报告建议：儿童青少年须增加中高强度运动
6岁至17岁儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。每日屏幕时间限制在2小时内，鼓励儿童青少年更多地动起来。
中国科学报 - 中国，儿童青少，身体活动 - 2018-02-09
BMJ：中高强度有氧及力量训练对轻中度痴呆患者认知改善无益
研究认为对于轻中度痴呆人群，中高强度的有氧和力量锻炼对患者的认知能力有轻微的损伤，但其与临床之间的关系尚不明确。体育锻炼可以改善痴呆人群的身体机能，但对于其他临床结果无显著的改善作用
MedSci原创 - 痴呆，有氧锻炼，认知 - 2018-05-22
JAHA：选择中高强度运动，预防痴呆更有效！尤其是男性
在老龄化社会不断加剧的今天，痴呆症在全球范围内的发病率与患病率一直高居不下，目前仍呈逐年上升的趋势。
“心关注”公众号 - 痴呆 - 2021-01-24
高强度运动，延缓细胞衰老
运动保护端粒，又有新证据啦！不过，这项新研究强调的是高强度运动。具体来说，研究发现，始终保持高强度身体活动的人比那些久坐不动的人以及中度活动的人具有显著更长的端粒。
生物探索 - 运动，衰老 - 2017-05-16
2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动
多数指南均建议所有孕妇定期进行体育锻炼，由于怀孕期间发生的解剖和生理变化，高强度运动和极限运动的形式可能使孕妇和胎儿面临风险。本文提出了妊娠期运动建议。
Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol - 妊娠期高强度运动 - 2023-04-26
Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇运动
一项研究发现，耐力运动，比如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等，要比阻力运动能更好地对抗衰老，阻力运动通常指的是负重的力量运动。来自德国研究人员分析了耐力、高强度间歇和阻力运动这三种类型的运动对人体细胞衰老方式的影响。他们发现，耐力运动和高强度间歇运动都能延缓甚至是逆转细胞衰老，但阻力运动却无法实现。
中国生物技术网 - 耐力运动，高强度间歇，阻力运动，衰老 - 2018-12-02
Circulation：极高强度运动，促进冠脉斑块进展！
研究发现，6~9 MET的运动强度延缓了冠脉钙化进展，而≥9 MET的运动强度加速了冠脉钙化，同时也促进钙化斑块的进展。
中国循环杂志 - 进展，运动，冠脉斑块 - 2023-01-06
最佳抗衰老运动是高强度间歇训练
人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。HIIT 是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。
科学网 - 健康，衰老，细胞代谢 - 2017-03-09
JCEM：12周有氧高强度间歇训练后大脑葡萄糖摄取增加！
由此可见，成人进行HIIT训练12周后大脑中减少阿尔茨海默氏病发病的脑区葡萄糖代谢增加。
MedSci原创 - HIIT，大脑，葡萄糖摄取 - 2017-10-26
Prostate Cancer Prostatic Dis：高强度间歇性有氧运动对晚期前列腺癌患者有何有益影响？
在转移性去势抵抗性前列腺癌（mCRPC）患者中，调查了运动前后血清中的肌动素水平，并评估了上述血清对PCa细胞系生长的抑制作用。
MedSci原创 - 前列腺癌，影响，有氧运动 - 2022-12-03
J Cogn Neurosci：高强度运动能增强记忆力！
高强度运动对健康的好处众所周知，不过最近一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出了它另一个重要的益处：能带来更好的记忆力。
“细胞”微信号 - 运动，高强度，记忆力 - 2017-12-27
BMJ子刊：脑震荡后青少年可能受益于中高强度认知活动
在患有脑震荡的青少年中，更多的中高强度认知活动与症状快速缓解有关，而延迟返校与症状缓解速度较慢有关。
MedSci原创 - 脑震荡，认知活动水平 - 2024-02-13
JAMA Neurol：高强度体育锻炼可改善轻度帕金森患者运动症状
研究认为，对于轻度特发性帕金森病患者，进行高强度的体育锻炼有助于改善帕金森运动症状，该结果需要进一步的临床研究确证
MedSci原创 - 帕金森，运动障碍，锻炼 - 2017-12-13
Annals of neurology：高强度对抗性运动对脑血流影响的纵向变化
头部撞击可能导致早期rCBF增加，但累积起来会导致rCBF长期下降。
网络 - 脑外伤，脑灌注，脑灌注损伤 - 2023-06-19
Sleep：高强度运动可改善女性睡眠状况
美国女性健康研究项目（SWAN）显示，规律的高强度运动可保护女性免受中年时期睡眠障碍的困扰。该研究结果新近发表于《睡眠》。来自匹兹堡大学医学中心的研究人员发现，坚持进行高水平的消遣活动（recreational activity）或运动可显著改善睡眠质量，并提高睡眠的连续性、有效性及深度。事实上，高强度运动可使女性失眠的几率下降32%；若坚持5-6年，这一数字
睡眠，高强度运动 - 2013-10-11
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