Clinical Nutrition: 地中海饮食和热量限制在非酒精性脂肪肝 (NAFLD) 中的有效性和可接受性分析
NAFLD一般指非酒精性脂肪性肝病。 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是指除外酒精和其他明确的损肝因素所致的肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征的临床病理综合征
MedSci原创 - NAFLD，地中海饮食 - 2022-07-04
Obesity：改善代谢哪家强，隔日禁食还是节食？
根据发表在Obesity杂志上的研究结果，在超重或肥胖且有胰岛素抵抗的成人中，隔日禁食降低空腹胰岛素和胰岛素抵抗水平的程度大于限制热量摄入。
国际糖尿病 - 代谢，禁食，热量限制 - 2019-08-04
Cell: 何以健康，唯有少食...
北京时间2月28日，发表在《Cell》的这篇研究中，来自中国科学院动物研究所、中国科学院基因组研究所和美国Salk研究所等机构的联合科学家团队提供了迄今为止关于限制热量饮食对大鼠细胞影响最详实的报告。虽然热量限制的益处早已为人所知，但新研究结果表明，这种限制可以防止细胞途径的老化。
生物技术君 - 健康 - 2020-02-28
Nat Metab：吃得少可以延长寿命，但什么时候吃更重要
2021年10月18日，美国威斯康星大学的研究人员在" Nature Metabolism "期刊在线发表了一篇题为" Fasting drives the metabolic, molecular
医诺维 - 长寿 - 2021-10-20
节食减肥“最强”证据来了 还可降脂降压
据英国营养杂志报道的一项新研究，间歇性的控制饮食，每周节食两天，即5：2饮食，更有利于减重，而且能有效降低甘油三酯，还可降低血压。这种饮食法即一周连续两天只摄入600卡路里的饮食，另外5天正常进食。研究人员将27名超重的受试者分别接受5：2饮食和每日限制饮食热量摄入（在600卡路里以下）的饮食模式。研究发现，那些坚持5：2饮食的受试者的体重在59天后即达到降低5%的目标，而那些每日限制热量摄入的受
中国循环杂志 - 减肥 - 2018-03-28
Lancet Diabetes Endo：不胖的人也应“饭吃八成饱”，少吃饭可明显改善健康
近期一项Lancet糖尿病和内分泌子刊一项多中心随机对照研究发现，每天减少12%的热量（300卡路里）可改善非肥胖人群的代谢指标，并且可维持24个月。
中国循环杂志 - 饮食，糖尿病，健康 - 2019-07-15
Nat Commun：节制饮食使肠道微生物群更健康
本期Nature Communications上发表的一篇论文报告说，限制热量促进肠道细菌的生长，同时实验鼠的寿命也会有所延长。这一发现表明，限制热量也许会通过诱导一个健康的肠道微生物群来增强其对宿主的健康促进效应。 通过减少食物摄取限制热量已知能延长一系列模型生物的寿命。肠道微生物群在宿主健康和疾病中所起作用正在越来越多地被认识到，其组成主要由饮食决定。Liping Zhao让小鼠终生采用一种
natureasia - 免疫，肠道细菌 - 2013-08-05
Cell Reports：脑健康饮食：低蛋白，高碳水化合物
近日，发表在《Cell Reports》上的一项研究表明，对于想要保持大脑健康并防止认知能力衰退的人来说，低蛋白质、高碳水化合物饮食可以作为一种更容易的方式替代限制热量的方法。
中国生物技术网 - 脑健康，饮食，低蛋白，高碳水化合物 - 2018-11-30
Stem Cell Rep：低热量饮食能增强肠道损伤之后的再生能力
人们通过动物研究早已获知，严格限制热量，即将正常饮食中的热量减少40%能延长动物的健康寿命（没有疾病的寿命时间），甚至能够延长大部分受试动物的寿命。现在一项进一步的研究表明，采用低热量饮食的动物的多种组织在受伤之后的再生能力也更强。
中国生物技术网 - 低热量，饮食，肠道损伤，再生能力 - 2018-02-27
南方医科大学首次证实，限时少吃，显著降低脂肪肝
肝脏中堆积过多的脂肪是常见诱因，随着时间的推移，可导致肝硬化和癌症。由于缺乏药物和治疗方法，目前只能通过减肥和健身等生活方式来预防。
医诺维 - 脂肪肝 - 2023-04-02
Nutrients：高蛋白卡路里限制饮食改变了肥胖症患者的肠道微生物群
高蛋白卡路里限制饮食对肥胖症有临床疗效，但其机制还不完全清楚。肠道微生物组是肥胖症的媒介，临床前数据支持高蛋白饮食（HPD）对肥胖症肠道微生物组的影响，但对人类的研究很少。
MedSci原创 - 肥胖症，肠道微生物 - 2021-07-28
Science：节食5日，能抗疾病、延缓衰老
限制热量的摄入延缓衰老，这在以往的动物研究中已被证实。如今，科学家们在人类中开展了一项随机临床试验，证实了节食对人体的健康带来益处。
生物探索 - 节食，衰老 - 2017-02-17
Front Mol Neurosci：低脂低热量饮食VS运动，谁的抗大脑衰老效果更好？
近来一项研究发现，低脂低热量饮食可以防止衰老小鼠脑部小胶质细胞的活化。
转化医学网 - 低脂低热量饮食，运动，抗大脑衰老 - 2018-03-14
NAT MED：朝阳领域 新发现助力抗衰老药物研发
最新的一期《自然-医学》（Nature Medicine）杂志着眼于抗衰老领域科学家谈论最多的三个方向，对它们一一做了解读，其中包括限制热量摄入、长寿蛋白Sirtuins、雷帕霉素以及其他方法。长寿诊所兜售补充剂和生长荷尔蒙，他们为维生素鸡尾酒和富含抗氧化剂的饮食做广告，他们提供螯合疗法。尝试过这些疗法的
生物360 - 抗衰老，长寿，药物 - 2013-05-22
保持年轻态，饮食低热量
古语“吃什么像什么”已经流传了很多年了，如今一项最新研究提示我们需要时刻关注自己的卡路里（热量）摄入。来自纽约大学医学中心的研究人员研究发现，饮食中热量的减少或可阻断机体中和老化及大脑中记忆形成相关的900多个基因活性水平的升高及降低。文章中，研究者对雌性小鼠进行实验阐明了，基于碳水化合物的低热量饮食抑制哺乳动物衰老及慢性疾病发生的分子机制。Stephen D. Ginsberg博士说道，
生物谷 - 饮食，低热量 - 2014-11-24
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