JACC:久坐与运动之间的关系
2019-04-27 不详 中国生物技术网
“久坐不动”已经成了一种社会现象,我们都知道应该增加运动,但到底增加多少运动量合适呢?刚刚发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现,每天20到40分钟的体育活动就能抵消久坐带来的健康危害。这比过去研究所认为的每天1小时体育活动要少得多。
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