健身有13个错误观念：健身减肥？仰卧起坐练腹肌？流汗消耗脂肪？
八块腹肌，马甲线……健身会给一个人带来不一样的力与美的体现，要想打造青春时尚的自己，一些错误的健身观念就应该了于心中。 错误观念1：一周锻炼一次或两次就能保持体形 事实：一周至少要锻炼3次，一周一次或两次锻炼不会带来持久的健康获益
中国循环杂志 - 健身，错误观念，医学知识 - 2019-06-15
世界睡眠日：专家告诉你如何有一个好的睡眠？
世界睡眠日是每年的3月21日，今年睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三
MedSci原创 - 睡眠，失眠 - 2022-03-21
冬天睡不醒，起不来，怪我吗？
俗话说：睡不醒的冬三月！一到冬天起床太困难，冬天比其他季节更能睡，早上沉睡起不来，白天又精神不振、昏昏欲睡……冬天睡不醒，起不来，可能真不该怪你！怪季节《黄帝内经》中提到，养生的作息应当与大自然的节律同步。冬季，天黑得早、亮得晚，适合早睡晚起，所以很多人觉得比夏季需要更多的睡眠时间。这是日照不足惹的祸冬季日照不足，人一整天的日光摄入量往往不够；日光少了，褪黑素分泌就多了，困意也随之来了。褪黑素的分
慈铭健康 - 睡不醒，冬天 - 2016-12-28
中国每年心脏性猝死人数达54.4万
数据显示，中国每年心脏性猝死人数达到54.4万，每天至少有1000多人猝死，男性猝死发生率高于女性。54.4万，相当于中国一个小城市的人口总和，这让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远远超过美国每年30万-40万的死亡数字。在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病，据统计，还有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的
39健康网 - 猝死，54.4万 - 2012-08-15
医生辞职一年后，生活竟变成这样……
又是一年末，又是感叹白云苍狗的时节。翻了翻去年的朋友圈，最后一张在医院拍的照片是我的朱红色的听诊器，配的文字是，“X医生，再见”。离开医院已经整整一年了。我们班的人不多，虽然嘴里都常嚷嚷，但真正做了逃兵的只有我一个人，其他的勇士们都仍倔强的奋战在他们的岗位上，不离不弃，不悲不喜。他们都还好吗？我不知道他们过得好不好，哪怕在粉饰太平的朋友圈。他们很少能出来聚会，很少晒吃的、很少出去旅游、平时最常
医学界微信号 - 医生辞职 - 2017-01-07
38岁肺炎病人之死！谨以此文送给所有小病硬抗的人！
初中时代的同桌，与我同是81年的狮子座，年龄大了一个星期，这次，生了一场重病。 上世纪九十年代中期，同桌是一名学习成绩差，甚至属于喜欢违纪违规的问题学生，而且还是中途从上一年级退至我们班的。班主任想让我这个班长给他一点积极影响，所以安排了我们坐在一起。
三甲传真 - 肺炎，案例，医学知识 - 2019-07-01
Lancet：一例疑似急性心肌梗死
2009年4月，一名33岁男性因突发性胸部憋闷、呼吸困难、左肩部疼痛及睡眠时出冷汗前来 急诊科就诊。患者曾于1个月前因出现间歇性胸部不适、低热及流感样症状在门诊就治。当时在胸导联和下壁导联的心电图（ECG）上显示ST段广泛性抬高，超 声心动图未显示典型的心包炎表现。其他医疗史无特殊意义。 检 查血压123/75mmHg（1mmHg≈0.133kPa），心率70次/min。与前次相比，ECG
MedSci原创 - 心肌梗死 - 2014-02-04
住院15天被出院 “医保限额”惹的祸？
长期被诟病的“分解住院”“15天被出院”问题，今年年初终于“守得云开见月明”，迎来了“按病种分值付费”的改革。不过，时隔半年，医保病人“被出院”的尴尬依然存在。家住广州天河的范先生最近几个月辗转了5家医院，如今再次面临“被出院”；家住广州荔湾的黄女士已经被“15天出院”困扰了整整5年，如今每月还要担心父亲接下来该转去哪家医院。今年广州市两会期间，有人大代表曾就该问题提出建议，记者近日向广州市
金羊网 - 住院，医保，限额’ - 2018-06-27
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