Neurology：睡眠时间、午睡、睡眠质量与卒中
由此可见，睡眠时间长、午睡时间长和睡眠质量差是与卒中发生风险较高相关的独立因素。持续较长的睡眠时间或从平均睡眠时间切换为长时间睡眠会增加卒中的风险。
MedSci原创 - 睡眠时间，午睡，睡眠质量，卒中 - 2019-12-13
AP&T: 睡眠时间和午睡时间与炎症性肠病的关系
炎症性肠病（IBD）是一种病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要包括克罗恩病（CD）和溃疡性结肠炎（UC）。近年，IBD的发病率在全球范围内一直呈现升高趋势。那么睡眠质量与IBD病情是否存在关联呢
MedSci原创 - 睡眠，IBD - 2022-12-27
JCEM：中国人午睡时间与高尿酸血症风险呈正相关
在中国人群中，较长的午睡时间(而不是夜间睡眠时间)与高尿酸血症风险独立相关。
MedSci原创 - 风险，高尿酸血症，午睡时间 - 2021-02-05
午睡最好不要超过这一时间！ 小心引发身体疾病……
适时的午觉时长能给身体提供一个自我恢复的机会，缓解身体疲劳、补足精力。对于忙碌的打工人来说，一场舒适的午觉更是异常珍贵，是我们恢复精力和活力的最佳方式。
生物探索 - 健康风险，午睡 - 2022-07-30
JAHA：睡眠时间、午睡和睡眠模式与心血管疾病风险之间的关系
短睡眠或长睡眠(<7小时或≥10小时/晚)、午睡和不良睡眠模式与心血管疾病风险增加相关。遗传和生命早期环境因素可能无法解释睡眠-心血管疾病之间的相关性。
MedSci原创 - 心血管疾病，睡眠时间，午睡 - 2022-07-27
Obesity：研究确定了最佳午睡时长，超过这个时间，更易患高血压、代谢综合征
最佳的午睡时长为30分钟。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，与高BMI、代谢综合征风险增加41%相关，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。
医诺维 - 午睡时间 - 2023-04-28
Eur J Clin Nutr ：浙大用中国数据说明，午睡时间与代谢相关疾病有啥关系
午睡是许多国家人们的普遍做法，在中国尤为普遍。长期以来，午睡一直被认为是健康的行为，人们相信午睡可以使人受益，包括减少睡眠不足、增强表现以及改善情绪状态。
生物探索 - 关联，午睡时间，代谢相关疾病 - 2020-10-24
BMC Gastroenterology: 职业人群午睡时间与非酒精性脂肪肝风险的正相关
非酒精性脂肪肝是一种无过量饮酒史,是一种常见的肝脏病理改变,由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
MedSci原创 - NAFLD，午睡 - 2022-04-24
午睡超过1小时，增加40%痴呆风险，痴呆反过来又增加午睡时长
研究人员希望更多地关注白天的睡眠模式，以及患者需要注意睡眠时间是否会随着时间而变化，因为，睡眠变化对于塑造与生物钟、认知能力下降和痴呆风险相关的大脑内部变化至关重要。
医诺维 - 阿尔茨海默症，午睡 - 2023-03-20
Neuropsychologia：“记忆错误”：来自午睡的恶作剧
我们的记忆是不完美的:在记住一些时刻的同时，亦会丢失一些重要片段。有时，我们甚至会“记住”从未发生过的事情。研究人员将这一现象称为“错误记忆”。但这些错误记忆从何而来？先前的研究表明，睡眠在错误记忆的形成过程中起着重要作用。在最近的一项小型研究中，研究人员将睡眠纺锤波作为潜在的罪魁祸首进行了首次研究。
生物探索 - 午睡，记忆 - 2018-05-06
午睡超过60分钟，心血管疾病风险增加34%！教你正确午睡姿势
与不午睡的人相比，午睡超过60分钟的人，全因死亡风险增加了30％，心血管疾病风险增加了34％。
39健康网 - 心血管疾病，午睡时间 - 2021-06-26
研究显示午睡宜小憩 过时易“伤心”
中午有时间、有地方打个盹对上班族而言是一件幸福的事儿。日本东京大学的研究人员提醒，午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究人员23日在美国心脏病学会65届年会上公布上述结果。他们综合分析了21项研究的数据，了解30.7万余人的午睡习惯、日间疲惫程度以及代谢综合征、Ⅱ型糖尿病和肥胖症的医疗史，结果发现午睡时长与代谢综合征风险存在“J”形关联。也就是说，午睡时长少于40分钟，代谢综合征
新华社 - 午睡，代谢 - 2016-03-26
PNAS：午睡会增强记忆力
加州大学河滨分校心理学教授Sara Mednick领导的一个研究睡眠的小组发现，负责控制身体机能的自主神经系统主要控制身体无意识功能(如呼吸、心跳和消化过程)，它在促进记忆巩固过程中发挥作用，在睡眠中该过程将信息从短期转化成长期记忆。 “睡眠可以将最近的经历转化为长期，稳定的记忆。”Mednick解释道。“但是，过去的研究表明特定的睡眠会增强记忆。”根据Mednick称，这表明可能有不确定的事情
生物谷 - 午睡，记忆力 - 2016-06-16
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