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JACC：运动可<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font>者心脏病<font color="red">风险</font>

JACC：运动可降低抑郁者心脏病风险

发表于 Journal of the American College of Cardiology上的研究报告称：轻微抑郁症状与心脏病的早期指标相关；此外研究发现，定期规律运动可减少与抑郁相关的不良心血管结局众所周知，抑郁会导致心脏病或其他身体疾病的风险增加，此外抑郁还会导致心脏病和其他疾病患者的预后更差。有数据表明，多达20%的人因心脏病发作住院且伴有抑郁症状，而心脏病的患者与一般人群相比，抑

MedSci原创 - 抑郁，心脏病，运动 - 2016-01-13

多吃大豆能够<font color="red">降低</font>孕期<font color="red">抑郁</font>症的患病<font color="red">风险</font>

多吃大豆能够降低孕期抑郁症的患病风险

日本科学家证实吃大豆制品量越多的孕妇，其患上孕期抑郁症的几率越低。大豆中富含的异黄酮与女性荷尔蒙“雌性激素（estrogen）”的构造非常相似，在女性健康和美容方面均能够发挥重要作用。 日本爱媛大学和东京大学的联合研究小组于2016年10月31日宣布，他们证实吃大豆制品量越多的孕妇，其患上孕期抑郁症的几率越低。

科技世界网 - 大豆，降低，孕期抑郁症 - 2016-11-01

JAMA：持续服用奥氮平可<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font>患者复发<font color="red">风险</font>

JAMA：持续服用奥氮平可降低抑郁患者复发风险

处于缓解期的精神抑郁患者中，继续舍曲林联合奥氮平可显著降低患者的复发风险

MedSci原创 - 舍曲林，奥氮平，抑郁 - 2019-08-21

J Am Heart Assoc：<font color="red">抑郁</font>症状好转卒中<font color="red">风险</font>是否会<font color="red">降低</font>？

J Am Heart Assoc：抑郁症状好转卒中风险是否会降低？

尽管有研究表明,抑郁症状可预测中风发病率,而且抑郁症状是动态的，但目前尚不清楚的是如果抑郁症状好转卒中风险是否降低。通过医生诊断参与者的自我报告以及校对流行病学研究中心抑郁量表[CES-D]（得分≥3症状较高）分别评估中风和抑郁症状。在随后的2年中，两次连续面谈来预测1192名参与者的

MedSci原创 - 抑郁症，神经 - 2015-05-25

Am J Clin Nutr：摄入黄酮类食物可<font color="red">降低</font>女性<font color="red">抑郁</font><font color="red">风险</font>

Am J Clin Nutr：摄入黄酮类食物可降低女性抑郁风险

背景和目的：饮食中黄酮类摄入对抑郁症风险的影响尚不清楚。因此研究者进行了一项前瞻性研究，评估两者间联系。方法：纳入82643名先前无抑郁症的女性（NHS 53-80岁；NHSII 36-55岁）。每2-4年通过验证的食物频率问卷收集参与者总黄酮和类黄酮（黄酮醇、黄酮、花青素、黄烷-3-醇、黄酮和原花青素等）摄入量；医生或临床医师诊断为抑郁症、抗抑郁药的使用等认定为抑郁症。Cox比例风险模型分析两者

MedSci原创 - 黄酮，抑郁，原花青素 - 2016-07-24

Int J Cancer：抗<font color="red">抑郁</font>药或能<font color="red">降低</font>卵巢上皮癌的<font color="red">风险</font>

Int J Cancer：抗抑郁药或能降低卵巢上皮癌的风险

抗抑郁药治疗在女性中被广泛使用，主要治疗抑郁症和焦虑症，但目前很少有研究探讨抗抑郁药对妇科癌症风险的影响。

MedSci原创 - 卵巢癌，抗抑郁药 - 2017-08-31

JCEM：抗<font color="red">抑郁</font>药<font color="red">降低</font>了糖尿病患者的死亡<font color="red">风险</font>

JCEM：抗抑郁药降低了糖尿病患者的死亡风险

由此可见，大多数ATD，而不是RIMA，与DM合并抑郁症患者的死亡率显著降低有关。

MedSci原创 - 抗抑郁药，糖尿病，死亡，风险 - 2019-07-03

Depress Anxiety:多运动可预防<font color="red">抑郁</font>！美研究称：每周每多运动4小时，<font color="red">抑郁</font><font color="red">风险</font><font color="red">降低</font>17%

Depress Anxiety:多运动可预防抑郁！美研究称：每周每多运动4小时，抑郁风险降低17%

美国麻省总医院研究人员开展的一项大规模研究表明，多运动对抑郁症有明显的预防效果，对于有抑郁遗传倾向的人群来说也大有裨益。

中国循环杂志 - 运动，预防，抑郁，风险 - 2019-11-08

BMC Med：什么样的饮食方式可<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font>症患病<font color="red">风险</font>？

BMC Med：什么样的饮食方式可降低抑郁症患病风险？

发表在BMC的研究表明，地中海式饮食、素食主义饮食、健康替代性饮食（2010年指标）三种方式的民众患抑郁症的几率较小。

MedSci原创 - 抑郁症，饮食，素食主义 - 2015-09-17

每周在公园呆30分钟，高血压和<font color="red">抑郁</font><font color="red">风险</font>大大<font color="red">降低</font>

每周在公园呆30分钟，高血压和抑郁风险大大降低

一项新的研究指出，经常在附近公园散步可以降低民众患高血压和抑郁的风险。研究发表在Nature Scientific Reports。 高血压是导致民众发生心脏病和卒中的主要原因,澳大利亚昆士兰大学的研究人员建议，民众应至少每周花费半小时在公园散步，与大自然亲密接触，有助于降低民众患高血压和抑郁的风险，并增强民众的心理健康。

MedSci原创 - 抑郁，高血压，心脏病 - 2016-06-26

Soc Psych Psych Epid：低脂牛奶和酸奶或可<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font>症<font color="red">风险</font>

Soc Psych Psych Epid：低脂牛奶和酸奶或可降低抑郁症风险

近日，一项来自日本东北大学的研究显示，常喝低脂肪乳制品可能降低出现抑郁症状的风险。

生物探索 - 牛奶，酸奶，抑郁 - 2017-04-19

中国人群研究，打麻将能<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font><font color="red">风险</font>

中国人群研究，打麻将能降低抑郁风险

参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处，能够降低抑郁的风险，尤其是打麻将。

医诺维 - 抑郁症，打麻将 - 2023-01-18

中国人群研究，打麻将能<font color="red">降低</font><font color="red">抑郁</font><font color="red">风险</font>

中国人群研究，打麻将能降低抑郁风险

在过去的几十年中，由于大量的村民为了工作而选择搬到城市附近，中国乡村中许多牢固联系与社会结构被打破了。

医诺维 - 中国人群，打麻将，降低抑郁风险 - 2023-01-29

母乳喂养能降低产后抑郁症风险

初为人母，是女性一生中的最幸福时刻之一，但许多新妈妈却被产后抑郁症所困扰。最近，英国和西班牙两国研究人员的一项研究称，母乳喂养可大大降低产妇患产后抑郁症的风险，这一结论或许会改变许多即将为人母或初为人母的女性的育儿方式。研究结果表明，那些计划并最终实施了母乳喂养的妈妈们患产后抑郁症的风险要比那些没有想也没有这样做的

科技日报 - 母乳喂养，产后抑郁症，研究人员，国外研究，研究结果 - 2014-08-27

J Am Geriatr Soc：加强面对面交流，可降低老人患抑郁风险

根据一项发表在《美国老年病学学会杂志》上的新近研究表明，没有与家人和朋友面对面接触和交流的老人患抑郁症的风险是普通老人的2倍。更重要的是,研究表明，定期通过电话或电子邮件与外界沟通并不会降低他们患抑郁症的风险。俄勒冈大学精神病学副教授Alan Teo说道：“研究结论验证了这一观点：强大的社会人际关系可增强民众的心理健康。人们通过电话和数字通信进行交流避免抑郁并不能达到面对面交流所得到的效果。CDC

MedSci原创 - 抑郁，社交，面对面 - 2015-10-07

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