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JAMA：想减肥，究竟是选<font color="red">低</font>脂还是<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>饮食？

JAMA：想减肥，究竟是选低脂还是低碳水饮食？

所谓“三分靠练，七分靠吃”，膳食改变是成功减肥的关键。然而，在所有人口的维度上说，没有单一一种饮食策略是完全优于其他的饮食策略的。以有的研究表明，基因型或胰岛素-葡萄糖动力学可能会改变饮食的影响效果。

MedSci原创 - 减肥，饮食，基因 - 2018-02-22

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>饮食或折寿，<font color="red">碳水</font>控制这个量，最利于延长寿命

低碳水饮食或折寿，碳水控制这个量，最利于延长寿命

研究显示，碳水摄入量会影响血清Klotho水平，当碳水摄入能量占总摄入能量的53.7%时，血清Klotho水平最高。Klotho是一种长寿因子，随着年龄的增长而下降，其表达水平与衰老密切相关。

医诺维 - 寿命，低碳水饮食 - 2023-12-28

Nature：高脂肪<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>竟能抑制肿瘤生长？

Nature：高脂肪低碳水竟能抑制肿瘤生长？

在今日的《自然》杂志上，来自哥伦比亚大学和康奈尔大学的一支联合团队在线发表了一篇正文只有 2 页的论文。他们的这项最新研究虽然简短，但意义重大——它表明生酮饮食竟能提高部分患者的抗癌能力。

学术经纬 - 肿瘤 - 2018-07-05

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>饮食虽能减重，但代价太惨重

低碳水饮食虽能减重，但代价太惨重

这项荟萃分析显示，高蛋白、低碳水饮食可能会降低男性的睾酮水平，增加皮质醇水平，从而导致勃起功能障碍和精子数量减少。 

医诺维 - 肥胖，低碳水饮食 - 2022-03-19

Lancet Public Health：选择<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>还是高<font color="red">碳水</font>？超43万人的大型研究：饮食应守“中庸之道”

Lancet Public Health：选择低碳水还是高碳水？超43万人的大型研究：饮食应守“中庸之道”

根据一项最新的大型研究显示，无论是低碳水化合物还是高碳水化合物饮食都会增加早逝风险。这项研究结果恐怕对于那些为了减肥或健康原因而放弃面包、米饭和土豆的人来说是个不太妙的消息。

中国生物技术网 - 碳水化合物，脂肪，死亡风险，寿命 - 2018-08-18

Nature Medicine | NIH的意外研究结果：无需再纠结，<font color="red">低</font>脂和<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>随便挑一个！

Nature Medicine | NIH的意外研究结果：无需再纠结，低脂和低碳水随便挑一个！

该研究结果拓宽了对限制饮食中低碳水或低脂肪饮食如何影响健康的理解。至少在短期内，两种饮食对身体都有好处。

MedSci原创 - 糖尿病，体重增加 - 2021-01-23

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物饮食燃烧更多能量！

低碳水化合物饮食燃烧更多能量！

前段时间，随着《西虹市首富》的热映，一首《卡路里》燃爆大江南北，就像歌里唱的那样，在我们的认知里，远离垃圾食品、低脂低蛋白饮食貌似是最容易也最快的减肥方式，但往往，在积极节食，成功减重后减肥者往往都会面临平台期

转化医学网 - 低碳水化合物，能量，BMJ - 2018-11-16

8种最受欢迎的<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物饮食方式

8种最受欢迎的低碳水化合物饮食方式

8种最受欢迎的低碳水化合物饮食方式低碳水化合物饮食已经流行了很多年。它们曾经饱受争议，但是现在已经获得主流的接受度。低碳水化合物饮食较低脂饮食能更多的减轻体重，至少短期内是这样的结果。低碳水化合物饮食还可改善机体的许多健康指标，如血甘油三酯、HDL胆固醇、血糖和血压。然而，并不是所有的低碳水化合物饮食都是是一样的。它们存在很多不同的类型。这里介绍了8种最流行的低碳水化合物饮食方式：原始出处：Kri

MedSci原创 - 饮食方式，碳水化合物 - 2015-11-25

BMJ：<font color="red">低</font>和超低<font color="red">碳水</font>化合物饮食可缓解糖尿病

BMJ：低和超低碳水化合物饮食可缓解糖尿病

在达成共识之前，研究人员应该清楚他们对低碳水化合物和超低碳水化合物饮食以及糖尿病缓解的先验定义，应该知道文献中使用了哪些定义，同时认识到任何敏感性或用于比较不同定义的结果的亚组分析。

MedSci原创 - 低碳水化合物饮食，超低碳水化合物，糖尿病缓解 - 2021-05-26

6个月<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>饮食可有效改善糖尿病！

6个月低碳水饮食可有效改善糖尿病！

坚持6个月低碳水饮食的患者糖尿病的缓解率较高，而不会产生不良后果。

MedSci原创 - 2021-06-05

BMJ:<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物饮食可缓解糖尿病

BMJ:低碳水化合物饮食可缓解糖尿病

前言

网络 - 2022-12-07

Diabetic Med：控制HbA1c，<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物饮食是否有效？

Diabetic Med：控制HbA1c，低碳水化合物饮食是否有效？

目前，人们对碳水化合物在控制体重和血糖方面的作用非常感兴趣。然而，美国和欧洲的糖尿病指南并未对碳水化合物的摄入量给出具体的建议，而是强调监测总的碳水化合物是实现血糖控制目标的关键战略。

国际糖尿病 - 碳水化合物，HbA1c，血糖 - 2019-02-16

Science Advance：高脂肪、<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>的生酮饮食可帮助戒酒，降低饮酒的“欲望”

Science Advance：高脂肪、低碳水的生酮饮食可帮助戒酒，降低饮酒的“欲望”

小酌怡情，大酌伤身

生物探索 - 生酮饮食 - 2021-04-28

Diabetes Care：低碳水化合物饮食可以保护肾功能

为了探讨各种饮食，特别是低碳水化合物高蛋白饮食，对有或没有2型糖尿病的患者肾功能的长期影响。来自以色列本古里安大学Iris Shai教授及其团队进行了一项研究，该研究发现在有或没有2型糖尿病、基线血清肌酐＜176umol/l的中度肥胖患者中，低碳水化合物饮食与地中海饮食或低脂饮食在保护/改善肾功能方面一样安全

丁香园 - 肾功能，低碳水化合物，糖尿病 - 2013-06-08

Diabetes Care：低碳水化合物治疗对妊娠糖尿病无效

基于碳水化合物（CHO）分布和数量控制的医学营养治疗是妊娠糖尿病（GDM）的初始治疗，但是，需要随机对照试验对不同的饮食策略进行比较。为了探讨GDM治疗中的低CHO饮食与正常饮食相比，是否可以导致相似的妊娠结局下更低的胰岛素治疗使用率，来自西班牙莱里达大学医院内分泌与营养科的Didac Mauricio教授及其团队进行了一项研究，该研究结果在线发表在

dxy - 糖尿病，妊娠，胰岛素 - 2013-05-27

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