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CGP综述与专论|24小时活动行为：老年人健康影响因素研究的新方向
本文结合现有的研究从24 h活动行为的概念、理论发展、分析方法以及其与老年人不良健康结局的关系进行综述。
中国全科医学杂志 - 老年人健康，24小时活动行为 - 2024-04-04
研究发现：每天多坐一小时，大脑这里会加快萎缩，引发多种疾病！
研究表明久坐不仅增加了糖尿病、心血管疾病和癌症等慢性病的风险，更是影响大脑健康、加速认知衰退和阿尔茨海默病（AD）发生的重要隐患。
国际科学 - 阿尔茨海默病，久坐 - 2025-07-07
研究发现：久坐人士，每天喝咖啡，心血管病死亡风险会降低54%！
一项13年队列研究显示，久坐超6小时显著升高心血管死亡风险；每日适量饮用咖啡可使该风险降低54%，核心获益源于多酚抗氧化、保护血管内皮。咖啡不能替代运动，搭配活动与黑咖啡更益于心血管健康。
国际科学 - 咖啡，心血管疾病 - 2026-04-01
ESC 2023 重磅研究 | 儿童久坐与成年后心脏受损有关
如果你不能飞，那就跑。如果你不能跑，那就走。如果走不动，那就爬。但无论如何都要继续前进。
MedSci原创 - 久坐，心脏受损，ESC 2023 - 2023-08-24
运动使人年轻！清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年
该研究显示，久坐加速衰老，而运动减缓衰老，每天用30分钟低强度运动替代久坐行为，与表型年龄衰老减缓0.4年相关；每天用30分钟中高强度运动代替久坐，与表型年龄衰老减缓1.9年相关。
医诺维 - 衰老，运动 - 2024-01-12
研究发现：每天喝咖啡，或能抵消久坐造成的死亡风险！
最近，苏州大学医学院的研究人员在《BMC Public Health》期刊上发表了一项重要研究，探讨了每日久坐时间与咖啡摄入量对全因死亡率和心血管疾病死亡率的影响。
国际科学 - 咖啡，久坐 - 2024-09-16
“动则生，坐则危”：大规模研究揭示高血压患者生存双法则
这项大规模队列研究明确揭示，对于高血压患者而言，“多动”和“少坐”是同等重要且相互关联的生存法则。
心关注 - 高血压 - 2026-01-29
'四大顶刊'一周研究导读：不粘锅、化妆品中这种物质，或大增甲状腺癌风险；每天运动22分钟，可以抵消久坐折寿风险；这项无创技术对早期结直肠癌筛查灵敏度高达100%！
科学的进步如同一个梯子，能够为你打开新的世界。
MedSci原创 - 结直肠癌，肠易激综合征，冠心病，甲状腺癌，OCT，阿米替林，支原体诱发的皮疹黏膜炎 - 2023-10-27
我国学者Nature子刊：过年大吃大喝后，运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而会造成心脏受损
研究人员通过构建高热量饮食小鼠运动模型，联合多种功能监测和组学研究，首次报道了不同强度运动对高热量饮食小鼠心脏功能潜在的损伤效应，进一步揭示运动促使全身器官脂质重分配，引发心脏脂质代谢紊乱和脂毒性。
MedSci原创 - 运动，高脂饮食 - 2026-02-24
CGP共识 | 社区癌因性疲乏管理的中国专家共识（2025年版）
旨在为社区医务人员提供标准化的CRF管理建议，提高基层医疗机构对CRF的识别与干预能力，赋能患者及照护者，减轻患者疲劳状态，最终改善生活质量。
中国全科医学杂志 - 癌因性疲乏 - 2025-11-26
Nutrients：运动与食欲调控新发现，中高强度运动替代久坐虽促能量消耗，却可能因补偿性进食致摄入过剩
研究结果支持“活动调节”假说，即体力活动活跃者能更精准地调整能量摄入以满足消耗需求。
MedSci原创 - 久坐时间，运动行为，食欲控制 - 2025-10-08
通过筋膜链、神经、呼吸和内脏分析久坐对人体的影响
现代生活久坐行为普遍，文中阐述其对身体姿态链、肌肉链、神经链、呼吸结构、内脏功能、心理状态等多方面的危害，并给出避免危害的建议，包括遵循 WHO 指南运动、矫正坐姿和进行简单拉伸动作等。
疼痛康复研究 - 久坐行为，坐姿矫正 - 2024-12-16
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