Age Ageing |我国学者：阻力训练是改善老年人虚弱最有效的方式
2023-02-11 MedSci原创 MedSci原创 发表于上海
阻力训练具有减少老年人虚弱的最佳潜力。
虚弱危害着老年人的健康。此外，随着全球人口的老龄化，虚弱症的发病率也在继续增加。本研究通过对随机对照试验（RCTs）进行网络元分析（NMA），更新非药物干预对虚弱的有效性证据。
来自我国湘雅医学院的学者检索了2000年1月1日至2021年9月24日的八个数据库。在年龄≥60岁的参与者中，对虚弱进行干预的RCT被认为符合条件。主要结果是虚弱。进行配对荟萃分析和NMA，并报告集合标准化平均差异（SMD）和95%置信区间（CI）。
结果在筛选了16058条检索文献后，共纳入69项RCTs。在纳入的RCTs中，有7种针对虚弱的干预措施（11种干预措施）。与对照组相比，身体活动（PA）（集合SMD=0.43，95%CI：0.34-0.51）、多成分干预（集合SMD=0.34，95%CI：0.23-0.45）和营养干预（集合SMD=0.21，95%CI：0.06-0.35）都与减少虚弱相关，其中PA是最有效的干预类型。就特定类型的PA而言，与常规护理相比，阻力训练（集合SMD=0.58，95%CI：0.33-0.83）、身心运动（集合SMD=0.57，95%CI：0.24-0.90）、混合体育训练（集合SMD=0.47，95%CI：0.37-0.57）和有氧训练（集合SMD=0.36，95%CI：0.09-0.62）都与减少虚弱有关。阻力训练是最有效的PA干预。
综上，阻力训练具有减少老年人虚弱的最佳潜力。这一发现可能对临床医生选择对有虚弱的老年人的干预措施有帮助。
参考文献：
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