异态睡眠相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

用了镇痛药会改善<font color="red">睡眠</font>，还是会干扰<font color="red">睡眠</font>？

用了镇痛药会改善睡眠，还是会干扰睡眠？

以下我们简要概述一下常见的镇痛药物，如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药(NSAIDs)、阿片类药物、三环和SNRI类抗抑郁药物以及加巴喷丁类药物是如何影响睡眠。

疼痛之声 - 睡眠，镇痛药 - 2024-04-05

<font color="red">睡眠</font>质量差或导致肥胖独立于<font color="red">睡眠</font>时间

睡眠质量差或导致肥胖独立于睡眠时间

都市人的睡眠时间较少且不固定，特别是年轻一族，各种压力常常导致睡眠质量不佳，而不佳睡眠往往带来种种不良影响。2016年11月，发表在《Obes Rev.》的一项Meta分析调查了年轻人较差睡眠质量对超重/肥胖的影响。

环球医学 - 睡眠质量，肥胖，睡眠时间 - 2017-02-13

Nutrients：营养干预可提高<font color="red">睡眠</font>紊乱患者的<font color="red">睡眠</font>质量

Nutrients：营养干预可提高睡眠紊乱患者的睡眠质量

紊乱的睡眠可能对身体健康、认知能力、新陈代谢和总体健康产生负面影响。营养干预是提高睡眠质量和数量的一种潜在的非药物手段。近日，研究人员进行一项新的研究，旨在1）确定一套最佳的营养成分，（2）利用多导睡

MedSci原创 - 睡眠，营养 - 2021-04-26

Sleep Medicine：<font color="red">睡眠</font>干预改善了ADHD儿童的<font color="red">睡眠</font>质量

Sleep Medicine：睡眠干预改善了ADHD儿童的睡眠质量

尽管没有得到确定的结果，睡眠干预措施影响了5~13岁ADHD儿童的睡眠数量和质量。

MedSci原创 - 睡眠质量，注意力缺陷多动障碍（ADHD） - 2023-02-18

国家<font color="red">睡眠</font>基金会<font color="red">睡眠</font>时间和变异性小组的共识声明：<font color="red">睡眠</font>规律的重要性

国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组的共识声明：睡眠规律的重要性

制定并提出国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组关于睡眠时间变异性对健康和表现的影响的共识结果。

Journal of the National Sleep Foundation - 睡眠规律 - 2023-09-25

<font color="red">睡眠</font>异常与6种疾病相关 <font color="red">睡眠</font>缺乏危及生命

睡眠异常与6种疾病相关睡眠缺乏危及生命

睡眠是人体最基本的生理功能之一。在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。充足的研究表明：睡眠缺乏会导致大量严重和危及生命的疾病。美国媒体近日对与不良睡眠习惯有关的六种疾病做出了总结。一、老年痴呆症美国约翰霍普金斯大学研究者对70名年龄在53-91岁之间的成年人进行

人民网-健康时报 - 睡眠，不足，危害 - 2015-10-14

世界<font color="red">睡眠</font>日 | 这5个<font color="red">睡眠</font>“金标准”，你占了几个？

世界睡眠日 | 这5个睡眠“金标准”，你占了几个？

人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。

梅斯医学整理 - 睡眠 - 2023-03-21

你的<font color="red">睡眠</font>质量合格吗？首份<font color="red">睡眠</font>质量自测标准出炉

你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉

有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以来第一份比较严谨的关于睡眠质量的推荐指标。

Health.com - 睡眠质量，自测标准 - 2017-02-15