Science：减缓呼吸，减少压力？
研究人员在小鼠体内发现了一种新的大脑细胞，这种细胞将呼吸频率与警觉性联系到一起。破坏这些神经元会使小鼠变得非常平静，这或许能解释为什么深呼吸（比如瑜伽或冥想）使我们感觉放松。这项研究已发表在3月31日的《Science》上。
中国生物技术网 - 呼吸频率，放松 - 2017-04-05
甜橙精油可减缓恐惧和压力
根据美国退伍军人事务部的数据显示，大约8%的人在他们生命中的某个时候会出现创伤后应激障碍，但目前对这种衰弱状况的治疗仍然有限。在一项新研究中，给处于应激状态的小鼠施予甜橙精油，应激和恐惧标志物得以改善，表明精油可作为非药物选择来帮助减轻PTSD。
MedSci原创 - 甜橙精油，恐惧，压力 - 2017-04-25
衰老不可怕，红酒可减缓衰老！
新的研究表明，在红葡萄酒和一些水果中普遍存在的化合物可以保护我们的神经元免受衰老影响。事实上，研究表明，它的益处可能等同于节食和锻炼的益处。
来宝网 - 多酚，衰老，红酒 - 2017-03-09
Radiology：减肥可减缓关节退行性改变
一项最新研究提供的证据表明，减肥可以减缓膝关节骨性关节炎的进展，减少膝关节软骨的退化。
来宝网 - 骨关节炎，关节退行性改变，减肥 - 2017-05-02
Nat Med：减缓疼痛？多睡一会
借助这一发现，科学家们针对慢性疼痛提出两种改善方法：确保更多的睡眠；借助咖啡因、莫达非尼（modafinil）等化合物减缓对疼痛的过度敏感。
生物探索 - 疼痛，睡眠 - 2017-05-10
PNAS:偶然突变的积累能减缓癌症发展
一个典型的癌细胞基因组中分散着成千上万的突变,有着数以百计的突变基因.然而,这些突变基因中只有一小部分被认为是癌症的驱动子,负责癌症特征的表现,例如不受控制的细胞生长.癌症生物学家们很大程度上忽略了其他突变,因为他们相信那些突变对癌症的进展发挥着微小的作用,甚至乎没有作用. 但是由麻省理工学院（MIT）、哈佛大学、Broad研究所和布莱根妇女医院的一项联合研究首次表明,这些偶然突变（passen
PNAS - 肿瘤，癌症 - 2013-02-07
Neurology：多吃绿叶蔬菜减缓认知能力下降！
由此可见，每天摄入一顿绿叶蔬菜和富含叶绿醌、叶黄素、硝酸盐、叶酸、α-生育酚和山奈酚的食物可能有助于减慢老年化过程中的认知能力下降。
MedSci原创 - 绿叶蔬菜，减缓，认知能力，下降 - 2017-12-22
Science：减缓衰老：少吃，在正确的时间吃
日益加重的社会和医疗负担不仅要求对慢性疾病采取新的疗法，且要求采取早期干预措施，减缓衰老进程，延长生命和健康期限。
转化医学网 - 减缓衰老，少吃 - 2022-09-24
帐篷露营除了好玩，还有机会减缓失眠？
看着时钟上的数字，知道自己再不睡明日上班一定会没精神，但是在床上翻来覆去却是怎样也无法入睡。面对失眠症状除了选择药物治疗，根据《Current Biology》刊登美国科罗拉多大学(University of Colorado)的最新发表，到大自然露营可能会是失眠者数羊之外的另一种选择。现代人的生活模式逐渐剥夺身体暴露于自然光源下的机会，并可能因此导致人体的昼夜节律时间受到干扰。研究中作者招募年龄
Elsevier全球医药新知 - 帐篷露营，减缓失眠 - 2017-02-28
ω-3减缓视网膜色素变性进展
一篇发表在JAMA/Archives期刊之一Archives of Ophthalmology上的报道，揭示患视网膜色素变性成年人服用VitA补充剂4至6年后，距离和视网膜视力年下降率缓慢，因服用富ω- 3脂肪酸的饮食。 视网膜色素变性是一种视网膜受损伤的眼疾。全世界大约2百万人（约1/4000）受这种典型的引起夜盲的疾病影响。症状通常首次出在儿童时期，但是诸如视野变小、管视和失明一样的严重
MedSci原创 - 视网膜色素变性，ω-3 - 2012-02-24
生活方式干预减缓运动机能衰退
美国一项研究表明，通过强化生活方式干预，超重或肥胖的2型糖尿病成人患者不仅体重减轻、健康改善，而且运动机能衰退也减缓。
中国医学论坛报手机报 - 糖尿病，生活方式 - 2012-04-20
美研究发现多走路能减缓大脑衰老
最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。 美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时均为身体健康的成年人(平均年龄78岁)，受试者每周走路范围从0~300个街区面积不等，平均56.3个街区面积。 调研结果显示，9
人民网 - 走路，脑衰老 - 2013-06-27
Rheumatology：嗜中性粒细胞“自杀”可减缓痛风
痛风发作会在人体关节部位引发炎症和剧烈疼痛，但过了一段时间后，炎症通常会自动减弱，疼痛感也逐渐消失。这为何会发生?德国研究人员发现，原因在于一种人体免疫细胞的“自杀式攻击”。痛风的病因是体内嘌呤物质新陈代谢紊乱，导致尿酸合成增加、排出减少，造成高尿酸血症。血液中尿酸浓度过高时，尿酸会以微小的钠盐结晶(俗称痛风石)形式析出，积累在关节、软骨和肾脏中，引发炎症。德国埃尔朗根大学近日发表研究公报称，其研
新华网 - 免疫细胞，痛风 - 2014-06-11
减少口腔细菌可减缓动脉硬化进程
美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。 当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员，开展了一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研究”的调查，对420名成年人进行定期随访。在3年研究期间，研究者观察到，当一个人口腔和牙周健康
扬子晚报 - 牙齿，心血管，动脉粥样硬化，口腔感染，致病菌 - 2013-12-30
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