澄清！这四类食物经常被狼疮患者禁食，其实......
服药期间的蝶友是可以少量的吃一些红柚、蜜柚、金柚的哈，但千万不可服用过多哦！
sle互助圈 - 肝药酶，豆素类，呋喃香豆素类 - 2023-01-02
Nutrients：多吃葡萄增加肠道菌群多样性，并降低胆固醇
众所周知，饮食会塑造肠道菌群，肠道菌群是人体不可分割的组成部分，它们影响着人的体重、消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，甚至还能控制人体对药物的反应等等。
医诺维 - 肠道菌群，葡萄 - 2022-01-10
卫健委：全国生活饮用水水碘含量调查报告
5月7日，国家卫生健康委发布《全国生活饮用水水碘含量调查报告》。本次调查为首次全国大规模调查，覆盖了全国31个省（区、市）和新疆生产建设兵团，并依据调查结果绘制了我国“水碘地图”。
医师报 - 碘，医学知识，报告 - 2019-05-20
一勺辣椒酱引发的血案......
图片来自：http://myfox8.com/ 2016年10月20日讯 /生物谷BIOON/ -- 美国加州一男子，因为食用辣椒酱，差点一命呜呼。这是一个食用辣椒酱导致的悲惨故事。 1.
生物谷 - 辣椒酱 - 2016-10-20
J Am Soc Nephrol：多吃红肉易肾衰
但是研究人员认为，红肉不可食用过多。美国癌症协会建议，民众红肉的摄入量应少于18盎司/月,因为它会增加民众患某些癌症如胃癌等的风险。2012年发表在JAMA的一项研究中，研究人员通过对23926例死亡病例进行研究后得出结论：食用红肉会增加民众患心血管疾病和癌症的风险。
MedSci原创 - 红肉，蛋白质，慢性肾脏病 - 2016-07-15
过量吃肉可能提高结肠癌风险
MedSci评论： 实际上，膳食结构与胃肠道肿瘤的关系研究由来已久，大量证据认为肉类进食过多，会增加结直肠癌的发病率；而粗纤维（如蔬菜）为主的饮食结构能减少胃肠肿瘤的发生。不少都是循证医学证据，见文后附的参考文献。本次研究，是日本人的饮食结构与结肠癌的关系，但与其它研究不同的是，研究设计相当精细，证据有力，很值得中国学者学习和参考。象日本人，属于东亚人，与中国人群
结肠癌，吃肉 - 2011-12-17
肠道里不起眼的菌群，到底是怎么参与狼疮发病的？
人体皮肤和黏膜表面定植着大量菌群，其中肠道菌群含量最为丰富，功能最为复杂。肠道菌群并不是人与生俱来的，而是随着食物、空气、水进入肠道并安营扎寨，不断壮大队伍，扩充地盘，最终形成稳定的菌群构成。
sle互助圈 - 菌群多样性降低，菌群易位，免疫失衡 - 2022-12-24
科学家最新发现睡眠的7个小秘密
据英国广播公司5月8日报道，科学家们通过分析手机软件获得的数据研究世界各地人们的睡眠模式，发现了关于睡眠的7个小秘密...... 关于睡眠的7个秘密 1. 荷兰人要比新加坡或者日本人睡眠时间长将近一个小时。日本和新加坡人的平均睡眠为7小时24分钟，而荷兰人的平均睡眠时间则是8小时12分钟。英国人的平均睡眠时间略低于8小时，比法国人稍短一点。 2. 一个国家晚上入睡的时间越晚
环球健康 - 睡眠，秘密 - 2016-05-22
【盘点】给你几个适当吃巧克力的理由
【1】适当巧克力摄入可降低心血管疾病的发生风险探究巧克力摄入对心血管疾病（CVD）影响的研究并未得出一致的结论。尚未有研究报道巧克力摄入与CVD之间剂量-反应关联的定量评估。近日，研究人员对巧克力摄入相关CVD风险的研究进行了系统评价和荟萃分析。研究人员检索了PubMed和EMBASE数据库查找截至2018年6月6日发表的文章。共纳入23项研究，包括405304名参与者和35093例CVD患者。结
MedSci原创 - 2018-07-31
AJCN：婴儿DHA配方奶粉与儿童积极认知的关联
美国堪萨斯大学的科学家的研究结果表明，出生0~12个月食用长链多不饱和脂肪酸（LCPUFA）的儿童在3~6岁时的几项智力行为测试结果都比对照组儿童表现得更优秀。
生物无忧 - 婴儿，配方奶粉 - 2013-08-19
Free Rad Res：杏仁可有效降低个体心脏病发病风险
近日，来自英国伯明翰大学的研究人员通过研究发现，吃杏仁可以维持个体的血管健康，降低心脏病发病风险；文章中研究者表示，血管中抗氧化剂的增加可以降血压以及改善血流，而食用许多坚果的地中海饮食也有较大的健康效应
不详 - 心脏病，杏仁 - 2014-07-03
健康的饮食有助于减轻全球非传染性疾病的负担
世界卫生组织(WHO)将心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病列为四种最主要的非传染性疾病(NCD)。吸烟、过度饮酒、不健康饮食和缺乏体育锻炼是NCD最主要的四个患病诱因。 2011年9月，在美国纽约召开的联合国非传染性疾病峰会(UN NCD Summit)上，世界卫生组织(WHO)总干事陈冯富珍博士指出，非传染性疾病从两个方面对经济和社会的发展造成了冲击。
中国抗癌协会 - 饮食，非传染性疾病，世界卫生组织 - 2012-04-20
每天吃几个鸡蛋最健康 蛋黄蛋白谁更营养
吃鸡蛋到底健康吗？多吃鸡蛋会导致心脏病吗？这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果：每天吃1个鸡蛋是相当安全的；如果在每日饮食中加入两个鸡蛋，还有助于减肥。这是30年之后，英国的鸡蛋指导摄入量终于从每周3个上升到每天1个。 过去，英国心脏基金会曾建议人们每周至多吃3个鸡蛋，理由是因为鸡蛋中的胆固醇会增加患心脏病的风险。但现在，已有确凿的
生命时报 - 胆固醇，鸡蛋，蛋黄，蛋白 - 2014-12-10
云芝可抗癌
近日有研究人员表示，癌症治疗的奥秘可能蕴含在一种蘑菇之中。 癌症患者Lisa Clinton说：“当我被诊断出患有癌症的时候，我整个人几乎都僵住了，不敢相信这是真的。” Lisa无法接受这个事实，她一开始拒绝化疗，好在医务人员最终说服了她，她逐渐振作起来，在治疗期间常常通过跑步来帮助身体恢复。 研究员Leanna&nbs
好医 - 云芝，蘑菇，防癌 - 2013-01-10
BMJ：吃蔬菜和水果可降低死亡风险
发表在杂志Journal of Epidemiology and Community Health上的一项研究显示，每天吃7份以上水果和素菜的人全因死亡风险最低，而且蔬菜的健康益处明显比水果高。 该项研究由伦敦大学学院的研究者们进行，他们采用2001-2008年伦敦健康调查表来考察65226名年龄≥35岁的参与者的饮食习惯。这与英国2013年第一季度的死亡数据相连接。 排除调查表中一年内的死亡
丁香园 - 蔬菜，水果 - 2014-04-14
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