Sleep：睡眠剥夺对青少年情绪和认知能力的损伤并不能通过补觉弥补
目的该研究的目的在于探究睡眠不足（睡眠时间少于5小时/晚并持续7个晚上，TIB）对青少年情绪、认知能力和主观嗜睡等的影响。方式该研究为对照研究。56名没有习惯性睡眠不足的健康高中生(25名为男性,年龄为15-19岁)被随机分配到睡眠不足组即实验组(SR)或对照组。实验为期2周，前3天，参与者按照平时的睡眠习惯休息(TIB=9 h),之后7天由研究人员控制睡眠时间(SR组TIB=5 h，对照组TIB
MedSci原创 - 睡眠剥夺，情绪，认知 - 2016-03-06
补钾≠补氯化钾，正确补钾学起来
导读：补钾≠补氯化钾，正确认识补钾并选择合适的方法非常重要。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
医学界呼吸频道 - 补钾，补液 - 2016-07-05
补钾 ≠ 补氯化钾，正确的补钾方案在这里！
临床上，体内总钾量不缺乏，也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低；反之，虽然钾缺乏，但如血液浓缩，或钾从细胞内转移至细胞外，血钾浓度又可正常甚至增高。
心内之友 - 补钾 - 2023-05-17
补觉一时爽，上班用命扛！研究首次发现睡眠不规律与肠道有害菌群有关，疾病风险也增加！
该研究在ZOE PREDICT 1队列(NCT03479866)中探讨了社交时差(SJL，昼夜节律失调参数)与肠道微生物组成、饮食和心脏代谢健康之间的关系。
iNature - 睡眠不规律，肠道有害菌群 - 2023-08-28
补觉一时爽，上班用命扛！研究首次发现睡眠不规律与肠道有害菌群有关，疾病风险也增加！
该研究在ZOE PREDICT 1队列(NCT03479866)中探讨了社交时差(SJL，昼夜节律失调参数)与肠道微生物组成、饮食和心脏代谢健康之间的关系。
iNature - 睡眠不规律，肠道有害菌群 - 2023-08-28
补钾 ≠ 补氯化钾，正确的补钾方案在这里！
临床上，体内总钾量不缺乏，也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低；反之，虽然钾缺乏，但如血液浓缩，或钾从细胞内转移至细胞外，血钾浓度又可正常甚至增高。
心内之友 - 补钾 - 2023-05-17
哪些患者要补液？烧伤、重症怎么补？这份补液攻略请收好！
补液治疗是指液体（如葡萄糖水、生理盐水、电解质、胶体等）通过输液或口服进入内环境的治疗方法，以纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和补充能量，恢复正常生理功能。
网络 - 补液 - 2021-04-18
补硒揭秘：补硒虽必要 也不能多补
文章来源：科学大院微信公众号 人体所必需的营养素主要包括维生素、水、蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质。 在矿物质中，除了钾、钙、钠、镁等这些常量元素外，铁、锌、铜、硒等微量元素同样不可或缺，它们虽然占人体总重量不足万分之一，却是维持健康的必需元素。 近年来，随着“富硒大米”、“富硒鸡蛋”、“富硒茶”、“高硒水果”、“富硒康”等一系列富硒农产品和含硒保健品在市场上的畅销，硒元素与人类营养和
科学大院微信公众号 - 补硒 - 2016-10-29
Sci Adv：缺觉，肥胖，此消彼长...
众所周知，缺觉与肥胖之间存在关联。但是一项新研究表明，因睡得晚而“马不喂夜草不肥”并非主要原因。最近的这项发现提供了迄今为止最有说服力的证据，即睡眠紊乱会改变新陈代谢，并提升身体存储脂肪的能力。
中国生物技术网 - 睡眠，睡眠剥夺，肥胖，基因活性 - 2018-08-25
补钾公式
补钾公式 - 2022-07-20
补液量
2021-04-14
外科病儿脱水补液量和补液张力
2021-04-15
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