Respirology：增强体力活动可改善哮喘患者的睡眠质量
行为干预可改善哮喘患者的锻炼水平、睡眠质量、效率和生活质量，并减少了哮喘和焦虑症状。
MedSci原创 - 睡眠，哮喘，体力活动 - 2022-09-14
睡眠都去哪儿了？我国6千万人关注的问题
不知从什么时候开始，用手机软件晒出监测的睡眠质量成为了年轻人中一种新的“炫富”方式，高质量的睡眠变成了一种可遇而不可求的事。这也从另一方面说明，睡眠问题已经不仅是老年人的专利，更多年轻人也身受其折磨。那么，睡眠都去哪儿了？是什么影响着我们的睡眠质量？今年的3月21日是第18个世界睡眠日。切合今年“规律作息，健康睡眠”的主题，中国睡眠研究会、中国医师协会睡眠医学专业委员会呼吁，维持良好的作息规律，按
环球医学 - 睡眠 - 2018-03-22
AJCN：通过高蛋白饮食减肥可改善睡眠质量
美国普渡大学的一项新研究，通过高蛋白质饮食减肥的超重和肥胖的成年人睡眠更好。“大多数研究都着眼于睡眠对于饮食和体重控制的影响，而我们的研究翻转了这个问题，减肥和饮食-特别是蛋白质的量-对睡眠的影响，”营养学教授Wayne Campbell说。“我们发现，在摄入具有较高含量的蛋白质的低热量饮食，中年成人提高了睡眠质量。这与那些消耗同等量蛋白同时减掉同等体重的人相比，睡眠质量较好”。这些研究结果发表
MedSci原创 - 高蛋白质饮食，减肥，睡眠质量 - 2016-03-25
JAHA：饮食和睡眠间隔与体重变化的关系
每日进餐次数与体重变化呈正相关。该研究的结果不支持在一般医疗人群中使用限时饮食作为长期减肥的策略。
MedSci原创 - 睡眠，饮食，体重变化 - 2023-01-25
刘春风教授|帕金森病睡眠障碍管理专家共识解读
去年底，《中华医学杂志（英文版）》在线发表了《帕金森病患者睡眠障碍的管理推荐专家共识》。在第十二届中国医师协会神经内科医师大会上，共识的主要执笔人之一 刘春风教授 为我们带来了精彩的共识解读。全世界大约有40%~98%的PD患者伴有睡眠障碍，在中国这一比率大约是47.66~89.10%。帕金森病睡眠障碍的病因涉及多个方面，包括调节睡眠的脑区及核团退行性改变、药物对睡眠结构的影响、药物诱发的睡眠
MedSci原创 - 帕金森，睡眠障碍，刘春风 - 2019-06-01
Chest：严重疾病后睡眠障碍与认知功能变化
通过活动记录估计的睡眠障碍与较差的认知表现有关。需要进一步的研究来更好地描述持续性睡眠障碍与ICU幸存者认知之间的关系。
MedSci原创 - 认知功能，睡眠障碍，严重疾病 - 2020-07-27
PNAS：为什么男性的睡眠质量比女性好
PNAS发表的一项研究显示，女性比男性更易出现睡眠问题,如果事实的确如此的话，原因是什么呢？ CDC指出,女性失眠的发生率是男性的两倍。约1/4的美国人会出现偶尔缺乏睡眠的问题,其中10%的民众今后将会出现慢性失眠。 失眠意味着什么？彻夜难眠,无法入睡。即便睡着也会易醒，难入睡。因此他们经常感觉早上天亮了都好像没睡多久。睡眠不好易导致民众出现一系列健康问题,包括糖尿病、心脏病、肥胖症、抑郁症和其他
MedSci原创 - 性别差异，超日节律，睡眠 - 2016-09-15
Stroke：睡眠时间与亚临床颈动脉斑块负担相关
据美国心脏协会称，睡眠时间与卒中风险有关，是心血管健康8个基本组成部分之一。长时间睡眠和亚临床颈动脉粥样硬化之间的联系可以解释之前报道的长时间睡眠和卒中之间的联系。
MedSci原创 - 睡眠时间，负担，亚临床颈动脉斑块 - 2023-07-23
Stroke：睡眠时间与亚临床颈动脉斑块负担相关
据美国心脏协会称，睡眠时间与卒中风险有关，是心血管健康8个基本组成部分之一。长时间睡眠和亚临床颈动脉粥样硬化之间的联系可以解释之前报道的长时间睡眠和卒中之间的联系。
MedSci原创 - 睡眠时间，负担，亚临床颈动脉斑块 - 2023-07-23
Elife：消除睡眠障碍？可能需要求助肌肉而非大脑
过去关于睡眠问题的对策研究一直集中在大脑方面，不过近期一项研究的结果要改变人们对大脑“掌控一切睡眠问题”的印象了
生物探索 - 睡眠障碍，肌肉，大脑 - 2017-08-06
Pediatrics：电子屏幕正在侵蚀你的孩子的睡眠
美国人口数据显示，约30％的学龄前儿童，和50％至90％的学龄儿童和青少年睡眠不足。基于屏幕的媒体设备的使用可能是青少年普遍存在睡眠不足的原因。
MedSci原创 - 青少年，睡眠，电子设备 - 2017-11-02
Neurology：睡眠不好会导致老年痴呆症？
根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼吸暂停或在在深度睡眠中花费时间少的人更可能有与痴呆有关的脑变化。研究发现在睡眠过程中，血液没有尽可能多的氧气的人（睡眠呼吸暂停和肺气肿疾病情况下会发生），脑组织中更可能有微小的异常称为微梗死。上述异常与老年痴呆症的发展有关。此外研究发现，在深度睡眠（慢波睡眠）花更少时间的人更可能有脑细胞损失。慢波睡眠对于处理新的记忆和记住事实是非常重要
生物谷 - 睡眠，老年痴呆症 - 2014-12-16
Alzheimer''s & Dementia：男性睡眠障碍易患老年痴呆
近日研究发现，在一项新的研究中，来自Uppsala大学的研究人员表明，那些自我报告睡眠障碍的老年人比那些没有自我报告睡眠障碍的老年人经历阿尔兹海默症具有高危风险性。研究结果表明，在40年的随访期间自我报告睡眠障碍的患者与患阿尔茨海默氏症的风险密切相关，特别是这种疾病在他们的晚年
生物谷 - 老年痴呆，睡眠障碍 - 2014-10-30
Diabetes Care：睡眠障碍或可独立预测糖尿病风险
美国学者的一项观察性研究表明，睡眠障碍和睡眠呼吸暂停可独立预测糖尿病风险。论文7月8日在线发表于《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志。收集他们的人口统计学、身高、体重、生活方式、军队服役特点、睡眠、临床诊断糖尿病和精神卫生情况。 结果在6
diabetes care - 糖尿病，睡眠 - 2013-07-16
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