科学预防心血管疾病 坚持每天一斤果蔬+40分钟运动
WHO公布的一项数据显示，在影响寿命和健康的重要因素中，生活方式占60%，遗传占15%，医疗只占8%左右。所以，想拥有健康的身体，最关键的还要看我们自己。
人民网-人民健康网 - 心血管疾病，预防防治 - 2017-09-30
转转脑袋、扭扭脖子，就能预防颈椎病吗？
颈椎保健操并非适合所有人。网上有很多颈部保健操，如“米字操”、“转头操”等，或许能在某种程度上锻炼到颈部，对于颈椎健康的人可以适当做，但不可寄希望于单靠这些活动就能完全远离颈椎病。
39健康网 - 颈椎病，颈椎生理曲度变直，致颈椎前凸曲度增大 - 2022-09-02
JAMA：现代人的生活方式或是造成肥胖流行的罪魁祸首
一项刊登在Journal of the American Medical Association上的一篇研究报告中，来自美国研究者的最新研究显示，肥胖病流行的罪魁祸首或许是如今的生活环境而不是基因。来自加利福尼亚大学的研究者Maria Glymour表示，20世纪晚些时候出生的美国人很有可能会发胖很多，而这或许并不较高的肥胖遗传风险所致。具有较高肥胖遗传风险的人们似乎会更多受到现代社会发展的影响，
生物谷 - 肥胖，生活方式 - 2016-07-07
WOF：未来十年内将会出现胖子大爆发！
肥胖是一个值得全世界关注的严峻健康问题,并且这一问题逐年加重却无法得以解决。全世界大约13%的民众都深受其困扰。世界肥胖组织的报告指出，政府如果再不采取采取行动致力于肥胖民众，到2025年全球民众的肥胖率将上升4%，且未来10年内将有1770万名民众成为严重肥胖患者。众所周知，超重和肥胖会增加民众的患病风险,如心脏病、中风、2型糖尿病和癌症等。Medical News Today最近发表的一项研究
MedSci原创 - 肥胖，BMI，超重 - 2015-10-12
昆明新科医院—前列腺保健，尽在日常活动中！
昆明新科泌尿专科医院是经卫生厅批准的西南首家集医疗、教学、科研、预防保健为一体的综合性昆明男科医院。医院秉承严谨求实的科学态度争创西南昆明男科医院三甲一流服务品牌。
medscizl - 2018-05-09
Lancet Child Adolesc Health：超1000名儿童研究证实：校园干预措施减肥，无效！
近二、三十年间，儿童肥胖问题已经成为威胁儿童健康的重大问题。科学家们不断在寻找健康的生活方式来干预肥胖，但最新的研究表明，通过健康生活方式来干预儿童肥胖并没有科学依据。
转化医学网 - HeLP，儿童超重，干预方案 - 2017-12-21
专家：爆红的"葛优躺"并没有那么悠闲，小心躺进医院里
提起最近爆红的表情包，一定非“葛优躺”莫属，多年前电视剧《我爱我家》的一张剧照，配上各式生无可恋型的台词，突然间就刷爆了我们的聊天对话框。“葛优躺”看着舒服，但是隐患其实有不少，南京骨科医生就告诉记者，还真有人因为“葛优躺”把自己躺进了医院，最后还得手术解决。葛优莫名躺成了“网红”“葛优躺”出处万万没想到，演员葛优20多年前在电视剧里随便一躺，竟然成了今天的网红和表情包。近来，大家的朋友圈和微博，
扬子晚报 - 葛优躺 - 2016-07-11
小疼痛等于大麻烦，出现8种疼痛你千万要小心
久坐就腰痛最坏可能腰椎间盘突出症提示：如果从椅子上站起来时，发现自己的腿出现麻木、沉重感、乏力等不同感觉，甚至腰部前屈、伸展都受影响，还是应当及时就医。其它原因腰部受凉、经常开车久坐都是导致腰部疼痛的元凶。输卵管炎、盆腔炎等这些炎症也容易并发腰痛。此外，子宫后位也是很多女性腰痛的原因。
陪你养生 - 疼痛，麻烦，谨慎 - 2017-10-10
养骨4个秘诀，早养早健康 警惕3个伤骨坏习惯
国际骨质疏松基金会调查显示，全世界每3秒就会发生一起骨松骨折。目前全世界50岁以上人群中，女性骨质疏松症患病率约为1/3，男性约为1/5，预计未来30年内，骨质疏松将占到所有骨折病例一半以上。
人民网-生命时报 - 骨质疏松，防治 - 2017-10-20
Journal of the American Heart Association：研究表明，洗碗等日常活动能降低女性心血管疾病风险，那男性呢？
对于心血管疾病高风险的老年人而言，跑步或快走并不是降低心血管疾病风险的唯一方法。简单的日常生活运动，包括做家务、园艺、烹饪等等，都可以显著有益于心血管健康。
“生物世界”公众号 - 心血管疾病，日常劳动 - 2022-02-23
J Clin Hyperten：每天快走几千步，高血压患者坚持 3 个月，血压竟下降了11 mmHg！
在世界范围内，高血压的患病率正逐年增加，预计2025年全球患者将增加15-20%，达到15亿以上。高血压也是心脑血管疾病和死亡的主要危险因素，每年有近千万人死于高血压。预防、控制高血压，可有效降低居民
“心关注”公众号 - 高血压 - 2021-08-19
心脏的“求救”信号
北京安贞医院 董建增临床上，常听到就诊患者说“40来岁的同事突然一下就心肌梗死了没救过来，因此我也担心自己有病”，这个问题多见于男性。的确，虽然没有官方明确的统计数据，但近年来猝死事件屡见报端，的确感觉中青年人的比例逐渐增加，有明显上升的趋势。8月16日，解放军总医院（301医院）脊柱外科主任张永刚教授在机场因心脏病突发猝然离世，再次让人们唏嘘感叹：“医生都保不住自己的命，到底怎么啦？”其实，有很
心在线 - 心脏求救信号 - 2015-08-26
Pharmacol Therapeut：酗酒也是病？还无药可医！
2018年5月，发表于《Pharmacol Ther》上的一项研究，表明了现没有药物可治疗过量饮酒引起的副反应。
环球医学 - 酗酒 - 2018-05-23
Maturitas：锻炼是最好的良药
女性如果将坚持运动比作良药的话就会从中受益，根据昆士兰科技大学一项研究显示，中度到高强度的活动对于老年妇女来说是非常必要的，因为运动能够降低死亡的风险。昆士兰科技大学健康和生物医学创新研究所教授黛布拉·安德森认为卫生专业人员除了对老年妇女身心健康常规治疗之外，也应为她们量身定制锻炼计划。安德森教授和夏洛特赛博士合著的一篇发表在国际期刊有关中年健康的Maturitas杂志上的论文通过五年的研究调查得
生物谷 - 锻炼，女性，全身健康 - 2014-07-16
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