SCI REP：蔬菜/水果汁为主的饮食的健康益处：微生物的作用！

总之，为期3天的果汁为基础的饮食改变了肠道微生物，并与体重减轻、增加血管扩张剂一氧化氮，减少脂质氧化有关。

MedSci原创 - 蔬菜，水果汁，益处，微生物 - 2017-05-21

JAHA：水果和果汁对死亡和疾病发病率的影响

在患有心血管疾病的成年人中，果汁摄入量(连同足够或不足够的水果摄入量)预测了女性的死亡率，但对男性没有影响。当关注疾病发病率时，这些效应就不再明显。

MedSci原创 - 水果，果汁，疾病发病率 - 2023-12-06

Circulation：一天吃5份水果蔬菜最有益健康，但不包括果汁和土豆！

每天摄入5份左右的水果和蔬菜可使死亡风险降低至最低水平并保持相对稳定~

MedSci原创 - 死亡风险，蔬菜水果摄入 - 2021-04-27

图说果汁的危害

医学美图 - 2016-01-13

【读图】果汁的危害

医学美图 - 果汁，果味饮料，含糖饮料 - 2016-02-15

JAMA Pediatrics ：饮用100%果汁与儿童体重的关系

根据现有证据，每天1份100%果汁与儿童体重指数增加有关。

MedSci原创 - 果汁，儿童体重 - 2024-02-11

输果汁？败血症！养生还是要命？

近日，一大娘将鲜榨果汁进行静脉输注后感染败血症的新闻刷爆朋友圈，被戏称为“60后的硬核养生”。输注果汁为何会引起败血症？何为败血症？今天，让我们来了解一下败血症的相关知识。

检验医学网 - 果汁，败血症，养生 - 2019-06-08

糖尿病与水果

在追踪随访了7年后得出结论：1.在健康人群中，每天吃新鲜水果的人比不吃的罹患糖尿病的风险降低12%。2.在糖尿病人群中，吃新鲜水果也显示出明显的健康益处——每天摄入100克新鲜水果，可使糖尿病患者中的总体死亡率降低17%；大血管并发症（如缺血性心脏病和中风）的风险降低13%；微血管并发症（如糖尿病肾病

联合医生集团 - 糖尿病，水果，健康宣教 - 2019-08-04

每天吃这种水果 心血管风险降低15%！不过这水果有点贵

蓝莓等浆果类水果，美味又营养，还有益于身体健康。

汉鼎好医友 - 水果，心血管风险 - 2019-07-10

J Am Dent Assoc：纯果汁不会增加幼儿龋齿（NHANES研究）

有关果汁与儿童龋齿的关系，一直存在争议。因为２００毫升有机苹果汁大约含２０克糖，只比等量可乐的２２克少一点。医学专家指出，引发这一问题的罪魁祸首就是果汁。当前，一些家长让孩子大量饮用有机果汁，认为它更健康。殊不知，龋齿不仅影响孩子生活，还会令他们成年后更容易出现牙龈感染问题。医生建议儿童在三岁以前除了牛

MedSci原创 - 果汁，龋齿 - 2015-03-08

BMJ：含糖饮料增加肿瘤风险，100%纯果汁也不例外

饮用含糖饮料与总体癌症和乳腺癌的风险呈正相关，即使是100%果汁也会导致整体癌症风险增加

MedSci原创 - 肿瘤，乳腺癌，含糖饮料 - 2019-07-11

PLOS MED：血糖与水果也可兼得

摄入新鲜水果有它的好处，相对不新鲜的水果来说，新鲜水果的糖分低，维生素 C、果胶含量多，对代谢，包括心血管疾病等都有好的作用。

中国科学报 - 血糖，水果 - 2017-04-28

JAMDA：水果摄入多，骨质就会好

目标：尽管在白种人群中研究报道，摄入水果和蔬菜(F&V)对骨质是有好处的，但是这个研究在亚洲人群中尤其是老年人中却缺乏数据而不能定论。因此我们在中国老年人群中探究水果和蔬菜摄入量与老年人骨质状态，并且探究潜在的作用机理。设计、环节、参与人员：该实验采用普查及横断面研究，参与人员是香港4000位年龄为大于65岁（含65岁）的老人。

MedSci原创 - 骨质，维生素C，老年 - 2015-03-31