基于指南的护士倒班睡眠障碍性失眠诊疗的证据总结
总结护士倒班睡眠障碍性失眠诊疗相关证据，建议护士针对性应用证据，以利于早期发现、早期干预倒班睡眠障碍。
循证护理 - 睡眠障碍性失眠 - 2023-08-27
「最佳睡眠时长」竟不是“8小时”！Nature子刊：睡眠少于7小时，心脏风险激增！超8小时死亡风险大幅增加！
Scientific Reports：连续6周每天少睡1.5小时，明显损害了内皮氧化应激的清除能力；随着时间的推移，内皮氧化应激的不断积累又会增加心血管疾病风险
MedSci原创 - 生长激素，心血管疾病风险，睡眠时长 - 2023-11-03
2021 ERS指南：阻塞性睡眠呼吸暂停的非CPAP治疗
2021年11月，欧洲呼吸学会(ERS)发布了阻塞性睡眠呼吸暂停的非CPAP治疗指南。成人阻塞性睡眠呼吸暂停治疗的新方法已在临床实践中被引入，本文主要针对非持续气道正压（CPAP）治疗提供指导建议，作
Eur Respir Rev - 阻塞性睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸障碍 - 2021-12-03
Scientific Reports：睡眠质量很重要！睡眠质量差的肥胖老年人腿部和手臂的肌肉力量较差，且焦虑和抑郁症状较重
与睡眠质量好的人相比，睡眠质量差的肥胖老年人腿部和手臂的肌肉力量和质量较差，身体脂肪较多，焦虑和抑郁症状较重。
MedSci原创 - 抑郁，焦虑，睡眠质量，肌肉力量 - 2023-10-16
推荐阅读：【中文译文】2022 SFORL指南：药物诱导睡眠内镜在成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征中的应用
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种异质性疾病，70-80%的病例具有非解剖因素（咽部扩张异常、觉醒阈值低、高环路增益等），系统性解剖因素（肥胖、颅面骨尺寸等）导致导致其程度的不同[1]。
MedSci原创 - 2022-11-20
仅优质睡眠就可减1Kg
因此，在质量好的睡眠中熟睡，就会分泌与减肥关系很大的荷尔蒙。1、生长激素“生长激素”在黄金时段被分泌，在调整皮肤的新陈代谢上非常有名，是美容不可或缺的激素。不仅如此，实际上与脂肪的燃烧也有关系。优质睡眠与差的睡眠
环球网 - 减肥，睡眠 - 2016-08-13
PLoS Med：褪黑素+行为睡眠+觉醒计划治疗DSWPD怎么样？
2018年6月，发表在《PLoS Med》的一项由澳大利亚和美国学者进行的双盲随机临床试验，考察了褪黑素+行为睡眠-觉醒计划治疗睡眠觉醒时相延迟障碍（DSWPD）的有效性。
环球医学 - 褪黑素 - 2018-08-03
Sleep：生完孩子，父母的睡眠中断长达6年！
最近发表在睡眠医学领域的顶级期刊《Sleep》的一项研究发现，可能比大家想象的更久。新手父母的睡眠中断不仅是短期问题，会持续到孩子出生后的第6年。
学术经纬 - 睡眠质量，新生儿 - 2019-02-28
SLEEP 2016：体重和饮食会影响不同睡眠阶段的时间
根据在SLEEP 2016年会上发表的研究结果，体重状况和蛋白质摄入量可以预测不同睡眠阶段的长度。宾夕法尼亚大学博士后研究员Andrea M.Spaeth博士和他的同事们评估了各种能量平衡参数及其对睡眠结构的影响。根据摘要，36名健康的成年人在宾夕法尼亚大学的医院的床上睡了2个连续10小时的时间，研究人员记录多导睡眠、睡眠阶段的时间、体重、身体成分、静息能量消耗、食物和饮料的摄入量等。结果表明，
MedSci原创 - 饮食，蛋白质，REM，睡眠 - 2016-06-30
刘春风教授|帕金森病睡眠障碍管理专家共识解读
去年底，《中华医学杂志（英文版）》在线发表了《帕金森病患者睡眠障碍的管理推荐专家共识》。在第十二届中国医师协会神经内科医师大会上，共识的主要执笔人之一 刘春风教授 为我们带来了精彩的共识解读。全世界大约有40%~98%的PD患者伴有睡眠障碍，在中国这一比率大约是47.66~89.10%。帕金森病睡眠障碍的病因涉及多个方面，包括调节睡眠的脑区及核团退行性改变、药物对睡眠结构的影响、药物诱发的睡眠
MedSci原创 - 帕金森，睡眠障碍，刘春风 - 2019-06-01
J Epidemiol：睡眠时间短，卒中死亡率低
背景：评估睡眠时间和卒中亚型之间的关系的研究较少。研究者进行了一项以日本男性和女性人群中，评估睡眠时间是否与总卒中、缺血性卒中和出血性卒中死亡率相关。
MedSci原创 - 睡眠，卒中 - 2015-11-04
关于更年期睡眠障碍治疗的立场声明和指南
本立场声明的目的是为从系统文献回顾中获得的绝经后睡眠障碍的治疗提供循证建议。后者在VMS，失眠，昼夜节律障碍，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和不安腿综合征（RLS）方面产生了结果。
Maturitas. 2019 Nov;129:30-39. doi: 10.1016/j.matu - 睡眠 - 2019-09-27
Sleep：开发出诊断儿童睡眠障碍的新型测量技术
发表在国际杂志Sleep上的一项研究中，来自阿德莱德大学的科学家通过研究阐明了儿童睡眠的复杂性，相关研究或为改善睡眠相关呼吸障碍儿童的诊断提供思路和帮助。文章中，研究者Coussens表示，我们进行了调查来揭示如何精确测定儿童睡眠障碍的水平，目的在于阐明是否患儿需要进行疗法治疗；优质睡眠对于儿童相当重要，尤其是那些处于发育关键阶段的儿童，其可以影响儿童大脑的健康
生物谷 - 儿童睡眠障碍，技术 - 2014-12-31
BMJ：女性足够的睡眠或许可以预防糖尿病
纳入研究时，NHS和NHSⅡ队列中分别有5.9%和4.8%的女性伴有睡眠困难（所有时间或大部分时间难以入睡或难以保持睡眠）。在随后的10年随访里，有6407名女性患上2型糖尿病。校正基线生活方式等因素后，研究者发现，睡眠困难的女性比正常女性，糖尿病风险高出45
MedSci原创 - 睡眠，女性，糖尿病 - 2016-01-31
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