Nat Commun：节制饮食使肠道微生物群更健康
本期Nature Communications上发表的一篇论文报告说，限制热量促进肠道细菌的生长，同时实验鼠的寿命也会有所延长。这一发现表明，限制热量也许会通过诱导一个健康的肠道微生物群来增强其对宿主的健康促进效应。 通过减少食物摄取限制热量已知能延长一系列模型生物的寿命。
natureasia - 免疫，肠道细菌 - 2013-08-05
Cell Reports：脑健康饮食：低蛋白，高碳水化合物
近日，发表在《Cell Reports》上的一项研究表明，对于想要保持大脑健康并防止认知能力衰退的人来说，低蛋白质、高碳水化合物饮食可以作为一种更容易的方式替代限制热量的方法。
中国生物技术网 - 脑健康，饮食，低蛋白，高碳水化合物 - 2018-11-30
Stem Cell Rep：低热量饮食能增强肠道损伤之后的再生能力
人们通过动物研究早已获知，严格限制热量，即将正常饮食中的热量减少40%能延长动物的健康寿命（没有疾病的寿命时间），甚至能够延长大部分受试动物的寿命。现在一项进一步的研究表明，采用低热量饮食的动物的多种组织在受伤之后的再生能力也更强。
中国生物技术网 - 低热量，饮食，肠道损伤，再生能力 - 2018-02-27
Aging Cell：少吃12%，增强肌肉，激活抗衰老途径，延缓衰老
该研究显示，每天热量摄入量减少12%，足以激活对健康衰老至关重要的大部分生物途径，可以增强肌肉，并延缓衰老。
医诺维 - 衰老，热量限制 - 2023-10-15
3点后不吃东西，减肥更有效！JAMA子刊最新研究
每天在早7点至下午3点之间的8小时内进食（晚上不吃），与每天进食时间窗≥12小时相比，可更有效地减重。
中国循环杂志 - 热量，减肥，限时进食 - 2022-08-15
南方医科大学首次证实，限时少吃，显著降低脂肪肝
肝脏中堆积过多的脂肪是常见诱因，随着时间的推移，可导致肝硬化和癌症。由于缺乏药物和治疗方法，目前只能通过减肥和健身等生活方式来预防。
医诺维 - 脂肪肝 - 2023-04-02
Nutrients：高蛋白卡路里限制饮食改变了肥胖症患者的肠道微生物群
高蛋白卡路里限制饮食对肥胖症有临床疗效，但其机制还不完全清楚。肠道微生物组是肥胖症的媒介，临床前数据支持高蛋白饮食（HPD）对肥胖症肠道微生物组的影响，但对人类的研究很少。
MedSci原创 - 肥胖症，肠道微生物 - 2021-07-28
Cell Metab：想要减肥和长寿，进食时间很重要
Cell Metabolism上报道美国德州大学的研究人员为了更准确地回答为什么限制热量的饮食促进长寿等难题，开发出了一种新的实验室小鼠自动给食系统。该系统揭示出之前的研究在白天喂食的缺陷，强化了进食的时间比摄入的热量更重要的观点。
生物探索 - 减肥，长寿，饮食 - 2017-07-20
Science：少吃、在合适的时候吃，寿命延长35%
限时饮食与常规能量限制两种模式对于肥胖患者的减重同等有效，限时节食的肥胖治疗模式主要得益于能量限制。
医诺维 - 饮食，寿命 - 2022-08-24
Science：节食5日，能抗疾病、延缓衰老
限制热量的摄入延缓衰老，这在以往的动物研究中已被证实。如今，科学家们在人类中开展了一项随机临床试验，证实了节食对人体的健康带来益处。
生物探索 - 节食，衰老 - 2017-02-17
Front Mol Neurosci：低脂低热量饮食VS运动，谁的抗大脑衰老效果更好？
近来一项研究发现，低脂低热量饮食可以防止衰老小鼠脑部小胶质细胞的活化。
转化医学网 - 低脂低热量饮食，运动，抗大脑衰老 - 2018-03-14
NAT MED：朝阳领域 新发现助力抗衰老药物研发
最新的一期《自然-医学》（Nature Medicine）杂志着眼于抗衰老领域科学家谈论最多的三个方向，对它们一一做了解读，其中包括限制热量摄入、长寿蛋白Sirtuins、雷帕霉素以及其他方法。
生物360 - 抗衰老，长寿，药物 - 2013-05-22
Nature Communications：对老鼠的实验证明二甲双胍能延年益寿
科学家认为，二甲双胍也许具有类似极端热量限制法的效果，该方法是严格限制饮食中的卡路里量的摄入，据认为有助于健康长寿。美国马里兰州巴尔的摩国家老龄问题研究所的拉斐尔·卡布博士说，对动物所作的实验室研究证明，限制热量摄入能延长寿命。 拉斐尔·卡布
bio360 - 二甲双胍，延长寿命 - 2013-08-01
保持年轻态，饮食低热量
古语“吃什么像什么”已经流传了很多年了，如今一项最新研究提示我们需要时刻关注自己的卡路里（热量）摄入。来自纽约大学医学中心的研究人员研究发现，饮食中热量的减少或可阻断机体中和老化及大脑中记忆形成相关的900多个基因活性水平的升高及降低。文章中，研究者对雌性小鼠进行实验阐明了，基于碳水化合物的低热量饮食抑制哺乳动物衰老及慢性疾病发生的分子机制。Stephen D. Ginsberg博士说道，
生物谷 - 饮食，低热量 - 2014-11-24
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