Neurology：6分钟步行作为衡量儿童多发性硬化症患者步行能力和耐力的指标
患有POMS的青少年表现出较慢的6mW表现和较少的日常中强度体力活动，这表明他们在功能性步行能力、耐力和日常活动行为存在局限性。在那些超重/肥胖并患有多发性硬化症的年轻人中，行走耐力、能力限制最突出。
MedSci原创 - 多发性硬化，体力活动，6分钟步行试验 - 2022-09-25
JCEM：快滚起来锻炼！早餐前锻炼燃脂效果佳
英国一项基于小规模人群的研究称，早餐前锻炼身体不但可消耗更多脂肪，还能改善身体对胰岛素的反应，有助降低人们患糖尿病和心脏病的风险。
新华网 - 早饭，锻炼 - 2019-10-22
如何才会让步行对健康的影响最大化？
走路是一个简单的、廉价的运动，研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。“有时候最难的部分部分就是开始，” Carolyn Hettrich 博士在奥斯卡的新闻发布会上表示，她是美国矫形外科医师学会的发言人。“走路前需要做最少的准备工作，但对人体的效益是最显著的。养成一个良好的运动习惯，在工作日期间，每天至少运动30分钟，”她建议道。Hettrich 为读者们提出了如下建议：穿一双支持足
来宝网 - 步行，健康 - 2016-07-17
Journal of Physiotherapy:与步行训练相比，经颅直流电刺激对改善帕金森病患者的步行能力没有益处?
帕金森病是第二常见的中枢神经系统退行性疾病和最常见的运动障碍，由黑质多巴胺产生细胞的死亡引起。在过去30年中，全球帕金森病患者数量翻了一番多，达到600多万人。随着帕金森疾病的进展，帕金森病患者面临平
MedSci原创 - 经颅直流电刺激，帕金森病患者，步行训练 - 2021-09-02
Stroke：什么影响了卒中患者的步行速度？
皮质运动机制与步行恢复的关联仍未完全了解。Stroke杂志发表的一项最新研究，确定了经颅磁刺激诱导的MEPs与步行结果的关联，并检测对侧半球对步行恢复的作用。
国际循环 - 卒中，步行，速度，运动神经诱发电位 - 2018-07-16
耐力锻炼可调节端粒转录
相关论文发表在《Science Advances》杂志上，研究人员对志愿者的锻炼情况进行了分析，他们发现的结果可能对人们有重要意义。大多数人都知道健康饮食和有规律的锻炼可以间接地使人们能更健康的生活，但直到现在也没有任何证据表明，这样做可直接影响人的衰老和寿命。在这个新的研究工作中，研究人员称他们发现耐力运动释放的化学
生物谷 - 锻炼，端粒转录 - 2016-08-08
专家教您：颈椎锻炼法
低头看手机是很多人走路吃饭都离不了的习惯。实验证明，低头玩手机等于脖子挂2个大西瓜的重量，对颈椎的伤害可想而知!成年男性的头大约有8公斤左右，脖子相当于一个杠杆。在正常情况下，这个脖子顶着头是直立位比较轻松。但是低头的时候，特别是低头超过45度，头的重量就会通过杠杆放大，大约到脖子上就会有30公斤大小，30公斤不光是两个大西瓜，还是两个特别大的西瓜。很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过4
cmt - 颈椎病，苹果病，颈椎锻炼法 - 2015-04-28
Sci Trans Med：步行方式变化可预测死亡和残疾
近日，Science Translational Medicine发表的一项研究指出，步行方式的改变可预测哪些老年人衰弱、残疾和死亡的风险最高。自发性日常运动的变量特征有助于监测老年人的健康状况。
国际循环 - 步行方式，老年人，健康状况，衰弱，死亡 - 2019-11-16
锻炼时我们的最大心率是多少？如何通过有效锻炼来获得最大健康益处？
当我们运动时，心脏和呼吸频率会增加，机体会从肺部向血液输送更多的氧气然后促进肌肉运动，而确定最佳的心率取决于一个人的运动目标、年龄和当前机体的健康水平。
细胞 - 最大心率，有效锻炼，健康益处 - 2019-04-19
疫情期间居家身体锻炼指南
“战疫情，爱同行”征文活动正在进行中，今天，我们收到一份来自杨至刚博士为大家写的《疫情期间居家身体锻炼指南》，杨至刚博士是复旦大学的一名体育老师，他说，疫情期间，鉴于网上锻炼版本很多，指导性和科学性不强因此，他特地写了一个疫情期间居家锻炼指南，想告诉更多的人科学锻炼。
MedSci原创 - 新型灌装病毒肺炎，武汉疫情进展 - 2020-02-26
12项多发性硬化步行量表（MSWS-12）
多发性硬化症，多发性硬化 - 2023-08-06
7种常见的锻炼误区
2017年5月12日 讯 /生物谷BIOON/ --你经常会破坏自己的锻炼目标吗？那么最好尽量避免以下常见的错误！图片来源：medicalxpress.com 错误1：不要保持图表式或日志式的锻炼模式，记录会告诉你已经达到了一个什么样的水平以及何时应该进行到下一个水平；关注自身心率的改善或许也会为我们提供一种鼓动力，锻炼后进行15至60分钟的检查，随着我们的心脏越来越“强壮”，我们也将
生物谷 - 锻炼，肌肉，蛋白质，灵活性，平衡性 - 2017-05-12
Maturitas：锻炼是最好的良药
昆士兰科技大学健康和生物医学创新研究所教授黛布拉·安德森认为卫生专业人员除了对老年妇女身心健康常规治疗之外，也应为她们量身定制锻炼计划。
生物谷 - 锻炼，女性，全身健康 - 2014-07-16
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