酷暑烦躁如何防情绪中暑？
在骄阳似火的天气里，不仅人们的身体容易中暑，心理上也会“中暑”，其主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。不少人常因微不足道的小事与他人闹意见。尤其是气温超过35 、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。那么，酷暑之下，如何预防情绪中暑呢？夏季养心为先中医理论中，五脏对应五时，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以入夏之时，养“心”为
澎湃新闻网(上海) - 中暑，中医，情志致病 - 2017-07-17
【健康养生】第三届国医大师沈宝藩：充实工作，作息规律
83岁的国医大师沈宝藩如今依然忙碌。门诊、查房、带教，一周六天半都在工作，精力充沛宛如年轻人。他认为，保持充实的工作状态和规律的生活作息，有助于身体健康。
中国中医 - 健康养生，第三届国医大师，沈宝藩，作息规律 - 2018-07-19
首都国医名师姜良铎：通则不病，病则不通
“一切对人体产生不利影响的物质和因素都可称之为毒，如果人体的管道不通畅，毒素将会滞留于体内，引发一系列身体健康问题。”首都国医名师、北京中医药大学东直门医院主任医师姜良铎教授在日前接受新华网采访时表示，气血平衡和谐才能保持健康，然而现代人由于生活方式的改变，工作生活压力大，经常处于亚健康状态，要从改善生活习惯、调节身心角度来维护健康。 排毒养生可保持人体“管道”畅通 人体在新陈
新华网 - 首都，国医名师，中医 - 2017-09-19
【健康养生】国医大师伍炳彩：养生是一场修行
今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞，说话声如洪钟。不了解他的人一定不知道，他是个有近60年高血压病史的老病号。对伍炳彩来说，养生就像一场修行，保持规律的生活方式，清淡的饮食习惯和恬淡的心态，是养生的不二法则。
中国中医 - 健康养生，国医大师，伍炳彩，养生，修行 - 2018-04-13
从中国的三大研究看午睡习惯与高血压风险
HCRTR1、HCRTR2等基因中与午睡习惯相关的突变和较高的心血管疾病风险存在关联性。
鲁原心论坛 - 心血管健康，午睡，高血压风险 - 2022-09-26
超实用！如何正确的闭关写论文
写论文本该是一件很快乐的事情，但是有Deadline的论文除外。不过话又说回来，如果没有毕业、评职称与课题结项等各种Deadline，世界上的论文恐怕要少很多。各种Deadline重压之下，很多学者都练就了“闭关写论文”的独门绝技。闭关，指不与外界交往，在佛教中也指僧人独居，专心修炼佛法，在学术界指博士僧不与外界交往，专心写论文。对于论文季的博士和硕士来说，闭关是一种不被外人理解却很高效的写作
学术志 - 医学人文 - 2019-02-28
院士说：癌症是人体“失控”的结果！学会预防衰老 就是在防癌……
癌症是身体“失控”的结果中国工程院院士、西京消化病医院院长樊代明教授认为：“肿瘤”这个过程其实就是我们身体在“抗衰老”的过程。随着时间的推移，人体不可避免地衰老，而我们的身体却在抵抗衰老的进程。身体抵抗衰老的一个重要形式就是细胞的增生、功能加强。可是，一旦身体对细胞增生的过程丧失了控制能力，就会出现细胞无限增生，最终变成“肿瘤”，也就是我们口中的“癌”。这也是为什么我们身边年轻人长肿瘤少，越到老年
益医健康 - 癌症，院士，预防 - 2019-07-03
中医养生十二时辰
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作！还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？最近一部《长安十二时辰》热播，而后“十二时候”也成为了网络上热词，今天小编要给大家普及的是关于我们身体的十二时辰--“养生十二时辰”！
道拓医药 - 中医，养生，十二时辰，中医时间医学 - 2019-08-04
海上名医·对话 | 一妇婴段涛：要跨界，先得学会自我分裂
他是一名教授、主任医师、博士研究生导师、院长，是国内妇产学科的领军人物，管理着中国分娩量最高的医院；同时，他又是一名“网络红人”，在新浪微博有超过36万粉丝，他的微信公众号粉丝达到了17万人。他就是上海市第一妇婴保健院（简称“一妇婴”）院长——段涛。医院院长是如何在互联网上走红的？成为“网红”后的段涛院长对医疗行业、移动互联网又有哪些新的领悟？新闻晨报·海上名医带你走近“网红院长”段涛。从院长
海上名医 - 段涛，自我分裂 - 2017-01-03
午睡太久，老年痴呆？长达14年队列研究：中午睡多1小时，阿兹海默病风险高4成！
与每天午睡小于一小时的人相比，每天至少一次一小时以上的午睡，会增加40%的痴呆风险！
MedSci原创 - tau蛋白，阿尔兹海默症，午睡时间 - 2022-03-28
频繁午睡，中风来找！中南湘雅团队调查36万人发现：经常午睡，中风风险升高24%
Hypertension：日间频繁午睡，可能是高血压、缺血性中风的危险因素。与从不午睡的人群相比，经常午睡会导致高血压风险升高12%，中风风险升高24%。
MedSci原创 - 高血压，中风，昼夜节律，午睡 - 2022-08-01
硕士/博士生们典型的一天，躺着也中枪
在网上收集的各学科硕士/博士生们典型的一天，看看大家都是怎么度过的，同专业的有没有相似的地方呢？没有收集到的专业，您也动动手指和大家一起分享哟！分子进化硕士：进化生物学一般来说有几种状态：码农态：起床→吃饭→调程序→吃饭→调程序→吃饭→调程序→睡觉办公室文员态：起床→吃饭→处理大量数据→吃饭→处理大量数据→吃饭→处理大量数据→睡觉实验员态：起床→提DNA/做PCR/做克隆→吃饭→提DNA/做PCR
MedSci原创 - PhD，学习 - 2014-04-04
美国网站推出“心脏年龄计算器”
心脏就像一个高速运转的发动机，如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，心脏每天跳动10万次左右，一生要跳近26亿次。这个身体里最繁忙的器官需要我们细心呵护，但遗憾的是，人们不健康的生活习惯已经让它提前衰老。美国“心脏年龄”网站近日推出一项测试，从体重、运动、饮食、吸烟、家族史等多方面进行评估，测算出你的心脏年龄和实际年龄是否同步。 《生命时报》记者对此向北京中医药大学
生命时报 - 美国杜克大学，深静脉血栓，美国哈佛大学，网站推出，计算器 - 2014-02-27
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