JAHA：低强度的体育锻炼依然可以减少卒中的发生风险！
2017-08-31 MedSci MedSci原创
目前的指南推荐的是每周3-4天，每天至少40min以上的中到重度体育锻炼（PA）。虽然近期的研究显示低强度的体育锻炼也能减少心血管源性的死亡率，但是低强度的PA对卒中发生风险的影响尚未阐明。本研究纳入了韩国2009年至2010年进行健康体检的336326名研究对象，体育锻炼的强度通过问卷调查每周的频次以及锻炼的强度水平（低、中、高）来评估。中到重度体育锻炼（MVPA）根据锻炼频次分为四组：无、1-
目前的指南推荐的是每周3-4天，每天至少40min以上的中到重度体育锻炼（PA）。虽然近期的研究显示低强度的体育锻炼也能减少心血管源性的死亡率，但是低强度的PA对卒中发生风险的影响尚未阐明。本研究纳入了韩国2009年至2010年进行健康体检的336326名研究对象，体育锻炼的强度通过问卷调查每周的频次以及锻炼的强度水平（低、中、高）来评估。中到重度体育锻炼（MVPA）根据锻炼频次分为四组：无、1-2、3-4、≥5次/周。经过平均3.6年时间的随访，共出现2213例卒中事件。在整个队列中，无MVPA占50%，1-2次/周占20%，3-4次/周占13%，≥5次/周占18%。与无MVPA组相比，1-2次/周组的研究对象卒中的发生风险减少了16%（HR， 0.84； 95% Cl， 0.73-0.96），无MVPA的人群归因分数是12%，是仅次于高血压的卒中的高危险因素。本研究结果表明，即使每周1-2次中等强度的体育锻炼依然可以降低卒中的发生风险。原始出处：Han G et al.Physical Activity Frequency and the Risk of Stroke: A Nat
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学习了学习了学习了学习了!
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学习一下谢谢分享
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#AHA#
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学习啦!谢谢分享!!
75
未来的发展前景广阔
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很好.不错.以后会多学习
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