Cardiovascular Diabetology：不同强度的联合训练对2型糖尿病患者血管产生有利影响，抓紧动起来吧！！！
糖尿病是心、脑血管疾患的独立危险因素。与非糖尿病人群相比， 糖尿病患者发生心、 脑血管疾病的风险增加2~4倍。有效的体育运动不仅对血糖控制有效，而且对糖尿病患者的心血管并发症的发展也有着重要影响。那么
MedSci原创 - 运动，糖尿病血管病变，HIIT - 2021-08-24
颠覆！运动竟不能助眠？1.2万人数据显示，剧烈运动反而会导致睡眠时长缩短
BMC Public Health：前一天剧烈运动不仅与改善睡眠质量无关，反而会导致晚上睡眠时间缩短，颠覆了“增加体育锻炼可以改善睡眠”的认知！
MedSci原创 - 运动，睡眠时间 - 2022-07-02
运动使人年轻！清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年
该研究显示，久坐加速衰老，而运动减缓衰老，每天用30分钟低强度运动替代久坐行为，与表型年龄衰老减缓0.4年相关；每天用30分钟中高强度运动代替久坐，与表型年龄衰老减缓1.9年相关。
医诺维 - 衰老，运动 - 2024-01-12
Diabetes Care最新研究：下午锻炼，控糖效果最好！
对于2型糖尿病成年患者来说，下午时进行MVPA更有利于改善血糖控制。该研究回答了咱们开头提到的问题——下午锻炼，控糖效果最好。
代谢网 - 锻炼，控糖 - 2023-07-03
Aging Cell：想长寿，多运动！研究发现运动可延缓表观遗传衰老
迄今为止，运动延缓年龄相关功能衰退的机制知之甚少。最近的一项表明运动会直接增强T和NK等免疫细胞功能，进而延缓免疫系统衰老。
“Aging”公众号 - 运动，表观遗传衰老 - 2023-04-15
JACC：40万例大样本数据表明，运动助力女性健康，事半功倍！
虽然已知更多体力活动会降低心血管疾病和全因死亡率,但根据美国疾控中心和美国心脏协会/美国心脏病学会的建议,只有不到四分之一的美国人达到了每周最低150分钟中等强度或75分钟剧烈运动的运动量标准,外加每
MedSci原创 - 运动，运动锻炼 - 2024-03-10
JCEM：久坐不动引起的高胆固醇可通过轻度体育锻炼来逆转
轻度体育锻炼可能是一个无名英雄，'每天至少3小时的轻度体育锻炼'来取代'每天平均1小时的中度到强度轻度体育锻炼'是个很不错的建议。轻度体育锻炼乎是年轻人久坐不动的解药"。
MedSci原创 - 运动，高胆固醇 - 2024-01-11
研究显示，周末休3天，更有利于健康
这项研究提供的证据表明，人们在短暂休息时拥有更健康的生活方式，例如周末三天。体力活动和睡眠的增加将对身心健康产生积极影响，有助于每周工作四天的好处。
医诺维 - 健康，休息 - 2023-04-18
每周运动多久合适？哈佛30年研究：达到此量能长寿、降低死亡率！
结果表明，每周运动量达到指南推荐的最低量的2-4倍时，能够进一步延长寿命、降低死亡，包括全因、心血管疾病和非心血管疾病死亡风险。
转化医学网 - 运动，最佳运动量 - 2022-08-06
HBP：脑卒中基底节损害运动障碍患者远端脑区白质变性
基底神经节的局部破坏可能影响到大脑的远端区域。确定了WM变性影响病灶远端脑区的模式，揭示了脑卒中患者结构网络的异常组织，这可能有助于理解偏瘫的神经机制。
MedSci原创 - 脑卒中，基底节区，远端白质 - 2021-07-19
Psychol. Med.： US再激活方法应用于 PTSD 女性患者的恐惧记忆强度测量
总的来说，本文的研究结果支持将 US 再激活作为恐惧记忆强度的一种测量方法，但需要注意的是，这种方法不确定对于理解或量化消减程序是否会消除/减弱恐惧记忆，以及消减记忆的形成是否会抑制恐惧记忆的检索。
MedSci原创 - 左旋多巴，PTSD - 2023-10-10
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