地中海式饮食相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

Eur Heart J：<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>到底有多好？

Eur Heart J：地中海饮食到底有多好？

地中海式饮食中包括大量水果、蔬菜鱼和粗粮。西方饮食包含细粮、糖果、甜点、糖类饮料和油炸食品。新的研究表明,地中海饮食可以降低心脏病患者心脏病发作和卒中的风险的风险。减少西方饮食的摄入可减轻民众心脏功能衰退的程度。AHA建议民众经常摄入水果、蔬菜、鱼和其他天然食品。

MedSci原创 - 地中海饮食，脂肪，卒中 - 2016-04-30

【盘点】给你足够多的理由坚持<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>

【盘点】给你足够多的理由坚持地中海饮食

很多人希望通过饮食来预防疾病，研究发现，“地中海饮食”对人体就有诸多益处。小常识：“地中海饮食”泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。1-Diabetes Care：地中海饮食有益于2型糖尿病患者的性功能（MEDITA试验）意大利那不勒斯第二大学的研究者对215名（地中海饮食组（n = 108）或低脂肪饮食组（n =

MedSci原创 - 地中海饮食，坚果，糖尿病 - 2016-07-06

Hypertension：老年人采取<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>获益良多

Hypertension：老年人采取地中海饮食获益良多

地中海饮食对血压和动脉硬化会产生何等具体影响，临床仍存在争议。近期，发表于Hypertension杂志的文章对此展开论述。

国际循环 - 老年人，地中海饮食，心血管 - 2019-03-06

Neurology: 传统<font color="red">饮食</font>还是改良<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>，与痴呆症无关

Neurology: 传统饮食还是改良地中海饮食，与痴呆症无关

无论是坚持传统饮食建议还是改良地中海饮食，都不会显著降低患全因痴呆、AD痴呆、VaD或AD病理的风险。

MedSci原创 - 痴呆症，传统饮食，改良地中海饮食 - 2022-12-31

<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>可稍稍降低老年女性骨折风险

地中海饮食可稍稍降低老年女性骨折风险

发表在JAMA Internal Medicine的研究称，地中海饮食可降低老年女性髋部骨折风险。富含水果、蔬菜、坚果豆类和粗粮的地中海饮食可以降低女性20%的髋骨折风险（相比非地中海饮食）。该研究纳入了超过90000名健康美国女性，平均年龄64岁，随访近16年。研究者观察到地中海饮食的一个轻微的有利趋势，可降低髋骨折风险，但是饮食并不能降低所有的骨折风

梅斯医学 - 地中海饮食，骨折 - 2016-03-31

Stroke：坚持<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>，可减缓血管硬化进展

Stroke：坚持地中海饮食，可减缓血管硬化进展

与低脂饮食相比，长期食用富含特级初榨橄榄油的地中海饮食与动脉粥样硬化进展的减少有关，

MedSci原创 - 脑卒中 - 2021-08-23

ACC 2015：<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>可使心脏病风险减半

ACC 2015：地中海饮食可使心脏病风险减半

一项以年龄在18~89岁的2500名希腊成人为研究对象的研究表明，长期使用地中海饮食可显著降低心脏疾病风险。在该研究中，研究对象从2001年至2012年，每年向研究者提供自己的健康信息，通过对这些数据进行分析显示，长期食用地中海饮食的成人

医学论坛网 - ACC，地中海，心脏病 - 2015-03-14

<font color="red">地中海</font><font color="red">饮食</font>习惯可延缓老年人认知衰退

地中海饮食习惯可延缓老年人认知衰退

导语：地中海饮食被认为是一种健康的饮食习惯，它可以减少心血管疾病和癌症风险。近日，一项研究表明这种饮食或许还能够减缓老年人的认知衰退的过程。地中海饮食——由丰富的蔬菜，鱼肉和橄榄油组成，调节酒精消耗，已经被证明可以减少心脏病、某些癌症和糖尿病的风险。一项研究表明这种饮食或许还能够减缓老年人的认知衰退的过程。

生物探索 - 地中海饮食，癌症，糖尿病 - 2016-09-25