锦囊：应对灾难，家中应准备哪些应急食物？
2020-03-01 MedSci MedSci
地球难免有灾难，有各种各样的自然灾害，比如台风、龙卷风、洪水、大地震等，也可能如新冠肺炎等疾病流行，被迫困在家中。甚至家中水电损坏亦无人修理。因此，我们需要准备足够的应急食物加以应对。美国著名超市Costco推出末日求生罐头，保质期长达30年，可供四个人吃一年。虽然令人感觉不可思议，但何尝不是一种未雨绸缪呢？在应急条件下，总需要做最坏的打算！冰箱和冰柜里的食物可以冷藏一两天，但除非有自己的发电机，
地球难免有灾难，有各种各样的自然灾害，比如台风、龙卷风、洪水、大地震等，也可能如新冠肺炎等疾病流行，被迫困在家中。甚至家中水电损坏亦无人修理。因此，我们需要准备足够的应急食物加以应对。美国著名超市Costco推出末日求生罐头，保质期长达30年，可供四个人吃一年。虽然令人感觉不可思议，但何尝不是一种未雨绸缪呢？在应急条件下，总需要做最坏的打算！冰箱和冰柜里的食物可以冷藏一两天，但除非有自己的发电机，否则我们要一些不需要电力来储存或制作的食品。提前做好应急计划，在紧急食品储藏室储备一些健康食品，可以让家人都维持良好的营养，直到灾难过去。总的来说，这些应急食物应储存在凉爽的地方，在容器打开后由于没有冷藏条件，尽可能购买单份。我们还要定期检查，防止过期。梅斯医学小编查阅很多资料，列出以下一些值得储备的食物建议：1. 肉干和脱水肉我们可以在杂货店、便利店和超市等地方找到脱水肉，例如牛肉干或牛肉棒，它们富含蛋白质，脂肪含量低，但钠含量也高。肉干在良好包装条件下不需要任何特殊的储存条件。其他类型的肉也可以买到，包括火腿和鸡肉干等。2. 水果蔬菜罐头桃子、梨、浆果和苹果酱是维生素C、钾、膳食纤维和其他
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#食物#
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主食最饱肚子，多屯点方便面、米饭
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