吃东西相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

有人说：睡前吃东西会变肥？

“尤其是当你喜欢很早吃晚餐，或者经常在晚上活动（或者两者都做）的话，这样做会使你体内的血糖浓度在没有进食的漫漫长夜里得到稳定。”来自MD 安德森癌症中心的高级临床营养师斯蒂芬妮.马克松这样解释道。为什么你应该注重血糖浓度呢？正如大多数糖尿病患者所知道的，血糖和它所影响的激素会提高或者降低你的食欲和能量，除此之外还会干扰到体内储存或燃烧脂肪的功能。“低血糖会让人在早上觉得懒洋洋的，甚至会更难起床。”

译言网 - 血糖浓度，低血糖，夜宵，能量，营养 - 2015-05-14

晚上爱<font color="red">吃东西</font>？可能得了这种病！

晚上爱吃东西？可能得了这种病！

手机前面亲爱的你，是否睡前不吃东西就蓝瘦，香菇？如果真的是这样，请警惕，这其实是种病！夜食综合征夜食综合征（Night eating syndrome，NES），是指正常摄食行为的周期性推迟。

华山减重与代谢 - 2016-11-13

总忍不住想<font color="red">吃东西</font>？你可能得了这7种病……

总忍不住想吃东西？你可能得了这7种病……

对于吃货来说，肚子饿，是最痛苦的事情。特别是在临睡前某个瞬间，突然就闻到了火锅的味道，清口水便止不住，或者突然想到冰箱里的蛋糕，胃液不禁一阵汹涌……（别问小编是怎么知道的）

成都商报四川名医 - 嘴瘾，偏头痛，低血糖症 - 2017-09-27

晚上8点以后<font color="red">吃东西</font>会导致乳腺癌复发？！

晚上8点以后吃东西会导致乳腺癌复发？！

JAMA肿瘤分刊就登了这么一个相当有用的研究——晚上8点以后吃东西，对乳腺癌患者癌症复发情况可是极为不妙的。怎么就不妙了？

医学界肿瘤频道 - 乳腺癌 - 2016-07-20

<font color="red">吃东西</font>还会倒贴热量，科学家教你如何吃

吃东西还会倒贴热量，科学家教你如何吃

先来说说食物的热效应，食物能使机体产生“额外”热量的现象称为食物热效应（thermic effect of food，TEF），也叫“食物特殊动力作用”（specific dynamic action，SDA）或者“饭后产热”（postprandial thermogenesis），大白话就是人在安静状态下吃了100kJ食物然后释放的热量却为130kJ。啥？吃还能倒贴？这不是苦心寻觅的证据吗！唉，

澎湃新闻 - 营养科 - 2017-04-26

不能容忍别人<font color="red">吃东西</font>的声音？不是矫情而是病！

不能容忍别人吃东西的声音？不是矫情而是病！

在日常生活中，许多人都面临过这样的问题——对于某种特定声音有着强烈的憎恶感，这种症状被称为“恐音症”。近日，纽卡斯尔大学的研究小组发表于Current Biology上的一项研究阐述了恐音症的生理基础。研究人员首次发现，恐音症患者大脑额叶结构存在明显变化，大脑活动也发生改变。

生物探索 - 恐音症 - 2017-02-07

哪种<font color="red">吃东西</font>方式更健康？站着吃？坐着吃？还是躺着吃？

哪种吃东西方式更健康？站着吃？坐着吃？还是躺着吃？

以及该吃多少的言论，基于热量和营养的建议，你可能听说过当我们站立或者躺下的时候最好不要吃东西，而这种建议在古希腊和古罗马一样非常常见，这似乎听起来很有道理，但到底有多少科学证据来支持这些建议呢？

生物谷 - 胃食管返流疾病，站立，健康，饮食方式 - 2017-01-23

3点后不<font color="red">吃东西</font>，减肥更有效！JAMA子刊最新研究

3点后不吃东西，减肥更有效！JAMA子刊最新研究

每天在早7点至下午3点之间的8小时内进食（晚上不吃），与每天进食时间窗≥12小时相比，可更有效地减重。

中国循环杂志 - 热量，减肥，限时进食 - 2022-08-15

Cell Reports：管不住嘴总想<font color="red">吃东西</font>？关闭这个基因就可以

Cell Reports：管不住嘴总想吃东西？关闭这个基因就可以

最近来自美国贝勒医学院和NIH等研究单位的科学家们在小鼠的脑部发现了影响肥胖发生的新机制。这项发表在国际学术期刊Cell Reports上的研究表明未来有望通过靶向这条新机制达到治疗肥胖的目的。“众所周知脑参与肥胖发生，但是高脂饮食如何改变脑进而触发身体内脂肪的堆积仍然不清楚。”文章作者Makoto Fukuda这样说道。Fukuda等人研究了小鼠的Rap1基因，该基因在多种组织中都有表达，在脑中

生物谷 - 基因 - 2016-09-15