高强度运动，延缓细胞衰老
运动保护端粒，又有新证据啦！不过，这项新研究强调的是高强度运动。具体来说，研究发现，始终保持高强度身体活动的人比那些久坐不动的人以及中度活动的人具有显著更长的端粒。
生物探索 - 运动，衰老 - 2017-05-16
2023 EBCOG意见书：妊娠期高强度运动
多数指南均建议所有孕妇定期进行体育锻炼，由于怀孕期间发生的解剖和生理变化，高强度运动和极限运动的形式可能使孕妇和胎儿面临风险。本文提出了妊娠期运动建议。
Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol - 妊娠期高强度运动 - 2023-04-26
Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇运动
一项研究发现，耐力运动，比如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等，要比阻力运动能更好地对抗衰老，阻力运动通常指的是负重的力量运动。来自德国研究人员分析了耐力、高强度间歇和阻力运动这三种类型的运动对人体细胞衰老方式的影响。他们发现，耐力运动和高强度间歇运动都能延缓甚至是逆转细胞衰老，但阻力运动却无法实现。
中国生物技术网 - 耐力运动，高强度间歇，阻力运动，衰老 - 2018-12-02
Circulation：极高强度运动，促进冠脉斑块进展！
研究发现，6~9 MET的运动强度延缓了冠脉钙化进展，而≥9 MET的运动强度加速了冠脉钙化，同时也促进钙化斑块的进展。
中国循环杂志 - 进展，运动，冠脉斑块 - 2023-01-06
最佳抗衰老运动是高强度间歇训练
人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。HIIT 是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。
科学网 - 健康，衰老，细胞代谢 - 2017-03-09
报告建议：儿童青少年须增加中高强度运动
6岁至17岁儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。每日屏幕时间限制在2小时内，鼓励儿童青少年更多地动起来。
中国科学报 - 中国，儿童青少，身体活动 - 2018-02-09
高强度间歇训练的真相
最近的一些媒体报道使人相信，一分钟的爆发式运动就可以使人获得更好的健康效果。但是关于高强度间歇训练（HIIT）有一些重要的细微差别。
中国生物技术网 - 转化医学 - 2016-12-13
J Cogn Neurosci：高强度运动能增强记忆力！
高强度运动对健康的好处众所周知，不过最近一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出了它另一个重要的益处：能带来更好的记忆力。
“细胞”微信号 - 运动，高强度，记忆力 - 2017-12-27
EHJ：高强度耐力训练引发心脏损伤
最近一篇发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上的研究表明，马拉松等高强度耐力锻炼可引发右心室损害。文章作者澳大利亚墨尔本大学的André La Gerche博士称，训练有素的耐力运动员在参加比赛后，其右心室功能会下降，约一周后恢复正常。在进行心脏磁共振（MRI）检查时发现，少数运动员有亚临床心肌疤痕形成。说明反复的过度耐力锻炼可能导致右心室发生更大范围的变化，
生物谷 - 心脏，训练 - 2011-12-12
JAMA Neurol：高强度体育锻炼可改善轻度帕金森患者运动症状
研究认为，对于轻度特发性帕金森病患者，进行高强度的体育锻炼有助于改善帕金森运动症状，该结果需要进一步的临床研究确证
MedSci原创 - 帕金森，运动障碍，锻炼 - 2017-12-13
Annals of neurology：高强度对抗性运动对脑血流影响的纵向变化
头部撞击可能导致早期rCBF增加，但累积起来会导致rCBF长期下降。
网络 - 脑外伤，脑灌注，脑灌注损伤 - 2023-06-19
高强度间歇运动PK心血管康复运动！
JAMA Netw Open：高强度间歇训练对心房颤动患者的影响一项随机临床试验
MedSci原创 - 房颤，生活质量，高强度间歇训练，心血管康复运动 - 2022-11-04
JAMA Neurol：高强度平板运动对于帕金森病患者是否可行？
2017年12月，发表在《JAMA Neurol》上的一项2期随机临床试验，考察了高强度平板运动对新发帕金森病患者运动症状的影响。
环球医学 - 平板运动，帕金森 - 2018-01-04
JAHA：选择中高强度运动，预防痴呆更有效！尤其是男性
在老龄化社会不断加剧的今天，痴呆症在全球范围内的发病率与患病率一直高居不下，目前仍呈逐年上升的趋势。
“心关注”公众号 - 痴呆 - 2021-01-24
Sleep：高强度运动可改善女性睡眠状况
美国女性健康研究项目（SWAN）显示，规律的高强度运动可保护女性免受中年时期睡眠障碍的困扰。该研究结果新近发表于《睡眠》。来自匹兹堡大学医学中心的研究人员发现，坚持进行高水平的消遣活动（recreational activity）或运动可显著改善睡眠质量，并提高睡眠的连续性、有效性及深度。事实上，高强度运动可使女性失眠的几率下降32%；若坚持5-6年，这一数字
睡眠，高强度运动 - 2013-10-11
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