PNAS：无论任何年龄，少吃都能改善代谢，延长寿命
该研究显示，无论在任何年龄，将果蝇从高热量饮食转向低热量饮食，都可以改善代谢健康，延长寿命。
医诺维 - 寿命，极低热量饮食 - 2023-12-19
轻卡食品真的健康不胖人吗？燃烧卡路里的正确姿势戳这→
“轻食”是食物的一种形态，主要以凉拌、水煮、蒸烤等方法烹饪，具有低脂肪、低热量、低糖分，且高纤维、高饱腹感的特点。
网络 - 便秘，减肥，脱发，头晕 - 2022-07-18
Science：高热量食物或让人“上瘾”
当许多人为减肥而决定放弃好吃的高热量食物时，却发现自己已然无法抵御这些美味的诱惑，同时对低热量的健康食物毫无兴趣。中美一项最新研究表明，这可能是因为长期高热量饮食引发了类似吸食尼古丁的上瘾行为，只有继续吃高热量食物才会获得满足感。【原文下载】 研究人员在16日出版的美国《科学》杂志上报告说，他们比较了常规饲料与高脂饲料喂养的小鼠在摄取高热量与低热量脂肪乳时，大脑释放的多巴胺（大脑中一种产
新华社 - 神经，精神 - 2013-12-20
Science：高热量食物让人“上瘾”的原因
当许多人为减肥而决定放弃好吃的高热量食物时，却发现自己已然无法抵御这些美味的诱惑，同时对低热量的健康食物毫无兴趣。现在，中美一项最新研究表明，这可能是因为长期高热量饮食引发了类似吸食尼古丁的上瘾行为，只有继续吃高热量食物才会获得满足感。相关研究论文刊登在了近期出版的《科学》（Science）杂志上。【原文下载】 在这项研究中，科学家比较了常规饲料与高脂饲料喂养的小鼠在摄取高热量与低热
bio360 - 减肥，高热量，食物，上瘾，多巴胺 - 2013-08-19
PNAS：只要戒掉高热量饮食，就能改善健康并延长寿命！但几分饱最好？
《美国国家科学院院刊（PNAS）》上最新刊登的研究显示，在任何年龄（即使是老年），从高热量饮食转变为低热量饮食，都能有效延长生物体的寿命，对健康产生积极的影响。
MedSci原创 - 长寿，热量限制，健康衰老 - 2023-12-22
JCEM: 早餐vs.晚餐谁更重要
根据发表在Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism的研究结果，与晚餐相比，早餐能更有效地为我们的身体提供能量。
idiabetes - 早餐 - 2020-03-24
Sci Rep:限制热量摄入或可防止哮喘 研究证明肥胖、发炎与哮喘之间存在联系
美国科学家日前指出，低热量饲料能防止实验室小鼠出现哮喘症状。他们还发现，高热量饲料所造成的肥胖导致小鼠肺部发炎，从而出现哮喘症状，而一种阻止发炎的药物能缓解这些症状。
中国科学报 - 热量，哮喘 - 2019-02-12
Human Reproduction：新发现：减肥成功的男性精子数量增加一倍
有研究显示，BMI水平升高、超重和肥胖与精子浓度、总精子数、精子活力和精子形态下降有关。
“生命科学前沿”公众号 - 减肥，精子数量 - 2022-05-30
JAHA：非药物干预措施可降低高血压前期和高血压成人的血压
有氧运动、等距训练、低钠和高钾盐、全面的生活方式改变、盐限制、呼吸控制、冥想和低热量饮食也对降低血压有明显效果。
MedSci原创 - 高血压，高血压前期，非药物干预措施 - 2020-09-27
Circulation：素食与地中海饮食均可改善体重及血脂
既往研究显示，素食及地中海饮食均有助于降低心血管风险。近期，Circulation发表的素食饮食心血管预防CARDIVEG研究最新结果对素食与地中海饮食的效果首次进行了随机交叉直接对比。其结果显示，为期3个月的低热量素食和低热量地中海饮食减重及改善心血管风险的获益相似。
国际循环 - 素食，地中海饮食，体脂，血脂 - 2018-03-05
Diabetic Med：2型糖尿病间歇性禁食和低血糖风险？
以确定2型非糖尿病患者动态2天的极低热量饮食低血糖症的风险是否比非动态2天低热量饮食更高。 这是一项关于成人间歇性禁食的非盲法随机平行组介入试验。
MedSci原创 - 2型糖尿病，间歇性禁食，低血糖 - 2018-10-23
到2045年男性精子数量将“归零”？避免生育力危机很关键
男性自身也要保持良好的生活习惯，不穿紧身裤、少去桑拿房、坚持锻炼身体等，也是保护自身生育力的关键。
生物探索 - 利拉鲁肽，运动，精子数量下降 - 2023-01-02
CSE 2014：刘超教授谈限食疗法对糖脂代谢的影响
饮食、运动干预是糖尿病治疗的基础。基于饮食干预的限食疗法，旨在通过限制每日热量摄入，同时保证基本营养需求，达到预防或治疗疾病的目的。
中华医学会内分泌学会分会 - 限食疗法，糖脂代谢，代谢综合征 - 2014-09-09
JCEM：健康人增加进食量后肠促胰素和胰岛激素的反应性变化
但仍然不清楚这些过程是如何应对日常生活中饮食摄入热量变化而变化的。 研究目的： 研究对健康人群增加混合餐的进食量后，肠促胰素及胰岛激素发生的适应性变化。
MedSci原创 - 肠促胰素，胰岛激素，进食量 - 2014-11-08
ENDO 2016：想减脂肪又不想肌肉变少的男性看过来
美国内分泌学会年会上称，肥胖和低睾酮的健康男性使用睾酮+非常低热量饮食，在减少体脂的同时，不会丢失肌肉，而安慰剂对照组在减少体脂的同时，肌肉也变少了。澳大利亚维多利亚州墨尔本大学的内分泌科Mark Ng Tang Fui博士说：“坚持非常低热量饮食虽然可以现在减少体脂，但是肌肉也会减少。
MedSci原创 - 脂肪，肥胖，睾酮 - 2016-04-05
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