Nature重磅：少吃脂肪，能挽救你的头发
近日，东京医科齿科大学的研究人员在国际顶尖学术期刊 Nature 上发表了题为：Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric conve
“生物世界”公众号 - 脂肪，头发 - 2021-09-26
《柳叶刀》子刊：少壮少吃一两年，心血管疾病、2型糖尿病少风险！只需少吃10%！
卡路里限制改善了无肥胖的健康成年人中与脂质相关的新出现的心脏代谢危险因素：BMI和性别对CALERIE™的不同影响，多中心，2期，随机对照试验
MedSci原创 - 胰岛素抵抗，2型糖尿病，心血管疾病，热量限制 - 2022-03-14
Cell Metab：颠覆少吃多餐饮食指导？
2018年9月6日，《细胞代谢》（Cell Metabolism）杂志在线发表了一项新研究，根据该研究，与吃得更频繁的小鼠相比，每顿饭间隔时间的增加使雄性小鼠总体上更健康，寿命更长。
生物通 - 2018-09-11
JAHA:中山大学研究称：少吃主食可增加房颤风险
少吃点主食等碳水化合物，是减肥人士流行的做法，殊不知长期这样减肥已埋下危及健康甚至生命的种子。
中国循环杂志 - 主食，房颤，碳水化合物，风险 - 2019-08-09
少吃也不能瘦？新研究显示，或许早已写在“出厂设定”！
这些研究结果告诉我们，当观察到那些对饮食限制并没有反应且是肥胖的患者时，这些参与者就应当被分流到体育锻炼组中去。这项研究或能帮助重塑减肥计划的科学性，从而使其能够针对患者个体进行量身定制。
科研转化 - 运动，减肥，饮食 - 2022-08-25
夜尿多或增猝死风险，少吃盐可能助眠
上了年纪的人，尤其是60岁以上的男性，通常都有夜尿增多的困扰。很多人会认为这是和老年男性的前列腺增生有关，其实夜尿多未必都是前列腺的错。来自日本长崎大学的研究人员日前在欧洲泌尿外科学会年会上发布了最新研究称，夜尿多和食盐摄入过量有关。正常人夜间排尿一般为0～2次，尿量为300～400ml，约为24小时总量的1/4～1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。若夜间排尿次数和尿量明显增多，
澎湃新闻 - 夜尿多，猝死 - 2017-03-31
Aging Cell：少吃12%，增强肌肉，激活抗衰老途径，延缓衰老
该研究显示，每天热量摄入量减少12%，足以激活对健康衰老至关重要的大部分生物途径，可以增强肌肉，并延缓衰老。
医诺维 - 衰老，热量限制 - 2023-10-15
PNAS：无论任何年龄，少吃都能改善代谢，延长寿命
该研究显示，无论在任何年龄，将果蝇从高热量饮食转向低热量饮食，都可以改善代谢健康，延长寿命。
医诺维 - 寿命，极低热量饮食 - 2023-12-19
NEJM：适合中国人的减肥方法来了，少吃才是关键！
研究结果表明，无论什么时候吃，少吃才是减肥的关键，限时饮食与常规能量限制两种模式对于肥胖患者的减重同等有效。
医诺维 - 肥胖，减肥 - 2022-10-06
少吃碳水，可降血糖，减体重，或可预防糖尿病
糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过4.6亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者
医诺维 - 少吃碳水，可降血糖，减体重 - 2022-11-09
BMJ：少吃红肉或有助预防乳腺癌
一项新研究发现，常年食用过多红肉和加工肉制品可能增加患乳腺癌的风险。但专家也指出，若要确定吃红肉与患乳腺癌风险之间是否存在必然联系，还需更多研究加以证实。【原文下载】 新一期《英国医学杂志》（BMJ）刊登美国哈佛大学等机构研究人员的报告说，他们对约8.9万名24岁至43岁的女性进行了超过20年的跟踪研究，调查了她们日常饮食习惯和健康记录，并参考年龄、体重、吸烟习惯和乳腺癌家族病史等因素。
科学网 - 乳腺癌，红肉 - 2014-06-13
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