J Hypertens：高血压患者的有氧运动与等长握力锻炼哪个好？
有氧运动，即使是一种不受控制和无监督的锻炼方式，也能显著减少动态和诊室血压
MedSci原创 - 高血压，有氧运动，等长握力锻炼 - 2017-06-18
【盘点】科学告诉你，有氧运动那些好处
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。比如散步，游泳，骑自行车都属于有氧运动。 越来越多的科学研究成果表明有氧运动对
MedSci原创 - 有氧运动 - 2016-10-23
没有氧活不了，没有氢活不好！
氧气是生物氧化代谢的关键基础，没有氧气就没有丰富的多细胞需氧生物，但是生物氧化也存在副产品，也会带来氧化应激，甚至危害机体健康。所以生物氧化是最能体现生命是一种矛盾体的特征。
氢思语 - 氢医学，抗氧化 - 2016-06-12
BJOG：孕妇吸烟，降低儿子的有氧适能！
芬兰奥卢大学的Maria Hagnäs博士和同事认为，孕妇吸烟可能会对男性后代的有氧适能带来不良后果。 “我们的研究进一步增加了母亲吸烟导致负面和长期影响的证据。”Hagnas博士说道。研
MedSci原创 - 孕妇，有氧适能，吸烟 - 2015-12-13
锻炼可以延长生命，但哪种锻炼最好你知道吗？
过去几十年的一系列研究清楚的表面体育活动有益健康。本周发表于英国运动医学杂志的研究着手探讨运动和死亡率（包括心血管疾病的死亡率）之间的关系。从1994-2008年这11年英格兰和苏格兰每年的健康调查中获取数据，该团队使用的数据来自平均52岁的80306名成年人。询问每位参与者在过去4周参加的运动，以及是否足够强度能让他们大汗淋漓并气喘吁吁。收集的活动类型包括家务，如DIY和园艺。他们还整理了参与的
MedSci原创 - 运动，健康，寿命 - 2016-12-02
Heart：缺乏有氧运动可增加心衰发生风险！
运动锻炼的减少和肥胖可增加心衰的发生风险，但是这两者间的相互作用对心衰的影响尚未阐明。本研究纳入了1969年至1997年1330610（97%-98%均为18周岁）名军队征兵的年轻人，对其有氧运动、肌肉力量和体重指数（BMI）与心衰发生的关系进行评估，观察截至时间为2012年（年龄最大者最终，共有11711名男性诊断为心衰，在各因素配对调整后，发现低的有氧运动、弱的肌肉力量和肥胖可增加心
MedSci原创 - 心血管，心衰 - 2017-11-06
JCEM：快滚起来锻炼！早餐前锻炼燃脂效果佳
英国一项基于小规模人群的研究称，早餐前锻炼身体不但可消耗更多脂肪，还能改善身体对胰岛素的反应，有助降低人们患糖尿病和心脏病的风险。
新华网 - 早饭，锻炼 - 2019-10-22
RSNA 2016：有氧运动可以改善老年人的认知
近日，来自北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林医学院（WFSM）的一项新的研究表明有氧运动不仅会增加脑容量，还可显著改善这些老人的认知，其研究结果已在北美放射学年会上展示。试验组参与者参加一些有氧运功，包括跑步
MedSci原创 - 有氧运动，认知障碍 - 2016-12-02
J Physiother：有氧联合抗阻力训练比单纯有氧训练更能改善特发性脊柱侧弯青少年的呼吸和运动效果
在特发性脊柱侧弯的青少年中，有氧联合抗阻力训练是否比单独有氧训练更能改善呼吸功能、运动感知和功能性的运动能力？
MedSci原创 - 阻力训练，有氧运动 - 2021-09-17
Heart：有氧体质、肌肉力量和肥胖与心衰风险相关！
18岁时低有氧体质、低肌肉力量和肥胖与成年期心衰风险增高独立相关，有氧体质与肌肉力量之间存在交互作用。这些研究结果表明早期生活干预可能有助于减少心衰的长期风险，即使在BMI正常的人，也应纳入有氧体质和肌肉力量。
MedSci原创 - 有氧体质，肌肉力量，肥胖，心衰，风险 - 2017-05-13
STROKE：有氧锻炼有助改善慢性卒中患者康复
西印度群岛学者的一项研究表明，在慢性卒中患者中，有氧锻炼可改善躯体健康生活质量及耐力。论文于2013年3月7日在线发表于《卒中》（Stroke）。 干预组受试者（64例）接受为期12周的每周3次30分钟有氧锻炼（步行）。利用SF-36生活量表、巴氏量表、6分钟步行距离和肌力指数评估健康相关性生活质量、功能状态、耐力和下肢肌力。 结果显
医学论坛网 - 有氧锻炼，慢性卒中患者，康复 - 2013-03-11
Neurobiology of Aging：有氧运动既护心又护脑
加拿大一项最新研究发现，有氧运动不但可使心血管保持健康，也可使头脑保持敏锐。 上述结果源自加拿大蒙特利尔大学 Claudine Gauthier博士等的研究。
医学论坛网 - 有氧运动，心，脑 - 2014-08-28
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