JAD：瑜伽锻炼能降低老年痴呆的发生
发表在Journal of Alzheimer's Disease的一项新研究结果显示，完成3个月的瑜伽和冥想练习能够显著降低老年人的轻微认知损伤（简称MCI, mild cognitive
生物谷 - 瑜伽，冥想，老年痴呆 - 2016-05-19
杜克大学：催产素能提高男人的灵性
导语：催产素是一种哺乳动物激素，可以在大脑下视丘“室旁核”与“视上核”神经元所自然分泌，男女均可分泌。如今，科学家发现催产素能提高男性的灵性。催产素在社会关系中被称为“爱的荷尔蒙”，如今，杜克大学的新研究表明，这种激素也可以提高人的灵性。在该研究中，男性在服用催产素短时间及一周后便有了更大的灵性意识，相关结果在线发表在《 journal Social Cognitive and Affective
生物探索 - 催产素，神经元，荷尔蒙 - 2016-09-23
厉害了，瑜伽不只是修身养性这么简单！
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度。一直以来，人们提到瑜伽都会想到修身养性。其实，已有有多项科学研究成果表明，瑜伽还可以预防和治疗多种疾病。【1】瑜伽与抑郁症抑郁症患者应该每周至少参加两次瑜伽和深呼吸课程，并在家练习可以明显改善抑郁症状。该发现发表在杂志《Alternative and Complementary Medicine》，为瑜伽作为抑郁症药物的代
MedSci原创 - 瑜伽，疾病 - 2017-06-28
从科学角度告诉你：以下8件事可以增加幸福感
对于很多人来说，抑郁症很隐晦，精神层面的疾病似乎很难跟外人讲明。也正是这种原因，抑郁症常常会被忽视。据统计，我国抑郁症患者人数超2600万，但是仅一成接受药物治疗。作为精神科常见疾病，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征。依据病情轻重，患者常常饱受精神心理上的折磨，会出现包括情绪障碍、思维缓慢、自我否定、精神运动抑制、失眠等症状。对于抑郁症患者而来，重拾快乐、幸福感的过程像是一场与自我对抗的
生物探索 - 幸福感 - 2016-07-10
多项研究表明练瑜伽对身体好处多多
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
MedSci原创 - 练瑜伽 - 2017-03-05
Scientific Reports：幸福吗？幸福在哪里？
运动、冥想、淘自助图书……我们努力使自己变得幸福，但是我们真的知道什么是幸福吗？
MedSci原创 - 幸福，楔前叶 - 2015-11-21
【强力科普】练瑜伽好处多多，但要小心这四种姿势
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
MedSci原创 - 瑜伽 - 2016-09-07
这天太热了！ “心静自然凉”的认知神经机制
暑热难耐，愿大家都能保留心底的一分清凉，活在当下，保持正念，收获身心的健康与喜悦！
SelfMindnSocialBrain - 高温，认知神经机制，心静自然凉 - 2022-08-11
回顾18项研究确认做瑜伽打太极可以改变基因表达
根据英国Coventry大学和荷兰Radboud大学的研究分析结果：如冥想、瑜伽、太极和气功这样的身心干预措施不只是让我们放松；他们可以扭转在我们DNA中导致疾病和抑郁的分子反应。他们这篇综述文章于6月16日发表在Frontiers in Immunology上，回顾了十多年来的研究——分析我们基因的行为是否受冥想和瑜伽影响。
生物探索 - 太极，基因表达 - 2017-06-20
数字疗法巨头诞生！心理健康巨头Headspace 和 Ginger 合并市值超30 亿美元
8月25日，在竞争日益激烈的心理健康领域，以及全球大流行背景下美国两家心理健康巨头Headspace 和 Ginger 宣布合并。
MedSci原创 - 心理健康，心理健康教育，心理健康问题 - 2021-08-25
哈佛研究打坐有助记忆
英国《每日邮报》11月8日报导，哈佛大学最近进行的一项研究表明，简单的打坐和冥想便可以促进大脑负责学习和记忆以及控制感情和善意的部分增长。
医学论坛网 - 打坐，记忆，感情 - 2014-11-10
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