2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动
2023-03-31 欧洲妇产科理事会和学会 Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 发表于安徽省
多数指南均建议所有孕妇定期进行体育锻炼，由于怀孕期间发生的解剖和生理变化，高强度运动和极限运动的形式可能使孕妇和胎儿面临风险。本文提出了妊娠期运动建议。
中文标题：
2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动
英文标题：
High-intensity exercise during pregnancy - A position paper by the European Board and College of Obstetrics and Gynaecology (EBCOG)
发布机构：
发布日期：
2023-03-31
简要介绍：
世界卫生组织建议，所有健康的孕妇和产妇每周应定期进行至少150分钟的中等至高强度有氧运动，包括各种有氧运动和肌肉强化运动。
习惯性从事高强度运动的妇女可以在怀孕和产褥期继续进行。世卫组织的建议反映在一些与怀孕期间身体活动有关的国别指南中。已被广泛研究并证明安全有益的运动活动包括散步、固定自行车、有氧运动、舞蹈、阻力和伸展运动以及不涉及潜水的水上运动。随着妇女越来越多地参加竞争性高强度运动，这种活动在怀孕期间的潜在影响的问题变得越来越重要。
由于与怀孕有关的生理和解剖变化，必须在特定情况下提倡谨慎，并涉及某些形式的高强度运动，例如:
- 使个人有直接腹部创伤或持续严重跌倒风险的体育活动。
- 具有间接创伤风险的体育活动，例如由于突然加速和减速造成的体育活动。
- 氧气供应可能受损的体育活动。这一标准特别适用于患有紫绀型呼吸系统疾病或心血管疾病的个体。
高强度运动与妊娠期间发生的生理变化相结合，可能会通过体温调节和缺氧的改变对妊娠前三个月的早期胎儿发育产生潜在影响，而运动增强的缺氧可能导致妊娠中期和晚期胎儿缺氧。
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2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动.pdf
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