衰老不可怕，红酒可减缓衰老！
新的研究表明，在红葡萄酒和一些水果中普遍存在的化合物可以保护我们的神经元免受衰老影响。事实上，研究表明，它的益处可能等同于节食和锻炼的益处。
来宝网 - 多酚，衰老，红酒 - 2017-03-09
Science：减缓衰老：少吃，在正确的时间吃
日益加重的社会和医疗负担不仅要求对慢性疾病采取新的疗法，且要求采取早期干预措施，减缓衰老进程，延长生命和健康期限。
转化医学网 - 减缓衰老，少吃 - 2022-09-24
桑葚提取物可以减缓内皮衰老--Aging Cell
研究人员在Aging Cell杂志发表了一篇文章，其研究了花青素在大鼠胸主动脉和人血管内皮细胞老化模型中的保护作用及其基本机制。
MedSci原创 - 心血管，衰老，花青素 - 2020-12-07
新研究发现，每天补充多维素，或减缓大脑衰老
该研究显示，每天补充多种维生素可增强老年人的记忆力并减缓认知能力下降，每天补充维生素，相当于记忆力提高了3.1年。表明补充多种维生素或是保护老年人认知健康的一种安全、可及的方法。
医诺维 - 维生素，大脑衰老 - 2023-05-26
JAMA Psychiatry：维生素B12或可减缓大脑衰老
瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院阿尔茨海默氏症和衰老研究中心的Babak Hooshmand博士同事发现，维生素B12基线水平更高的个体，其大脑总体积损失程度更低，而同型半胱氨酸水平更高的个体，其大脑总体积损失程度更高或者说，个体循环中同型半胱氨酸水平的增加与衰老加速有关，维生素B12水平的增加与衰老速度的减缓有关。研究成果在线发表于JAMA Psychiatry。研究者分析了501名≥60岁的
MedSci原创 - 维生素，脑萎缩，衰老 - 2016-05-12
每月饿五天或有助抵抗疾病与减缓衰老
这项临床试验表示，每月减餐5天有助预防或治疗与衰老相关的疾病，如糖尿病和心血管疾病。"做这类研究并非无足轻重。"
科学网 - 疾病，衰老，节食 - 2017-03-03
Geroscience：局部使用雷帕霉素可以减缓人体皮肤的衰老
衰老是人类多数疾病的主要危险因素，若可减慢衰老的速度，则有望降低包括心血管疾病、癌症和痴呆症在内的老年相关疾病的风险。对于皮肤来说，衰老表现为光损伤和真皮萎缩，深层组织减少和屏障功能受损。为了确定雷帕
MedSci原创 - 雷帕霉素，衰老 - 2020-08-06
Nature Aging：热量限制减缓2-3%衰老速度
研究表明，热量限制可以减缓健康成年人的衰老速度，尽管减缓的效果很小，但这有利于减缓老龄化速度，会对人口健康产生深远影响。
医诺维 - 延寿，少吃 - 2023-02-11
JAMA Neurol：深度睡眠明显减缓大脑衰老，显著降降低痴呆风险
结果表明，每年深度睡眠每减少1%，与患痴呆症的风险增加27%相关，深度睡眠不足可能是一个可改变的痴呆风险因素。
宋文法 - 衰老，痴呆，老年性痴呆，深度睡眠 - 2023-11-04
即使晚年才开始锻炼，也可以减缓衰老
衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。一个常见的衰老标志是，细胞慢慢失去产生新的健康细胞来修复损伤的能力。
医诺维 - 衰老，运动 - 2022-01-25
美研究发现多走路能减缓大脑衰老
最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。 美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时均为身体健康的成年人(平均年龄78岁)，受试者每周走路范围从0~300个街区面积不等，平均56.3个街区面积。 调研结果显示，9
人民网 - 走路，脑衰老 - 2013-06-27
想要减缓机体衰老？科学家告诉你如何吃！
相信很多人都希望自己能够永远保持年轻，不会随着年龄变得衰老，但实际上目前这似乎无法实现，于是很多人都在不断寻找延缓机体衰老的饮食配方，当然科学家们在这方面也进行了大量研究，那么本文中小编就对相关研究进行了盘点，让科学家们告诉你如何吃才能减缓机体衰老！【1】少吃如何延缓衰老？ doi： 10.1074/mcp.M116.063255 每年有几十亿美元用于生产抗衰老产品，但是护肤品只能在
生物谷 - 衰老，地中海饮食，石榴，减肥，热量 - 2017-03-23
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