Integr Cancer Ther：前列腺癌患者练习瑜伽，生活质量可明显提高
2015-11-21 QQduhq 译 MedSci原创
宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的Neha Vapiwala博士和他的同事们最近在肿瘤学会的国际会议上提出了他们的研究结果。
宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的Neha Vapiwala博士和他的同事们最近在肿瘤学会的国际会议上提出了他们的研究结果。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。根据NCCIH的调查，2007年约有6.1%的美国成年人练习瑜伽，2012年练习瑜伽的人数已增加至9.1%（近2100万）。
大量的研究证实练习瑜伽对机体有益。去年的一项研究表明，练习瑜伽可以提高乳腺癌患者的生活质量，而最近的一项研究表明瑜伽可以改善关节炎患者的临床表现，减轻其疼痛。
如今，Vapiwala博士和她的同事发现，瑜伽可为前列腺癌患者提供极大的好处。
皮肤癌和前列腺癌是美国男性最常见的癌症，约1/7的美国人将患有其中一种癌症。
虽然放疗是治疗前列腺的有效治疗方案,但它会为患者带来一些副作用并影响病人的生活质量。例如，据估计，约60-90%的前列腺癌患者接受放疗后出现疲惫感，21-85%的患者勃起功能障碍，24%的患者出现尿失禁。
Vapiwala博士和同事着手探究对接受放疗的前列腺癌患者而言，练习瑜伽会为其的生活质量带来哪些变化？
他们指出,到目前为止,研究主要集中在如何指导女性癌症患者练习瑜伽及其益处，主要是由于男人不想练习瑜伽。在美国，约72%的瑜伽练习者为女性。
研究人员招募了68位前列腺癌患者开展研究，他们要进行为期6-9周的放疗治疗。在这些参与者中，有45位参与者同意练习时长75分钟的Eischens瑜伽，每周进行2次。
有18名参与者因为瑜伽课程与放射治疗时间冲突放弃。其余的参与人员完成问卷调查。研究人员发现，在进行放疗和瑜伽课程后，者的生活质量提高，疲劳程度也有所改善，勃起功能障碍和尿失禁的发生率也降低。
“既往研究表明，练习瑜伽可加强患者盆底肌肉力量、血流量增加,这或许可以解释为什么练习瑜伽可改善患者的勃起功能障碍和尿失禁表现。此外，练习瑜伽时的冥想也可促进整体健康。这些都可提高患者的总体生活质量,“Vapiwala博士补充道。
研究人员认为，对于前列腺癌患者而言，瑜伽可提高他们的生活质量。但许多男士并不愿练习瑜伽。
原始出处：
Yoga may benefit men with prostate cancer, study finds,MNT,21,Nov,2015
Ben-Josef AM, Wileyto EP, Chen J, Vapiwala N.Yoga Intervention for Patients With Prostate Cancer Undergoing External Beam Radiation Therapy: A Pilot Feasibility Study.Integr Cancer Ther. 2015 Nov 20
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希望这是一个好的消息
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继续学习
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继续关注
59
这样的研究值得借鉴
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103
不只是前列腺癌患者，正确的锻炼，平和的心态，都是有利的。
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#瑜伽#
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