血压控制不平稳?试试这几个办法!
2018-05-13 郭艺芳 郭艺芳心前沿
很多老年人早晨的血压明显升高。这种情况下,早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。
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