警惕：你应当避免的五大牛皮廯触发因素！
2017-07-18 佚名 everydayhealth
近三分之一的自身免疫性疾病牛皮癣患者发生银屑病关节炎。影响关节的疾病，牛皮癣关节炎可能是痛苦和虚弱的，其症状可以被各种事物触发或恶化。
近三分之一的自身免疫性疾病牛皮癣患者发生银屑病关节炎。影响关节的疾病，牛皮癣关节炎可能是痛苦和虚弱的，其症状可以被各种事物触发或恶化。
导致某人发展牛皮癣或银屑病关节炎的原因尚不清楚。根据国家牛皮癣基金会的数据，基因似乎发挥了作用，约有10％的人继承了易患牛皮癣的基因，尽管只有2％至3％的人实际发展成为这种疾病。
牛皮癣关节炎的发展也可能源于基因的组合和暴露于外部触发因素的复杂组合。这些触发因素从一个人到另一个人差异很大，只有少数人被科学研究所支持。
即使如此，尽量避免这些已知的牛皮癣关节炎触发因素是有意义的。
1.压力
压力是最重要的因素，这是牵连银屑病关节炎首次出现并触发现有疾病的首要因素。
患者告诉我的第一件事是，当压力水平升高时，他们会发炎，发作和出现更多的疼痛，“宾夕法尼亚大学医院的佩雷尔曼先进医学中心风湿病学教授，医学助理教授Alexis Ogdie-Beatty博士说。
Ogdie-Beatty博士说：“伴随着压力，睡眠不足。当你睡眠较少时，你的痛苦可能会更糟。
2.皮肤受伤
Ogdie-Beatty说，耀斑的另一个大银屑病关节炎触发因素是任何类型的皮肤损伤，如切割，晒伤或手术。这被称为Koebner现象。
“这是一个想法，当你有创伤，说你的腿上的切口，在身体的这一部分你可以出现更多的牛皮癣关节炎，”她说。
Ogdie-Beatty说，银屑病关节炎的损伤和耀斑之间的联系可能全部回到异常的炎症反应。银屑病关节炎的患者由于疾病而在身体中具有非常高的全身炎症水平。与损伤相关的炎症增加可能会在其他地方引起炎症，如关节。
3.药物不良反应
Ogdie-Beatty说，通常用于治疗其他医疗状况的几种药物也可能是牛皮癣性关节炎触发因素，尽管与牛皮癣关节炎的联系并不清楚。
例如，用于治疗精神疾病的锂，对于牛皮癣患者的银屑病大约加重了一半。可能用于类风湿性关节炎的抗疟疾药物，包括氯喹和羟氯喹，在服用药物数周后也可能引发牛皮癣的发作。
用于治疗高血压和其他疾病（如震颤和焦虑）的β受体阻滞剂Inderal（普萘洛尔）可以使多达30％的人患上牛皮癣。据报道，奎尼丁是一种心脏药物，可引发一些牛皮癣病例。
Ogdie-Beatty警告说，使用类固醇药物强的松也要非常小心，因为“患者脱落时，会引起不良的耀斑”。
4.酒精和炎症
东温莎市新泽西州中部牛皮癣治疗中心的皮肤科医师和皮肤科主任Jerry Bagel说，酒精可以发挥可以引发牛皮癣和银屑病关节炎的促炎作用。
2011年11月在“国际皮肤性病学杂志”上发表的一项研究指出，酒精和牛皮癣之间的联系近年来一直在建立。酒精使用是否是该疾病的真正危险因素仍然不清楚，但数据表明，饮酒可能会加剧现有的牛皮癣病例。
5.饮食
Ogdie-Beatty说，她的很多病人告诉她，个别的食物是牛皮癣触发剂。
“这真的是个人的事情，”她说。有些人说西红柿，有的说麸质，还是糖。
没有明确的饮食或食物被证明可以触发牛皮癣关节炎。很难学习，部分原因是因为人们无法回忆起他们吃什么。 Ogdie-Beatty说：“很难确定特定的营养物质。
还有越来越多的证据表明，某些食物和营养物质可能通过与身体的炎症相抗衡来帮助预防银屑病关节炎的发作。
抗炎食品包括在一些鱼，亚麻籽，橄榄油和核桃中发现的ω-3脂肪酸。含有高水平抗氧化剂（如胡萝卜，菠菜，羽衣甘蓝，西兰花，蓝莓和草莓）的五颜六色的水果和蔬菜也可能具有抗炎作用。
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