Age Ageing |我国学者:阻力训练是改善老年人虚弱最有效的方式
2023-02-11 MedSci原创 MedSci原创 发表于上海
阻力训练具有减少老年人虚弱的最佳潜力。
虚弱危害着老年人的健康。此外,随着全球人口的老龄化,虚弱症的发病率也在继续增加。本研究通过对随机对照试验(RCTs)进行网络元分析(NMA),更新非药物干预对虚弱的有效性证据。
来自我国湘雅医学院的学者检索了2000年1月1日至2021年9月24日的八个数据库。在年龄≥60岁的参与者中,对虚弱进行干预的RCT被认为符合条件。主要结果是虚弱。进行配对荟萃分析和NMA,并报告集合标准化平均差异(SMD)和95%置信区间(CI)。
结果在筛选了16058条检索文献后,共纳入69项RCTs。在纳入的RCTs中,有7种针对虚弱的干预措施(11种干预措施)。与对照组相比,身体活动(PA)(集合SMD=0.43,95%CI:0.34-0.51)、多成分干预(集合SMD=0.34,95%CI:0.23-0.45)和营养干预(集合SMD=0.21,95%CI:0.06-0.35)都与减少虚弱相关,其中PA是最有效的干预类型。就特定类型的PA而言,与常规护理相比,阻力训练(集合SMD=0.58,95%CI:0.33-0.83)、身心运动(集合SMD=0.57,95%CI:0.24-0.90)、混合体育训练(集合SMD=0.47,95%CI:0.37-0.57)和有氧训练(集合SMD=0.36,95%CI:0.09-0.62)都与减少虚弱有关。阻力训练是最有效的PA干预。
综上,阻力训练具有减少老年人虚弱的最佳潜力。这一发现可能对临床医生选择对有虚弱的老年人的干预措施有帮助。
参考文献:
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