 胃癌，90后，饮食习惯 - 2017-11-21
睡眠呼吸暂停睡眠障碍问卷(SA-SDQ)
2019-09-26
睡眠词汇
【活动记录器】Actigraph 【活动记录检查】Actigraphy (actometry) 【睡眠-清醒周期】sleep-wakefulness cycle【休息-活动周期】(rest-activity cycle)【睡眠分期】sleep stage【肌肉张力】muscle tone【睡眠记录仪】polysomnograph【(活化─整合)假说、(活化─合成)假说】Ac
睡眠，词汇 - 2010-07-03
睡眠柏林问卷
2022-02-18
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