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声音刺激能够提高老年人睡眠质量以及记忆力水平
根据最近的一项研究结果显示，轻柔的声音刺激，例如水流声，能够与脑波的频率同步化，从而增强成年人的睡眠质量并提高他们的记忆力。深度睡眠对于记忆的巩固十分重要，但人到中年之后睡眠质量就会大幅下降，科学家们认为这导致了记忆力随着年龄衰退的现象。在他们的试验中，参与者们的睡眠质量以及记忆力等在接受了声音刺激之后取得了显著的上升
生物谷 - 大脑，声音，记忆，睡眠 - 2017-03-09
阻塞性睡眠呼吸暂停或与肿瘤的发生发展及预后有关
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的两个典型症状：睡眠时间歇性缺氧/呼吸暂停与片段化睡眠，是肿瘤发生发展潜在的病理生理学之一，不仅促进肿瘤生长，甚至还可增加肿瘤的侵袭性，且阻碍已经存在的肿瘤的治疗。
医脉通 - 阻塞性睡眠呼吸暂停，预后 - 2017-03-03
睡眠时间超9小时，痴呆风险高2倍！
近日，一项来自波士顿大学医学院（BUSM）的队列研究表明，睡眠时间超过9小时的人，罹患痴呆症的风险高了2倍。不过，研究人员认为睡眠时间增长可能是痴呆症状，而并非原因，这一研究可能有助于在未来诊断痴呆及认知损伤，研究结果发表在Neurology上。
生物探索 - 睡眠，痴呆 - 2017-02-27
一文掌握睡眠分期
睡眠十分重要，经常值班、熬夜赶工的同行们估计都体验过睡眠不足的苦。如果完全不让老鼠睡觉，基本上撑个两三星期就挂掉了，这个杀伤力和禁食相当。因此，说睡觉和吃饭一样重要，并非虚言。
医脉通 - 睡眠，非快动眼睡眠，快动眼睡眠，REM，RBD - 2017-02-25
【汇总】不只是肥胖才会发生的疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）为睡眠时机体上呼吸道部分或完全塌陷导致睡眠时出现低通气或者呼吸暂停并憋醒等症状，已有大量研究显示其与心血管疾病的发病与疾病进展有密切关系，有研究显示其可作为心血管疾病的重要预后因子近年来不断有研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停不只是肥胖才会发生的疾病，本文小编针对近期发布的重磅研究，做一些整理汇总，与大家分享学习。【1】J Clin Sleep Med：阻塞性睡眠
MedSci原创 - 阻塞性睡眠呼吸暂停 - 2017-02-23
Neurology：帕金森病与阻塞性睡眠呼吸暂停患者的认知功能降低！
由此可见，OSA与PD患者嗜睡和认知功能障碍有关，提示OSA可能是这些NMS的可逆因素。需要进一步的研究来评估OSA治疗可否改善PD患者的嗜睡和认知功能障碍。
MedSci原创 - 帕金森病，阻塞性睡眠呼吸暂停，认知功能 - 2017-02-23
Neurology：长时间睡眠有危害的临床证据来啦！
由此可见，长时间的睡眠可能是早期神经退行性疾病的标志，因此其是一个有用的临床工具，以确定那些在10年内进展到临床痴呆的较高风险个体。
MedSci原创 - 长时间睡眠，早期，神经退行性疾病 - 2017-02-23
成人慢性失眠的药物治疗：来自美国睡眠医学学会指南的14条推荐
2016年12月，美国睡眠医学学会（AASM）发布了成人慢性失眠药物治疗指南，全文发表于Journal of Clinical Sleep Medicine。
医脉通 - 美国睡眠医学学会，成人失眠，药物治疗，指南 - 2017-02-21
睡眠会使大脑“萎缩”？这其实是好事
睡眠会削弱脑中已有的神经连接，但这是必要的——如果在夜间不重置这些突触连接，突触可能会出现功能障碍，就像插线板接入过多电器后会烧坏一样。
环球科学 - 睡眠，大脑 - 2017-02-20
心血管病患者睡眠呼吸暂停的管理
睡眠呼吸暂停在心血管病患者中的发生率很高。这些呼吸紊乱事件与间歇性缺氧、氧化应激、交感神经兴奋与内皮功能紊乱相关，而这一系列的变化均是心血管病发生的介质。证据显示，睡眠呼吸暂停与高血压、冠心病、心律失常、心衰与卒中发病之间存在着因果关系。近年来，睡眠呼吸暂停的病理学、治疗都取得进展，本文将对相关治疗进行总结。
医脉通 - 睡眠呼吸暂停 - 2017-02-15
你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉
有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以来第一份比较严谨的关于睡眠质量的推荐指标。
Health.com - 睡眠质量，自测标准 - 2017-02-15
睡眠质量差或导致肥胖 独立于睡眠时间
都市人的睡眠时间较少且不固定，特别是年轻一族，各种压力常常导致睡眠质量不佳，而不佳睡眠往往带来种种不良影响。2016年11月，发表在《Obes Rev.》的一项Meta分析调查了年轻人较差睡眠质量对超重/肥胖的影响。
环球医学 - 睡眠质量，肥胖，睡眠时间 - 2017-02-13
Chest：两种经典治疗方法对睡眠呼吸暂停综合征的疗效比较
未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）与健康生活质量（QoL）受损和过度白天嗜睡相关，而这些不良影响可以经过治疗改善。
MedSci原创 - 睡眠呼吸暂停，正压通气，生活质量 - 2017-02-12
Science同日两篇文章阐述睡眠意义
但是，睡眠的意义仍然是一个谜。2月3日，发表于Science上的两项研究共同从突触重塑角度阐述了睡眠的意义。睡眠过程中突触收缩我们为什么需要睡觉？科学家们对这一问题众说纷纭。
生物探索 - 大脑待机，Science，睡眠意义 - 2017-02-08
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