厉害了,瑜伽不只是修身养性这么简单!
2017-06-28 静文 MedSci原创
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度。一直以来,人们提到瑜伽都会想到修身养性。其实,已有有多项科学研究成果表明,瑜伽还可以预防和治疗多种疾病。【1】瑜伽与抑郁症抑郁症患者应该每周至少参加两次瑜伽和深呼吸课程,并在家练习可以明显改善抑郁症状。该发现发表在杂志《Alternative and Complementary Medicine》,为瑜伽作为抑郁症药物的代
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学习
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#瑜伽#
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非常好的文章,学习了,很受益
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谢谢分享,学习了
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瑜伽有很多功能
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大部分人练瑜伽还是为了强身健体。
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