吃盐少,糖就会吃得多!美研究解释为何盐并非吃得越少越好
2020-08-11 朱朱 中国循环杂志
世界卫生组织建议,成年人每人每天食盐摄入量不超过5 g(钠摄入量为2 g),以降低血压以及预防中风、冠心病。国际上各心血管病预防指南也建议尽量减少食盐的摄入量。
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关于控制饮食一直都是:理想很丰满 现实很骨感 在外面吃饭或者点外卖就是现在大多数上班族的生活😐
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