【PPT】睡眠障碍的防治
该科普文章从失眠的定义、失眠的3P模型、常用的失眠评估工具以及失眠的诊断和护理的角度出发，向大家简单介绍了睡眠的相关知识。
精神科护理 - 睡眠障碍 - 2023-02-02
世界睡眠基金会发布：睡眠和2型糖尿病的关系！
国家睡眠基金会表示，睡眠不足是2型糖尿病的一个经常被忽视的危险因素。该基金会说，长期睡眠不足会导致胰岛素分泌减少，压力荷尔蒙产生增加。随着时间的推移，过多的葡萄糖停留在血液中，增加患2型糖尿病的风险。
MedSci原创 - 世界睡眠基金，睡眠，糖尿病 - 2018-02-15
中国3亿人存在睡眠障碍：睡眠如何调控，失眠又该怎么治疗？
目前，睡眠障碍问题正困扰着许多人，我国至少有3亿人存在睡眠障碍。到底是什么深层原因导致了睡眠障碍，这与大脑脑区和神经调控有什么关系？睡不好觉是否也会遗传？
深究科学 ID: deepscience - 失眠，睡眠障碍 - 2022-10-08
Hypertension：睡眠限制对健康年轻人动态和睡眠期间血压的影响
睡眠时间缩短会导致24小时血压和睡眠时间血压持续升高。尽管严格控制食物摄入量和体重，但升压效应仍然很明显，这表明它们主要是由睡眠时间缩短所致。
MedSci原创 - 动态，睡眠限制，睡眠期间血压 - 2021-07-16
谁在掌控睡眠时间？Nature揭示调控小鼠睡眠时间的关键分子通路
这项研究或许可以帮助我们理解和解决睡眠缺陷与睡眠疾病的问题，进一步促进人类探索高质量睡眠、构建良好的生活状态。
北京生命科学研究所 - 睡眠，分子通路，调控蛋白 - 2022-12-08
JAMA：药物干预由轮班工作引起的睡眠缺乏和睡眠障碍
背景轮班工作导致睡眠-觉醒障碍。夜班引起睡眠缺乏，在夜班后仍然影响白天睡眠的睡眠长度和质量。在变得严重后，它也被称为轮班工作睡眠障碍。种药物产品用于改善嗜睡或睡眠不佳的长度和质量的症状。目标评估药物干预的影响以改善困倦、提高工作的觉醒性、减少睡眠障碍，同时包括普通工作制与轮转工作。
MedSci原创 - 轮班工作，睡眠障碍，药物干预 - 2015-03-10
Lancet Neurol ：在睡眠中伤害自己——特发快速动眼期睡眠行为疾病
特发快速动眼期睡眠行为疾病(IRBD)表现为可以导致损伤的快速动眼睡眠期不愉快的梦境和有活力的行为。IRBD的病人有着未知的神经系统疾病或者运动及认知的损伤；然而这种睡眠障碍是无害的。
MedSci原创 - 特发快速动眼期睡眠行为 - 2016-04-04
JAHA：睡眠时间、午睡和睡眠模式与心血管疾病风险之间的关系
短睡眠或长睡眠(<7小时或≥10小时/晚)、午睡和不良睡眠模式与心血管疾病风险增加相关。遗传和生命早期环境因素可能无法解释睡眠-心血管疾病之间的相关性。
MedSci原创 - 心血管疾病，睡眠时间，午睡 - 2022-07-27
PNAS：压力、睡眠与情绪
根据近日发表在《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的一项研究，日常轻度压力导致的第一个也是最独特的后果是快速眼动(REM)睡眠增加。该研究还表明，REM睡眠的增加与细胞凋亡和存活相关的基因有关。
中国生物技术网 - 压力，睡眠，情绪 - 2019-02-08
睡眠过多增心脏疾病风险
睡眠过多会有问题吗？答案是会的。无论你相信与否，睡眠过多对健康也不利。虽然偶尔赖床大致无害，但如果你长期以来，每晚都需要逾10至11小时睡眠，就应该留心了。据香港《南华早报》网站1月6日报道，新加坡莱佛士医疗集团的普通科医生Shirley Kwee表示，睡眠对身体有益，缺乏睡眠健康会出现许多问题。“但睡眠过多也会令身体出现许多毛病，例如糖尿病风险增加、过度肥胖及心脏病
参考消息网 - 睡眠过多，心脏病 - 2015-01-09
术后睡眠与脑功能保护
睡眠是人体自然情况下反复发生的一种状态，对于维持正常生理和心理功能极其重要。正常睡眠分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠，其中非快动眼睡眠又分为N1期、N2期、N3期3期。N1期也叫浅睡眠，占睡眠时间的5%~10%；N2期占睡眠时间的50%左右；N3期又名深睡眠，又叫慢波睡眠，占睡眠时间的20%左右。快动眼睡眠占整个睡眠的20%~25%。通常情况下，正常人一晚的睡眠包括5~6个睡眠周期，每个睡眠周期流程即
北京医学 - 术后睡眠，脑功能保护，麻醉科 - 2018-11-30
【急重症科】优化ICU睡眠
睡眠障碍在ICU病人中很常见。虽然造成这一现象的许多原因是无法改变的，而其他部分睡眠障碍原因则依赖于基础疾病的潜在条件的改善，但有许多原因则直接依赖于治疗团队的行动:例如，噪音暴露在噪音中、治疗操作的时机、逐渐减少镇静药物逐渐减剂量以及白天的活动
重症医学 - ICU，睡眠，医学知识 - 2019-01-08
Sleep：睡眠或影响疫苗疗效
2012年8月6日--一项新的研究表明，睡眠时间较短与乙肝疫苗接种6个月后无临床保护效果之间关联性很大。Prathe普莱瑟博士和其同事在2012年8月份的《睡眠》上报告了他们的发现。普莱瑟博士对《医景医疗新闻》说，“这是我们第一次在实验室外环境下，发现平
丁香园 - 睡眠，疫苗，乙肝 - 2012-09-03
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