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80% 的人减肥都会反弹？每天8500步，瘦了不反弹
这项整合了18项随机对照试验、覆盖近4000名超重肥胖人群的系统综述和meta分析，用最严谨的数据证明：只要找对方法，减肥反弹完全可以避免。
MedSci原创 - 减肥 - 2026-05-28
减肥界最大误区：“天生易胖” 就瘦不下来？《Nature》子刊打脸了
减肥从来不是一场“基因决定论”的宿命之战。无论是药物、手术还是生活方式干预，只要找对方法、坚持下去，大多数人都能成功瘦下来。
MedSci原创 - 减肥 - 2026-05-22
离谱但有效！科学家证明：冲冷水澡、穿冰背心真的能燃脂
没错，就是冻一冻就能瘦。听起来是不是像天方夜谭？但这真的不是智商税，而是来自英国诺丁汉大学和荷兰莱顿大学医学中心的联合研究结果。
MedSci原创 - 减肥，冷水澡 - 2026-06-10
减减内脏脂肪，糖尿病风险暴跌近30%？哈佛最新：哪怕体重全反弹，减掉内脏脂肪，仍能改善胰岛素敏感性，且代谢健康持续获益10年
这项研究发现，就算后来体重完全反弹，但减肥期间内脏脂肪每减少10%，10年后患2型糖尿病的风险仍可降低约28%。这也意味着，一直“死磕”体重秤上的数字的减肥党，可以换种减肥思路了。
MedSci原创 - 糖尿病，内脏脂肪 - 2026-06-11
“暴力”减肥后体重反弹之谜被破解？Nature连发两篇：胖过一次，身体就会“铭记”；且减肥后促炎巨噬细胞持续潜伏，引爆体重反弹
减肥大业任重道远
MedSci原创 - 脂肪细胞，组蛋白修饰，促炎巨噬细胞 - 2025-07-21
别再怪自己意志力差了！减肥不反弹，从来不是靠饿肚子和硬扛
减肥从来不是一场短期的冲刺，而是一场和自己身体和解的长期旅程。那些减肥后不反弹的人，不是赢在了意志力，而是赢在了找到了和食物、和自己和平相处的方式。
MedSci原创 - 减肥 - 2026-03-11
JAMA：减肥手术和纵向癌症风险回顾
该研究探讨了减重手术与癌症风险之间的相关性。文章综合分析了当前减重手术与癌症风险纵向研究的证据，并对未来的研究方向以及减重手术可能对临床实践产生的影响进行了展望。
消化界 - 癌症，减肥手术 - 2024-05-16
J Clin Med：为等待关节置换术的患者远程提供部分膳食替代以减轻体重的效果研究
肥胖，定义为身体质量指数(BMI)≥30 kg/m
MedSci原创 - 减轻体重，全关节置换术，膳食替代 - 2024-06-29
过了这个年纪别减肥，不然真“折寿”！超5万人数据：体重减轻超5%，长寿概率降低33-38%
The Journals of Gerontology：与体重稳定的人相比，体重减轻≥5%与更低的生存几率有关。不过，相比于有意识的减肥，无意识的体重减轻更值得关注！
MedSci原创 - 减肥，死亡风险，长寿，体重减轻 - 2023-09-27
JAMA：手术减肥，能大幅降低癌症发病和死亡风险
减肥手术，是目前效果最好的减肥方式，平均能减重20%-40%，而且减肥效果能持续多年。那么，减肥手术能否降低肥胖者的癌症发病和死亡风险呢？
“生物探索”公众号 - 癌症，减肥 - 2022-11-10
【论肿道麻】减肥手术与纵向癌症风险：综述
本文系统梳理了减重手术与癌症风险的潜在关联，剖析了现有研究的流行病学局限性，并为未来研究和临床实践提出了框架。
古麻今醉网 - 肥胖，癌症风险 - 2025-04-22
90%患者瘦身成功！JAMA重磅：科学减肥，关注5大临床进展
近期，《美国医学会杂志》（JAMA）发表成人肥胖管理综述，阐述了肥胖诊断和治疗最近临床证据和研究进展，以期为临床肥胖管理提供参考。
医学新视点 - 肥胖，减肥 - 2024-01-13
代谢综合征在SLE患者中的发生率为20%~38.2%，适当减重很重要！
最新发表的研究预测，到2030年，中国成人（≥18岁）超重/肥胖合并患病率将达到65.3%。而在狼疮患者中，流行病学数据显示有29%~50%存在肥胖问题，并且数据呈逐年上升的趋势。
SLE解忧杂货铺 - 代谢综合征，系统性红斑狼疮 - 2023-07-31
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