Eur J Sport Sci：尊巴舞和有氧运动可以改善纤维肌痛女性患者的工作记忆、运动功能和抑郁症状
2021-06-07 MedSci原创 MedSci原创
纤维肌痛（FM）患者的认知功能受损，身体活动减少，抑郁症状更加明显。虽然体育活动和运动疗法通常不是这种综合征的标准治疗方法的一部分，但越来越多的证据表明，经常参加消耗体力的活动有益于FM患者的心理功能
纤维肌痛（FM）患者的认知功能受损，身体活动减少，抑郁症状更加明显。虽然体育活动和运动疗法通常不是这种综合征的标准治疗方法的一部分，但越来越多的证据表明，经常参加消耗体力的活动有益于FM患者的心理功能。近日，研究人员比较了两种不同的干预措施，即有氧运动训练和尊巴舞，对女性FM患者的工作记忆、运动功能和抑郁症状的影响，研究结果已发表于Eur J Sport Sci。
共有60名接受标准护理的中年女性FM患者（平均年龄：35.76岁）参加了这项研究。参与者被随机分配到以下三组：有氧运动训练、尊巴舞或对照组。在基线和干预结束后的12周内，评估了参与者的工作记忆、运动功能和抑郁症状严重程度。
结果显示，与对照组相比，有氧运动训练和尊巴舞组患者的工作记忆、运动功能和抑郁症状随着时间的推移有所改善。事后分析显示，尊巴舞组参与者的改善最大，其次是从事有氧运动训练的参与者，对照组几乎没有变化。
综上，有氧运动训练和尊巴舞可以作为标准护理的补充，以改善女性FM患者的工作记忆，减少抑郁症状的严重程度。虽然两组干预者的运动功能都有所改善，但效果并没有达到临床意义。
原始出处：
Ebrahim Norouzi, FatemehSadat Hosseini, et al., Zumba dancing and aerobic exercise can improve working memory, motor function, and depressive symptoms in female patients with Fibromyalgia. Eur J Sport Sci. 2020 Aug;20(7):981-991. doi: 10.1080/17461391.2019.1683610.
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有氧运动与无氧运动应该一直有争议，二者对健康的作用有差别，但是也应该有度（时间）的关系，过度运动可能并不合适，尤其是无氧运动。
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