SLEEP 2016：体重和饮食会影响不同睡眠阶段的时间
根据在SLEEP 2016年会上发表的研究结果，体重状况和蛋白质摄入量可以预测不同睡眠阶段的长度。宾夕法尼亚大学博士后研究员Andrea M.Spaeth博士和他的同事们评估了各种能量平衡参数及其对睡眠结构的影响。根据摘要，36名健康的成年人在宾夕法尼亚大学的医院的床上睡了2个连续10小时的时间，研究人员记录多导睡眠、睡眠阶段的时间、体重、身体成分、静息能量消耗、食物和饮料的摄入量等。结果表明，
MedSci原创 - 饮食，蛋白质，REM，睡眠 - 2016-06-30
sleep medcine：床上玩手机，怎样才能不影响睡眠？
（图片摘自www.sciencealert.com）我们都清楚，躺在床上玩手机或平板电脑会对身体产生很多方面的坏的影响。但研究者们可能找到了一种解决这一问题的方法：白天多晒太阳。研究者们发现，成年人中那些白天晒太阳较多的群体在晚上玩手机之后睡眠受到的影响相对少一些。“我们的发现表明，白天接受充足的日照后，即使晚上在床上玩两个小时的电子设备也不会对睡眠有任何的影响”，来自瑞典的神经学家F
生物谷 - 睡眠，手机 - 2016-08-25
SLEEP：儿童血铅水平对其今后睡眠质量的影响
目的: 很少人知道铅暴露对儿童睡眠的影响。这项研究旨在探究血铅水平(BLL)与儿童睡眠问题关系的纵向研究。 方式: 研究在中国金坛市四个社区小学进行。参与者共有1419名儿童。研究人员检测参与者的BLL水平时他们的年龄为3-5岁，并在他们9-13岁时评估了他们的睡眠质量。在评估睡眠质量时，研究人员不仅咨询参与者的父母及本人收集信息，同时采用CSHQ量表。一共665名儿童完成BLL水平检测和睡眠评估
MedSci原创 - 血铅水平，睡眠，安眠药 - 2015-12-07
Scientific Reports：宝宝多接触电子屏幕，会影响睡眠！
星期四发布的一项研究表明，孩子月经常玩触摸屏设备，则其睡眠时间越少，这一发现可能会引起人们的关注。研究人员发表在《科学报告》杂志上的研究表明，六个月到三岁的儿童在白天使用触摸屏手机或平板电脑每增加一个小时，其在每24小时内的睡眠时间就会减少近16分钟。但研究无法确定过多接触触屏时间是否会直接导致孩子的睡眠减少，抑或者睡眠不足是否会带来任何不良健康影响。一位不参与该项研究的专家表示，这些研究结果“应
来宝网 - 睡眠，电子设备 - 2017-04-14
Stroke：睡眠呼吸暂停对房颤患者心脏栓塞风险的影响
这些结果支持OSA相关的缺氧在预测AF患者发生心栓栓塞并发症（例如卒中）风险中的潜在作用。
MedSci原创 - 房颤，阻塞性睡眠呼吸暂停，心脏栓塞风险 - 2020-12-07
Maturitas：中年女性运动对睡眠质量和失眠症的影响
目的：评估系统性运动（programmedexercise， PE）对中年女性（middle-agedwomen， MAW）睡眠质量和失眠症的影响。
协和妇产科文献月报 - 睡眠质量，失眠症，中年女性 - 2017-07-03
Int J Audiol：耳鸣治疗对患有耳鸣病人睡眠障碍的影响
最近，有研究人员进行了旨在评估耳鸣治疗对患有耳鸣病人的睡眠障碍的影响。参与者完成了匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、耳鸣残疾量表（THI）、抑郁自评量表（SDS）和特质焦虑问卷（STAI）等调查问卷，并分析和记录了调查问卷的结果和病人的性别、年龄、耳鸣历史时间和听力水平均值
MedSci原创 - 耳鸣，睡眠障碍，治疗 - 2017-09-17
Nature：睡眠不足或质量差如何影响心血管健康？
本周《自然》在线发表的一篇论文Sleep modulates haematopoiesis and protects against atherosclerosis描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化（动脉内斑块积聚尽管这些发现有待在人类中复制，但它们表明充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系。
Nature自然科研 - 睡眠，心血管，动脉粥样硬化 - 2019-02-15
JAD：大规模研究：睡眠障碍影响双相障碍的治疗效果
双相情感障碍是一种以躁狂或轻躁狂和抑郁发作为特征的慢性疾病，在这些情绪发作期间通常还包括睡眠障碍（即睡眠不足，失眠或嗜睡），睡眠障碍也已成为双相障碍的核心特征。此外，研究还表明，即使在双相症状稳定期间，睡眠障碍仍然持续。
大话精神 - 双相障碍，睡眠，疗效 - 2017-09-21
SLeep：体重变化相比原始体重而言更易影响民众的睡眠质量
既往研究表明，持续睡眠状态或睡意（白天缺乏活力、睡眠质量差）与肥胖有关。 但直到现在,研究人员对肥胖与不良的饮食习惯和睡眠/唤醒异常之间的关系知之甚少。CDC估计,美国约有5-7千万名成年人有睡眠问题。睡眠不足会导致民众认知功能障碍,并出现许多慢性健康问题如抑郁症、肥胖和高血压。 佩雷尔曼医学院
MedSci原创 - 体重，肥胖，睡眠 - 2016-01-01
AAN 2016：夜晚灯光增多且强度增强会影响睡眠质量
生活在安全明亮的地方应该睡眠更好，但在温哥华召开的美国神经病学学会第68届会议指出,家外面明亮的路灯面可能会让我们更加清醒。 1879年,第一个路灯照亮纽约,现在,世界上几乎没有一个地方没有电灯。CDC指出，睡眠缺乏与糖尿病、心血管疾病、肥胖和抑郁等有关，且增加出车祸的风险。研究人员指出，25%的美国人缺乏睡
MedSci原创 - 睡眠，糖尿病，心血管疾病 - 2016-03-02
BJPsych：女性抑郁影响因素:睡眠与情绪间的相互作用
发表于《英国精神病学杂志》（TheBritishJournalofPsychiatry）6月在线版的一项以人群为基础的双样本分析研究的结果显示，每日的睡眠质量与情绪之间存在着微妙的联系，彼此之间进行重复性的影响，且睡眠质量对情绪造成的影响大于情绪对睡眠质量的影响。这或许是女性抑郁形成过程中的影响因素之一。 睡眠质量差是抑郁的一个危险因素，但
医学论坛网 - 女性抑郁，影响因素，主观睡眠，情绪 - 2013-06-15
J CLIN SLEEP MED：一天吃不好即可影响睡眠质量
这项研究发表在Journal of Clinical Sleep Medicine, 研究表明，进行低纤维高饱和脂肪含量食物可能会导致民众慢波睡眠时间减少，影响民众睡眠质量。此外,哥伦比亚大学人类营养研究医学中心(CUMC)Marie Pierre St-Onge博士指出，进食高糖食物会导致民众出现睡眠中断的频率增加。他们表示这一发现十分重要，因为睡眠质量差对民众健康有负面影响。既往研究指出，频
MedSci原创 - 睡眠，饱和脂肪，中风 - 2016-01-16
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